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【2026年1月30日(金)】(曇り時々晴れ)
肉まん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、ほうれん草の味噌汁
6:51
2026年1月30日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:10
2026年1月30日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時12分に起床。
神田まつや鶏南ばんそば、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、笹団子、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
網焼きあんこう(徳間公園)
月
馬頭観音
寒い時に鼻水を出ないようにするにはどうしたらいいですか？
Stravaのスクリーンショット
肉まん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、ほうれん草の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 57% 体温 36.4℃ 体重 67.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：神田まつや鶏南ばんそば、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、笹団子、野菜一日これ一本
昼食：赤ワイン
夕食：肉まん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、ほうれん草の味噌汁
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月29日(木)】(曇り時々晴れ後雪)
ファミマ・ザ・カレーパン、金棒メンチカツ、枝豆、ぬか漬盛合せ、北海道コーンクリーム
6:52
2026年1月29日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:09
2026年1月29日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時38分に起床。
季節の天丼(舞茸天入り)、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、五種の野菜の味噌汁
歩いて自宅を出発。
一夜干し風やわらかいかくん(五郎公園)
徳間池
扇田公園
警察庁指定重要指名手配(若槻支所)
デンショウとうふ店
歩く人
ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
月
SUPEND TIME COURTEOUSLY(石原田公園)
DCM 長野徳間店で桐 集成材 300×600mmを買った。
Stravaのスクリーンショット
ファミマ・ザ・カレーパン、金棒メンチカツ、枝豆、ぬか漬盛合せ、北海道コーンクリーム
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 54% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：季節の天丼(舞茸天入り)、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、五種の野菜の味噌汁
昼食：赤ワイン
夕食：ファミマ・ザ・カレーパン、金棒メンチカツ、枝豆、ぬか漬盛合せ、北海道コーンクリーム
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月28日(水)】(曇り時々晴れ一時雪)
辛ラーメン、枝豆、ほたるいか、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:52
2026年1月28日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:08
2026年1月28日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時51分に起床。
和風だしのカレーうどん、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
一夜干し風やわらかいかくん(宮北公園)
ツグミ 宮北公園 2026.1.28
木星(長野市立吉田小学校)
Stravaのスクリーンショット
辛ラーメン、枝豆、ほたるいか、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：和風だしのカレーうどん、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、天乃屋の歌舞伎揚
夕食：辛ラーメン、枝豆、ほたるいか、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月27日(火)】(曇り時々晴れ)
カワセ楽器で、Martin D-28の受け取り(ブリッジ剥がれ、ピックガードの交換)、Martial D-45の修理(バインディング剥がれ、トップの割れ) 2026.1.27
6:53
2026年1月27日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:07
2026年1月27日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時43分に起床。
２種のチーズのマルゲリータピザ、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、北海道コーンクリーム
歩いて自宅を出発。
信濃吉田駅
長野電鉄 長野駅
北陸新幹線長野駅から「かがやき508号」に乗った。
鯛入りチーズちくわ唐辛子、キリン一番搾り生ビール(北陸新幹線 長野駅)
北陸新幹線 東京駅
三菱UFJ銀行 新丸の内支店
金鋼鎚起-豊展観守像<黄金虫>
有限会社カワセ楽器でMartin D-45の修理(バインディング剥がれ、トップの割れ)
有限会社カワセ楽器でMartin D-28の受け取り(ブリッジ剥がれ、ピックガードの交換)
東京復活大聖堂 (ニコライ堂)
聖橋
神田明神 なまず時計
神田明神 神馬あかり
乾燥させたタンスライス(神田明神)
銭形平次の碑
明神男坂
明神女坂
厚切りビーフジャーキー(セブンイレブン 外神田2丁目妻恋坂店)
サイアム食堂
不忍池のオナガガモ
不忍池のカイツブリ
からあげ(不忍池弁天堂)
上野警察署動物園前交番
正岡子規記念球場
パンダ橋
上野駅から「かがやき513号」に乗った。
厚切りビーフジャーキー、マスカットベリーA(赤)
JR長野駅から北しなの線に乗り、北長野駅で下車。歩いて自宅まで。
カワセ楽器で、Martin D-28の受け取り(ブリッジ剥がれ、ピックガードの交換)、Martial D-45の修理(バインディング剥がれ、トップの割れ) 2026.1.27
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 66.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：２種のチーズのマルゲリータピザ、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、北海道コーンクリーム
