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【2025年12月30日(火)】(晴れ時々曇り)
揚玉入り特製ソース焼そば、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、かき卵の味噌汁
6:59
2025年12月30日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:40
2025年12月30日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時59分に起床。
2種チーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
「フェルナンデス ZO-3 ウルトラマンモデル」の「006P用 電池スナップ」のマイナス配線が切れてしまったので、新しい電池スナップに付け替えた
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
焼きするめげそ(徳間公園)
飯縄山
馬頭観音
技のこだ割り和風だしカレー味(セブンイレブン 長野三才店)
Stravaのスクリーンショット
揚玉入り特製ソース焼そば、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、かき卵の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.0℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 66.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：2種チーズのマルゲリータピザ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、カマンベール(1切れ)、赤ワイン、焼きするめげそ
技のこだ割り和風だしカレー味(セブンイレブン 長野三才店)
夕食：揚玉入り特製ソース焼そば、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、かき卵の味噌汁
カレーライスの回数:1300回(2000.1.1より)
【2025年12月29日(月)】(晴れ後曇り)
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
6:59
2025年12月29日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:39
2025年12月29日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時13分に起床。
カップヌードル、冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
006P用 電池スナップ
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
「小公女セイラ」をPrime Videoで視聴中 今26/46話
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
焼きするめ(徳間公園)
馬頭観音
Stravaのスクリーンショット
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 66.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、焼きするめ
夕食：カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
【2025年12月28日(日)】(晴れ)
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、五種の野菜の味噌汁
6:58
2025年12月28日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:39
2025年12月28日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時54分に起床。
ベーコンときのこのバター醤油パスタ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
古民家カフェ 大蔵屋
酒のかくおか
桐原牧の里遊園地
月
雪だるま(南原公園)
Stravaのスクリーンショット
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、五種の野菜の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 26% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ベーコンときのこのバター醤油パスタ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
夕食：カレーライス、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、五種の野菜の味噌汁
カレーライスの回数:1299回(2000.1.1より)
【2025年12月27日(土)】(曇り時々晴れ)
厚切りオリジナルカレー(スノーリゾート ロマンスの神様)
6:58
2025年12月27日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:38
2025年12月27日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時33分に起床。
大盛ソース焼そば、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り長野駅で下車。
長野電鉄 長野駅
JR長野駅から飯山線に乗り、飯山駅で下車。
JR 長野駅
蓮駅(はちすえき)
飯山駅
タクシーでスノーリゾート ロマンスの神様まで。
■名称：木島平 SNOW LOVERS 愛とか、恋とか、出会いとか
■日程：2025年12月27日（土）14:00〜16:30（予定）
■会場：スノーリゾート ロマンスの神様 ゲレンデ特設ステージ
■所在地：長野県下高井郡木島平村上木島3876-2
■料金：無料
厚切りオリジナルカレー(スノーリゾート ロマンスの神様)
広瀬香美
1曲目 ゲレンデがとけるほど恋したい
4曲目 ロマンスの神様
木島平 SNOW LOVERS 愛とか、恋とか、出会いとか 2025.12.27
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 27% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：大盛ソース焼そば、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：厚切りオリジナルカレー(スノーリゾート ロマンスの神様)
夕食：丸干し焼いか、じっくり仕上げた豚バラ、白ワイン
カレーライスの回数:1298回(2000.1.1より)
【2025年12月26日(金)】(曇り一時雪)
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、長芋たまり醤油漬、もずくとめかぶの味噌汁
6:58
2025年12月26日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:37
2025年12月26日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時26分に起床。
名代富士そば紅生姜天そば、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
馬頭観音
雪が積もっているので「マウンテンクルーザー400 ウィズ ゲーター Men‘s」を履いてきたけど、湿雪なので靴底に雪がくっついて歩きにくい (石原田公園)
Stravaのスクリーンショット