昼食：鯛入りチーズちくわ唐辛子、キリン一番搾り生ビール、乾燥させたタンスライス、からあげ
夕食：厚切りビーフジャーキー、マスカットベリーA(赤)
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月26日(月)】(曇り時々晴れ)
牛すき焼き鍋、玉子、枝豆、国産炙りしめさば刺身、ぬか漬盛合せ
6:54
2026年1月26日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:06
2026年1月26日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時50分に起床。
醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当、バナナ、リポビタンD、野菜一日これ一本、玉ねぎとオクラの味噌汁
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
しっとり食感のやわらかいかくん(徳間公園)
四阿山
UMAGLOVEの馬
ミリちゃん（本名：ミリーナ）ポニー 2017年4月生まれ
ジョジョ（本名：ジョバンニ）ミニチュアホース 2012年5月生まれ
東徳間北遊園地
電熱グローブ バッテリー付き(石原田公園)
Stravaのスクリーンショット
牛すき焼き鍋、玉子、枝豆、国産炙りしめさば刺身、ぬか漬盛合せ
牛すき焼き鍋
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 16.8℃ 45% 体温 36.4℃ 体重 66.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当、バナナ、リポビタンD、野菜一日これ一本、玉ねぎとオクラの味噌汁
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：牛すき焼き鍋、玉子、枝豆、国産炙りしめさば刺身、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月25日(日)】(雪後曇り)
５種のだし使用！たこ焼、焼とり６本セット(もも・ねぎま)、枝豆、あさりの味噌汁
6:54
2026年1月25日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:05
2026年1月25日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時10分に起床。
銀鮭幕の内弁当、ぬか漬盛合せ、笹団子、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、なめこの味噌汁
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
しっとり食感のやわらかいかくん(徳間公園)
馬頭観音
DCM 長野徳間店でイワタニカセットガス(3本入り)を買った。800円。
Stravaのスクリーンショット
５種のだし使用！たこ焼、焼とり６本セット(もも・ねぎま)、枝豆、あさりの味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.4℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：銀鮭幕の内弁当、ぬか漬盛合せ、笹団子、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、なめこの味噌汁
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：５種のだし使用！たこ焼、焼とり６本セット(もも・ねぎま)、枝豆、あさりの味噌汁
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月24日(土)】(晴曇り後雪)
鴨南蛮そば、枝豆、かつおたたき、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:55
2026年1月24日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:04
2026年1月24日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時47分に起床。
２種のチーズのマルゲリータピザ、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、コーンクリーム
新潟名産いいかわやの笹だんご
とちおとめ
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
UMAGLOVE
UMAGLOVEの馬 2026.1.24
しっとり食感のやわらかいかくん、バナナ(セブンイレブン 長野三才店)
右善光寺 道標
古里公園
忠魂碑
富竹のビャクシン
Stravaのスクリーンショット
鴨南蛮そば、枝豆、かつおたたき、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.9℃ 52% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：２種のチーズのマルゲリータピザ、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、コーンクリーム
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、とちおとめ、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：鴨南蛮そば、枝豆、かつおたたき、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月23日(金)】(晴れ後曇り)
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、バナナ、コーンクリーム
6:55
2026年1月23日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:03
2026年1月23日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時50分に起床。
神田まつや鶏南ばんそば、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、バナナ、野菜一日これ一本
ガトーレーズンバター、ガトーレーズンキャラメル
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
一夜干し風やわらか焼きいか(徳間公園)
根子岳
UMAGLOVE
UMAGLOVEの馬 2026.1.23
征露戦没記念碑
サイまる(三才駅)
右善光寺 道標
三日月
石原田公園
Stravaのスクリーンショット
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、バナナ、コーンクリーム
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 36% 体温 36.4℃ 体重 66.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：神田まつや鶏南ばんそば、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、バナナ、野菜一日これ一本
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、ガトーレーズンバター、ガトーレーズンキャラメル、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、一夜干し風やわらか焼きいか
夕食：カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、バナナ、コーンクリーム
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
【2026年1月22日(木)】(曇り一時雪時々晴れ)
たまごを味わうコク旨たまごサンド、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、ぬか漬盛合せ、高千穂牧場カフェ・オ・レ、コーンクリーム
6:56
2026年1月22日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:01
2026年1月22日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時01分に起床。
香り広がる舞茸天そば、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
ガトーレーズンバター、ガトーレーズンキャラメル
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
酒のスーパータカぎ徳間店、ツルヤ徳間店、ファミリーマート 長野サンロード店で買い物。
ハクセキレイ 2026.1.22(ファミリーマート 長野サンロード店)
吉田の大イチョウ
辰巳公園
オナガガモとダイサギ 辰巳池 2026.1.22
おつまみイカフライ(辰巳公園)
三日月
Stravaのスクリーンショット
たまごを味わうコク旨たまごサンド、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、ぬか漬盛合せ、高千穂牧場カフェ・オ・レ、コーンクリーム
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 66.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：香り広がる舞茸天そば、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、ガトーレーズンバター、ガトーレーズンキャラメル、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、おつまみイカフライ
夕食：たまごを味わうコク旨たまごサンド、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、ぬか漬盛合せ、高千穂牧場カフェ・オ・レ、コーンクリーム
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月21日(水)】(晴れ後曇り後雪)
鶏ガラスープの旨味町中華のカレー、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
6:56
2026年1月21日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:00
2026年1月21日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時00分に起床。
旨辛仕立て！グリルチキン＆スパイシーピラフ、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
甘海老寒風干し
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
ウエルシア 長野若槻大通り店で買い物。
四阿山
技のこだ割り(三才諏訪神社)
Stravaのスクリーンショット
鶏ガラスープの旨味町中華のカレー、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
バスセンターのカレー
タラノキ
コシアブラ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.1℃ 50% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：旨辛仕立て！グリルチキン＆スパイシーピラフ、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
昼食：甘海老寒風干し、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、技のこだ割り
夕食：鶏ガラスープの旨味町中華のカレー、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月20日(火)】(曇り時々雪)
とちおとめの甘味今川焼いちごチョコ、枝豆、パストラミポーク、一本釣わら焼かつおたたき刺身、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
6:57
2026年1月20日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:59
2026年1月20日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時14分に起床。
こだわりおだし醤油きのこスパゲティ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
ソックタッチフレンド オイルクリアフィルム 75枚
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
ガトーレーズンバター、ガトーレーズンキャラメル
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
一夜干し風やわらか焼きいか(徳間公園)
UMAGLOVE
UMAGLOVEの馬 2026.1.20
駒沢祭祀遺跡
Stravaのスクリーンショット
とちおとめの甘味今川焼いちごチョコ、枝豆、パストラミポーク、一本釣わら焼かつおたたき刺身、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.6℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：こだわりおだし醤油きのこスパゲティ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、ガトーレーズンバター、ガトーレーズンキャラメル、一夜干し風やわらか焼きいか
夕食：とちおとめの甘味今川焼いちごチョコ、枝豆、パストラミポーク、一本釣わら焼かつおたたき刺身、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月19日(月)】(晴れ時々曇り)