カレーライス、枝豆、パストラミポーク、長芋たまり醤油漬、もずくとめかぶの味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 31% 体温 36.4℃ 体重 66.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：名代富士そば紅生姜天そば、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、カマンベール(1切れ)、赤ワイン
夕食：カレーライス、枝豆、パストラミポーク、長芋たまり醤油漬、もずくとめかぶの味噌汁
カレーライスの回数:1297回(2000.1.1より)
【2025年12月25日(木)】(曇り一時雨)
海老天ざる蕎麦 (草笛 MIDORI店)
6:57
2025年12月25日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:37
2025年12月25日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時58分に起床。
カップヌードルカレー、冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。信濃吉田駅から長野電鉄に乗って善光寺下駅で下車。
善光寺下駅
田面稲荷神社(たづらいなりじんじゃ)
長野市立図書館
そば味処 ぼっち 今日は夜休み
海老天ざる蕎麦 (草笛 MIDORI店)
長野駅から北しなの線に乗り、北長野駅で下車。
ツルヤ徳間店とファミリーマート長野サンロード店で買い物
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 66.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、カマンベール(1切れ)、赤ワイン
夕食：海老天ざる蕎麦 (草笛 MIDORI店)
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月24日(水)】(曇り時々雨)
ホームラン軒ワンタン麺、枝豆、炭火焼ローストレッグ、ぬか漬盛合せ
6:57
2025年12月24日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:36
2025年12月24日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時20分に起床。
丸源ラーメン監修肉そば、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
ミルメーク ミルクコーヒー
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
妙徳山
馬頭観音
三登山と髻山
ローソン 北長野駅前店で炭火焼ローストレッグを買った。
北長野書店で「Guitar Magazine 史上最も偉大なギタリスト」を買った。
Stravaのスクリーンショット
ホームラン軒ワンタン麺、枝豆、炭火焼ローストレッグ、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 66.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：丸源ラーメン監修肉そば、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ミルメーク ミルクコーヒー、かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚ン・メディカル・バランス
夕食：ホームラン軒ワンタン麺、枝豆、炭火焼ローストレッグ、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月23日(火)】(晴れ時々曇り)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、いかのから揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:57
2025年12月24日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:36
2025年12月24日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
4時44分に起床。
中華そば、焼き上げローストもも肉、豆腐と枝豆のひじき和え、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
正満寺霊園の駐車場に車を止めた。
アルプス展望台登り口から登り始めた。
綿内トンネルの上
田子岩
城ノ峰城址跡
大柳の枕状溶岩
月
ヤマレコのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、いかのから揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.7℃ 24% 体温 36.4℃ 体重 66.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、焼き上げローストもも肉、豆腐と枝豆のひじき和え、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：アイスド ラテ、オレンジスカッシュ、アリナミン・メディカル・バランス
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、いかのから揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月22日(月)】(曇り時々晴れ)
天ざる 海老、茄子、えのき (戸隠伊勢屋そば店)
6:56
2025年12月22日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:35
2025年12月22日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時24分に起床。
おにぎり わかめ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、須坂駅で下車。
須坂駅から「A特急ゆけむり」に乗り、信州中野駅で下車。
信州中野駅
セブンイレブン 信州中野店で、おにぎり、ジューシーハムサンドなどを買った。
昭福食堂
箱山展望台
鴨ケ嶽に登頂
鴨ケ嶽城跡
ジューシーハムサンド、アイスド・ラテ
箱山に登頂
おにぎり(ツナマヨネーズ)、綾鷹黒豆ほうじ茶
日本土人形資料館
月
天ざる 海老、茄子、えのき (戸隠伊勢屋そば店)
信州中野駅から長野電鉄に乗った。
信濃吉田駅からAiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅まで。
鴨ケ嶽と箱山に登頂 2025.12.22
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.4℃ 30% 体温 36.4℃ 体重 65.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：おにぎり わかめ、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ジューシーハムサンド、アイスド・ラテ、おにぎり(ツナマヨネーズ)、綾鷹黒豆ほうじ茶
夕食：天ざる 海老、茄子、えのき (戸隠伊勢屋そば店)
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月21日(日)】(晴れ後曇り時々雨)
牛すき鍋膳 (吉野家 長野徳間店)
6:56
2025年12月21日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:35
2025年12月21日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時33分に起床。
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
牛すき鍋膳 (吉野家 長野徳間店)