名代富士そば紅生姜天そば、枝豆、パストラミポーク、手作り肉じゃが、ぬか漬盛合せ
6:57
2026年1月19日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:58
2026年1月19日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時58分に起床。
ベーコンときのこのバター醤油パスタ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
だるま
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
若槻支所
若槻温泉
白岩峰への案内板
ピリ辛焼きするめ(若槻山城.堂沢出城跡)
蚊里田鉱泉
熊出没注意
マネキンの首
石仏
見晴の湯
孤独のグルメ満腹セレクション(ローソン 長野田中店)
Stravaのスクリーンショット
名代富士そば紅生姜天そば、枝豆、パストラミポーク、手作り肉じゃが、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 49% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ベーコンときのこのバター醤油パスタ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ピリ辛焼きするめ
夕食：名代富士そば紅生姜天そば、枝豆、パストラミポーク、手作り肉じゃが、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月18日(日)】(晴れ)
神田まつや鶏南ばんそば、枝豆、パストラミポーク、かつお炭火焼たたき刺身、ぬか漬盛合せ
6:58
2026年1月18日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:57
2026年1月18日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時07分に起床。
豚生姜焼弁当、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
サックと食感のいかフライ旨辛味
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
石焼ステーキ 贅
見晴の湯
一夜干し風やわらか焼きいか
土京山城跡まで270m
疣取石(いぼとりいし)
木星
皇大神宮御魂代石への案内板
ほろ酔いグルメ帖(ローソン 長野田中店)
ランニング ライト 反射バンド 腕用 JUUMIIY (昭和の森公園)
Stravaのスクリーンショット
神田まつや鶏南ばんそば、枝豆、パストラミポーク、かつお炭火焼たたき刺身、ぬか漬盛合せ
1989年(平成元年)4月29日(29歳)にNHKホールで開催されたニール・ヤングのコンサートのセットリストです。
■Neil Young Tour of Japan with The LOst Dogs 1989/04/29 (土)＠NHKホール (東京都).
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.4℃ 45% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：豚生姜焼弁当、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、サックと食感のいかフライ旨辛味、一夜干し風やわらか焼きいか
夕食：神田まつや鶏南ばんそば、枝豆、パストラミポーク、かつお炭火焼たたき刺身、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月17日(土)】(晴れ後曇り)
２種のチーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
6:58
2026年1月17日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:56
2026年1月17日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時27分に起床。
２種のチーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
ガトーレーズン、イチキュウロク
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
カレー揚げせん
歩いて自宅を出発。
ファミリーマート 長野若槻大通り店でチケットを発券。
細坪基佳・平賀和人・三浦和人 フレンドシップライブ
2026/3/28(土)
14:30 開演2026/3/28(土)
14:00 開場 レザンホール
大ホール (長野県)
技のこだ割り(扇田公園)
若槻団地東公園
伺去神社(しゃりじんじゃ) 石段は192段
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 16.0℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 66.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：２種のチーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
昼食：ガトーレーズン、イチキュウロク、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、カレー揚げせん、技のこだ割り
夕食：ビーフシチュー、ご飯、枝豆、蒸し北海だこスライス、長芋たまり醤油漬
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月16日(金)】(雨後晴れ)
ビーフシチュー、ご飯、枝豆、蒸し北海だこスライス、長芋たまり醤油漬
6:58
2026年1月16日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:55
2026年1月16日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時06分に起床。
ホームラン軒信州みそ仕立て辛みそラーメン、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
ブラックサンダー、コカ・コーラ
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
しっとり食感のやわらかいかくん(徳間公園)
馬頭観音
ハーフカットちくわパンツナマヨネーズ(セブンイレブン 長野三才店)
古里公園
OnePro ランニング ライト【7カラーチェンジ 簡単装着】
Stravaのスクリーンショット
ビーフシチュー、ご飯、枝豆、蒸し北海だこスライス、長芋たまり醤油漬
「チケットぴあ」で「細坪基佳・平賀和人・三浦和人 フレンドシップライブ」のチケットを購入した。
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細坪基佳・平賀和人・三浦和人 フレンドシップライブ
2026/3/28(土) 14:30 開演
2026/3/28(土) 14:00 開場
レザンホール 大ホール (長野県)
お問い合わせの際にご利用いただく番号：640 741 248
全席指定 １階 ８列 38番
7,995円
チケット券面金額7,500円＋券面以外の金額495円
ファミリーマートにて発券予定
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.1℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 66.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ホームラン軒信州みそ仕立て辛みそラーメン、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ブラックサンダー、コカ・コーラ、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：ビーフシチュー、ご飯、枝豆、蒸し北海だこスライス、長芋たまり醤油漬
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月15日(木)】(晴れ後曇り後雨)
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
6:59
2026年1月15日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:54
2026年1月15日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時26分に起床。
野菜たっぷり！香ばし濃口醤油ラーメン、おつまみメンマ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
グランドキャニオンのマウスパッド
ブラックサンダー
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
ながの東急ライフ
カルガモ、オナガガモ、ヒドリガモ、カワウ 2026.1.15 辰巳池
しっとり食感のやわらかいかくん(辰巳公園)
フリスビー(石原田公園)
Stravaのスクリーンショット
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.3℃ 30% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：野菜たっぷり！香ばし濃口醤油ラーメン、おつまみメンマ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ブラックサンダー、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
カレーライスの回数:1302回(2000.1.1より)
【2026年1月14日(水)】(曇り時々晴れ)
ビーフシチュー、カニクリームコロッケ、ご飯、野沢菜、白菜の浅漬け、沢庵、彗初汲み、ヱビスビール
6:59
2026年1月14日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:53
2026年1月14日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時21分に起床。
こだわりソースの焼きそば、こってり鶏白湯だれのふんわり玉子、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
長野トヨタ徳間店で新しい車検証を受け取った。
歩いて自宅を出発。
しっとり食感のやわらかいかくん(五郎公園)
見晴しの丘
雲
ビーフシチュー、カニクリームコロッケ、ご飯、野沢菜、白菜の浅漬け、沢庵、彗初汲み、ヱビスビール
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 15.9℃ 36% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：こだわりソースの焼きそば、こってり鶏白湯だれのふんわり玉子、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：ビーフシチュー、カニクリームコロッケ、ご飯、野沢菜、白菜の浅漬け、沢庵、彗初汲み、ヱビスビール
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月13日(火)】(曇り時々晴れ)
さば塩焼き幕の内弁当、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、五種の野菜の味噌汁
6:59
2026年1月13日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:52
2026年1月13日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時36分に起床。
瀬戸内海産しらすの和風ペペロンチーノ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
しっとり食感のやわらかいかくん(五郎公園)
ツバキ
サザンカ
雪玉(扇田公園)
ウエルシア 長野若槻大通り店で買い物。
雪だるま(石原田公園)
Stravaのスクリーンショット
さば塩焼き幕の内弁当、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、五種の野菜の味噌汁
アコースティック・ギター・マガジン (ACOUSTIC GUITAR MAGAZINE) 2025年3月号 WINTER ISSUE Vol.103
(表紙：伝説のマーティン〜Legendary Martin Guitars / 特別歌本小冊子付き)
ヤマト運輸のネコポスで届いた
アコースティック・ギター・マガジン (ACOUSTIC GUITAR MAGAZINE) 2023年3月号 WINTER ISSUE Vol.95
(表紙：THE KING OF MARTIN 憧れのD-45を訪ねて/付録小冊子付き)
ヤマト運輸のネコポスで届く予定
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.6℃ 33% 体温 36.4℃ 体重 66.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：瀬戸内海産しらすの和風ペペロンチーノ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
昼食：カマンベール(一切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：さば塩焼き幕の内弁当、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、五種の野菜の味噌汁
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月12日(月)】(晴れ時々曇り) 成人の日
ずわいがに、枝豆、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
6:59
2026年1月12日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:51
2026年1月12日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時13分に起床。