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.8℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 65.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
夕食：牛すき鍋膳 (吉野家 長野徳間店)
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月20日(土)】(晴れ時々曇り)
ベジバーガー、レモンサイダー(カフェテラス モモ)
6:55
2025年12月20日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:34
2025年12月20日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時51分に起床。
特製醤油だれの炙り焼豚丼、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昨日、テレビ信州の「ゆうがたGet！every.」で紹介されていたアルプス展望公園とカフェテラス モモに行ってみることにした。
アクアＺに乗って自宅を出発。
アルプス展望公園
ベジバーガー、レモンサイダー(カフェテラス モモ)
アルプス展望公園→カフェテラス モモでベジバーガーとレモンサイダー 2025.12.20
Stravaのスクリーンショット
サクラとシロ 2025.12.20
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.8℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 66.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：特製醤油だれの炙り焼豚丼、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：ベジバーガー、レモンサイダー(カフェテラス モモ)
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月19日(金)】(晴れ)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、いかのから揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:54
2025年12月19日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:34
2025年12月19日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時35分に起床。
カップヌードルカレー、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
洞入観音堂から明覚山に登る
雨引城跡
明覚山に登頂
明覚山に登頂 2回目 2025.12.19
Stravaのスクリーンショット
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、いかのから揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 65.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：アミノバイタル、ポテトチップス
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、いかのから揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月18日(木)】(曇り後晴れ)
焦がし醤油の焼とうもろこし味チキンラーメン、枝豆、親鶏の炙り焼き、ぬか漬盛合せ
6:54
2025年12月18日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:33
2025年12月18日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時02分に起床。
さっぽろ純連監修 正油ラーメン、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
長野トヨタ徳間店で車検
UMAGLOVE
国立東長野病院
ヤマアカガエルの生息池
昭和の森公園
パリッとフランクドッグ(ローソン 長野田中店)
飲んだら乗るな 長野中央警察署 若槻大通り交番
長野トヨタ徳間店で車検を終えたアクアＺを引き取った。
アクアＺに乗って長野トヨタ徳間店を出発。
明覚山登山の下見。
洞入観音堂
Stravaのスクリーンショット
焦がし醤油の焼とうもろこし味チキンラーメン、枝豆、親鶏の炙り焼き、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 31% 体温 36.4℃ 体重 66.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：さっぽろ純連監修 正油ラーメン、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：パリッとフランクドッグ(ローソン 長野田中店)
夕食：焦がし醤油の焼とうもろこし味チキンラーメン、枝豆、親鶏の炙り焼き、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月17日(水)】(曇り時々晴れ後雨)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、一本釣わら焼かつおたたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:53
2025年12月17日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:33
2025年12月17日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時49分に起床。
マラサダ、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
眼鏡市場 長野若槻店で、新しいレンズにした中近眼鏡を受け取った。
DCM 長野徳間店でM3の六角ナットを買った。ドアのクッションゴムのナットが無くなってしまったので。
馬頭観世音
雪だるま 徳間公園
アメリカザリガニは冬眠します
徳間川に沢山いたアメリカザリガニの姿が見えなかったので、AIに聞いてみた。
徳間新町宿道標
Stravaのスクリーンショット
ポテトチップス
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、一本釣わら焼かつおたたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
サクラとシロ
北海道旅行記に、走ったルートをラインマーカーでなぞった地図を追加した。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.3℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：マラサダ、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：ポテトチップス
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、一本釣わら焼かつおたたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月16日(火)】(晴れ後曇り)
海鮮５色丼、お魚屋さんのから揚げ、かつおたたき、シーザーサラダ、ほうれん草の味噌汁
6:53
2025年12月16日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:33
2025年12月16日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時29分に起床。