カップヌードル、ずわいがに、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
珈琲所コメダ珈琲店まろやかミルクコーヒー
充電式LEDアームバンド
歩いて自宅を出発。
馬頭観音
しっとり食感のやわらかいかくん(セブンイレブン 長野三才店)
右善光寺 道標
DH8D
スズメ 2026.1.12
下駒沢伊勢社
木星
Stravaのスクリーンショット
ずわいがに、枝豆、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.1℃ 30% 体温 36.4℃ 体重 66.55kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、ずわいがに、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：珈琲所コメダ珈琲店まろやかミルクコーヒー、しっとり食感のやわらかいかくん
夕食：ずわいがに、枝豆、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月11日(日)】(曇り後雪)
カワセ楽器にMartin D-28の修理を依頼した(ブリッジ剥がれ、ピックガードの交換) 2026.1.11
7:00
2026年1月11日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:50
2026年1月11日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時28分に起床。
２種のチーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
歩いて自宅を出発。
信濃吉田駅
長野電鉄 長野駅
北陸新幹線 長野駅
ザ・プレミアム・モルツ生ビール(350ml)、乾燥させた生ハム(北陸新幹線 長野駅)
北陸新幹線 東京駅
有限会社カワセ楽器にMartin D-28の修理を依頼した(ブリッジ剥がれ、ピックガードの交換)
おしゃぶりあたりめ(ローソン 神田明神店)
春日亭
サイアム食堂
不忍池
ユリカモメ 不忍池 2026.1.11
からあげ(不忍池弁天堂)
うな玉子
雲(高崎市)
カワセ楽器にMartin D-28の修理を依頼した(ブリッジ剥がれ、ピックガードの交換) 2026.1.11
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 15.8℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 66.55kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：２種のチーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本、たっぷりつぶコーンクリーム
昼食：ザ・プレミアム・モルツ生ビール(350ml)、乾燥させた生ハム、おしゃぶりあたりめ、からあげ
夕食：うな玉子、いかくん
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月10日(土)】(晴れ後雨)
アスパラとベーコンのバター醤油パスタ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
7:00
2026年1月10日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:49
2026年1月10日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時10分に起床。
浜田ビーフシチュー、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
焼きかまぼこチップ旨辛味(徳間公園)
B350
馬頭観音
三反田遊園地
翁そば
Stravaのスクリーンショット
アスパラとベーコンのバター醤油パスタ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.6℃ 37% 体温 36.4℃ 体重 66.55kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：浜田ビーフシチュー、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、焼きかまぼこチップ旨辛味
夕食：アスパラとベーコンのバター醤油パスタ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、たっぷりつぶコーンクリーム
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月9日(金)】(曇り後晴れ)
天ざる (元屋そば店)
7:00
2026年1月9日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:48
2026年1月9日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時06分に起床。
銀鮭西京漬弁当、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
ラムネ
焼きあご
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
２月２２日は おでんの日＆猫の日
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
ピリ辛醤油味焼きするめ(徳間公園)
夕焼け(駒沢川)
馬頭観音 この馬頭観音は安永七年(1778)に作られ、234年ほどの歳月を刻んでいる
焼きかまぼこチップ旨辛味(石原田公園)
天ざる (元屋そば店)
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 15.4℃ 49% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：銀鮭西京漬弁当、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ラムネ、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、焼あご、ピリ辛醤油味焼きするめ、焼きかまぼこチップ旨辛味
夕食：天ざる (元屋そば店)
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月8日(木)】(曇り一時雪一時晴れ)
クラムチャウダースープパスタ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
7:00
2026年1月8日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:48
2026年1月8日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時18分に起床。
ペヤングやきそば信州名物駒ヶ根ソースかつ丼風、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
11時25分に「雪村そば はねだし屋」に到着すると、20人ぐらいの行列ができていた。
「はねだし」とはどういう意味ですか？
AI による概要
「はねだし」とは、規格外のサイズ・形・キズなどがあるために市場から除外（はねられ）された品物や、
建築用語で壁から突き出した構造物（張り出し・片持ち）、排水管の空気圧で排水トラップの水が逆流
する現象などを指す言葉で、文脈によって意味が異なりますが、多くは「規格外品」や「突き出した部分」
を意味します。
食品（農作物・海苔など）の場合
意味:サイズが小さい、形が不揃い、キズや欠けがあるなどの理由で、本来の市場規格から外れて
「はねられた（除外された）」商品。
特徴:味や品質は通常品と変わらないことが多く、自宅用として安価に販売されることが多い
（例：はねだし落花生、はねだし海苔、はねだしシャインマスカットなど）。
肉そば中(雪村そば はねだし屋)
肉そば小並中は650円で、肉そば中を注文したところ、量が多すぎてかなり残してしまった。
長野トヨタ徳間店で車検・メンテナンスを終えたアクアＺを引き取った。合計255,640円。
Stravaのスクリーンショット
クラムチャウダースープパスタ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.2℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ペヤングやきそば信州名物駒ヶ根ソースかつ丼風、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：肉そば中(雪村そば はねだし屋)
夕食：クラムチャウダースープパスタ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月7日(水)】(晴れ一時曇り)
鮭がゆ、せり、ほたるいか、ぬか漬盛合せ
7:00
2026年1月7日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:47
2026年1月7日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時24分に起床。
すみれメシ味噌キムチ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
長野吉田郵便局で、63円の郵便はがきを85円の郵便はがきに交換するには、１枚あたり6円の手数料がかかるので、22円切手を16枚買った
八十二銀行 浅川若槻支店で再発行した通帳をなくしたので、再発行してもらった。
ピリ辛醤油味焼きするめ(五郎公園)
緑ヶ丘公園
トキワサンザシ(長野市立北部中学校)
信学会若槻保育園
扇田公園
チャーシューメン、餃子 (テンホウ 若槻大通り店)
ピリ辛いかみみ(徳間公園)
四阿山
Stravaのスクリーンショット
鮭がゆ、せり、ほたるいか、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 16.7℃ 31% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：すみれメシ味噌キムチ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：チャーシューメン、餃子 (テンホウ 若槻大通り店)、ピリ辛醤油味焼きするめ
夕食：鮭がゆ、せり、ほたるいか、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月6日(火)】(晴れ時々曇り)
中華そば生卵入 (ふくや吉田四丁目店)
7:00
2026年1月6日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:46
2026年1月6日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時51分に起床。
ニュータッチ・チャーシューメン、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
長野トヨタ徳間店でアクアＺのメンテナンス
歩いて長野トヨタ徳間店を出発。
UMAGLOVE
やきとり棒(セブンイレブン 長野三才店)
見晴しの丘
根子岳
キノコの家
四阿山、妙徳山
氷筍(五反田橋)
槍ヶ岳
男のDVD333円〜(男のDVD利根書店 アップルライン店)
ピリ辛醤油味焼きするめ(ファミリーマート 長野大町店)
飯縄山、三登山、髻山
雪村そば はねだし屋
水路をきれいに！ ゴミを捨てないで･･･
祠
ダイサギ 浅川 2026.1.6
ダイサギ2 浅川 2026.1.6
中華そば生卵入 (ふくや吉田四丁目店)
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.4℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ニュータッチ・チャーシューメン、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：やきとり棒、ピリ辛醤油味焼きするめ
夕食：中華そば生卵入 (ふくや吉田四丁目店)
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月5日(月)】(曇り時々晴れ時々雨後雪)
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
7:00
2026年1月5日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:45
2026年1月5日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時10分に起床。
山菜なめこ蕎麦、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
ピリ辛醤油味焼きするめ(桐原牧の里遊園地)
カメラのキタムラ 長野・北長野店で、1990年にラスベガスで開催されたCES(Consumer Electronics Show)の写真をデータ化してCDに保存してもらったCDを受け取った
SBC信越放送株式会社開局の地 記念碑
ドコモショップ 長野若槻店で割れたガラスフィルムを交換してもらった
Stravaのスクリーンショット
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
「■Las Vegas Consumer Electronics Show 1990.1.6」のページを作成した。
■Las Vegas Consumer Electronics Show 1990.1.6: https://tamagawa1960.sakura.ne.jp/Las_Vegas.htm
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.4℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 66.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：山菜なめこ蕎麦、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：カマンベール(1切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、ピリ辛醤油味焼きするめ
夕食：和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月4日(日)】(曇り時々晴れ)
豚生姜焼弁当、枝豆、昆布仕立てのセロリサラダ、あさりの味噌汁
7:00
2026年1月4日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:44
2026年1月4日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時04分に起床。
山菜なめこ蕎麦、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
カメラのキタムラ 長野・北長野店で、1990年にラスベガスで開催されたCES(Consumer Electronics Show)の写真をデータ化してCDに保存してもらう
北の母子
Stravaのスクリーンショット
豚生姜焼弁当、枝豆、昆布仕立てのセロリサラダ、あさりの味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.2℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 66.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：山菜なめこ蕎麦、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：カマンベール(1切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、ピリ辛醤油味焼きするめ
夕食：豚生姜焼弁当、枝豆、昆布仕立てのセロリサラダ、あさりの味噌汁
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
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【2026年1月3日(土)】(晴れ時々曇り)
上生寿司１０貫、枝豆、パストラミポーク、ふきの甘辛煮、なめこの味噌汁
7:00
2026年1月3日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:43
2026年1月3日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時04分に起床。
和風だしのカレーうどん、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
「La Sportiva トラバース X5 GTX / カーボン×イエロー」に「20本set タッピングネジ M4 10mm」を取り付けて靴族も減りを防いだ
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
蚊里田八幡宮
熊出没注意
マネキン人形の首
月と雲(若槻大池)
Stravaのスクリーンショット
上生寿司１０貫、枝豆、パストラミポーク、ふきの甘辛煮、なめこの味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.7℃ 54% 体温 36.4℃ 体重 65.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：和風だしのカレーうどん、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：カマンベール(1切れ)、赤ワイン、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、ピリ辛醤油味焼きするめ
夕食：上生寿司１０貫、枝豆、パストラミポーク、ふきの甘辛煮、なめこの味噌汁
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月2日(金)】(曇り時々雪)
丸源ラーメン監修肉そば、枝豆、パストラミポーク、管理栄養士監修 信州の味~野沢菜の炒め煮
7:00
2026年1月2日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:42
2026年1月2日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時44分に起床。
チキンラーメン、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
若槻村道路元標
東泉寺跡
ピリ辛醤油味焼きするめ(徳間公園)
Stravaのスクリーンショット
丸源ラーメン監修肉そば、枝豆、パストラミポーク、管理栄養士監修 信州の味~野沢菜の炒め煮
サクラとシロ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.9℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 65.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、ピリ辛醤油味焼きするめ
夕食：丸源ラーメン監修肉そば、枝豆、パストラミポーク、管理栄養士監修 信州の味~野沢菜の炒め煮
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
【2026年1月1日(木)】(曇り時々晴れ) 元日
お節とお雑煮
6:59
2026年1月1日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:42
2026年1月1日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時17分に起床。
アパ社長カレー本格派ビーフカレー風、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
国産いかのげそ焼きイカスミ味(セブンイレブン 長野若槻店)
オオバンとカワウ(辰巳公園)
お節とお雑煮
Stravaのスクリーンショット
やまくるみ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 28% 体温 36.4℃ 体重 66.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：アパ社長カレー本格派ビーフカレー風、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：国産いかのげそ焼きイカスミ味、お節とお雑煮
夕食：やまくるみ
カレーライスの回数:1301回(2000.1.1より)
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ニワウルシ(犀川第2緑地)
犀川 2026.1.31
常念岳(長野大橋)
マイチャン。まつり(長野市若里市民文化ホール)
マイチャン。まつり 2026.1.31(長野市若里市民文化ホール)
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.9℃ 31% 体温 36.4℃ 体重 67.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：抜き
昼食：オレンジスカッシュ
夕食：抜き
カレーライスの回数:1303回(2000.1.1より)