２種のチーズのマルゲリータピザ、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
マラサダ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、ミルクココア
歩いて自宅を出発。
ハシビロガモ、ヒドリガモ、カルガモ 辰巳池 2025.12.16
月を盗む 中越北広場
雲
居酒屋 和
ファミリーマート 長野東和田店でたっぷり使える塩味枝豆を買った。
まい薬局
綿半スーパーセンター 長池店で食用サボテンなどを買った。
Stravaのスクリーンショット
海鮮５色丼、お魚屋さんのから揚げ、かつおたたき、シーザーサラダ、ほうれん草の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.3℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：２種のチーズのマルゲリータピザ、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：マラサダ、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ、ミルクココア
夕食：海鮮５色丼、お魚屋さんのから揚げ、かつおたたき、シーザーサラダ、ほうれん草の味噌汁
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月15日(月)】(霙後雨後曇り後晴れ)
お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼、国産さば竜田揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:53
2024年12月16日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:33
2024年12月16日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時45分に起床。
豚ロース生姜焼重、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
ツルヤ徳間店、ファミリーマート長野サンロード店、デリシア若槻店で買い物。
東泉寺跡
若槻村道路元標
Stravaのスクリーンショット
お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼、国産さば竜田揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
サクラとシロ 2025.12.15
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 16.7℃ 34% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：豚ロース生姜焼重、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼、国産さば竜田揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月14日(日)】(曇り一時雨時々晴れ)
おでん、椎茸海老詰めフライ、枝豆、生ブルーベリー、かぶのゆず香り漬
6:51
2025年12月14日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:32
2025年12月14日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時08分に起床。
カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
馬頭観音
UMAGLOVE
征露戦没記念碑
見晴しの丘
Stravaのスクリーンショット
おでん、椎茸海老詰めフライ、枝豆、生ブルーベリー、かぶのゆず香り漬
北海道旅行記
1981年 北海道ツーリング
バイク: ホンダ XL250S
1日目 7/31(金) 徹夜
2日目 8/ 1(土) 狩場茂津多道立自然公園 海岸で野宿
3日目 8/ 2(日) 名寄駅前 カプセルショップママでねる
4日目 8/ 3(月) 斜内駅 泊
5日目 8/ 4(火) 鱒浦駅 泊
6日目 8/ 5(水) 鱒浦駅 泊
7日目 8/ 6(木) 釧路駅 泊
8日目 8/ 7(金) 室蘭駅 泊
9日目 8/ 8(土) 赤川駅 泊 大湊線
10日目 8/ 9(日) 盛岡駅 泊
11日目 8/10(月) 日光駅 泊
12日目 8/11(火) 須坂着
ホンダ XL250Sで走ったルートを黄色のラインマーカーでなぞった
A、B、C、D、E、F８，Gは宿泊地
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 37% 体温 36.4℃ 体重 66.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：おでん、椎茸海老詰めフライ、枝豆、生ブルーベリー、かぶのゆず香り漬
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月13日(土)】(曇り一時晴れ)
丸源ラーメン監修 肉そば、枝豆、椎茸海老詰めフライ、かぶのゆず香り漬
6:51
2025年12月13日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:32
2025年12月13日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時48分に起床。
チキンラーメン、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
虎塚・虎御前社・曽我塚
三登山神社
熊出没注意
白岩峰への案内板
ユー・パレット 長野北店で買い物。
Stravaのスクリーンショット
丸源ラーメン監修 肉そば、枝豆、椎茸海老詰めフライ、かぶのゆず香り漬
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.6℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 66.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：丸源ラーメン監修 肉そば、枝豆、椎茸海老詰めフライ、かぶのゆず香り漬
カレーライスの回数:1295回(2000.1.1より)
【2025年12月12日(金)】(曇り一時晴れ時々雨)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、おでん、パストラミポーク、昆布仕立てのセロリサラダ
6:50
2025年12月12日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月12日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時19分に起床。
カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
-2℃
the north face down jacket pertex quantum mandarin
[Libetter] トレッキングパンツ
[Czlyxo] 防寒グローブ
雪 駒沢川 2025.12.12
馬頭観音
Stravaのスクリーンショット
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、おでん、パストラミポーク、昆布仕立てのセロリサラダ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.3℃ 33% 体温 36.4℃ 体重 66.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、白ワイン
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、おでん、パストラミポーク、昆布仕立てのセロリサラダ
カレーライスの回数:1295回(2000.1.1より)
【2025年12月11日(木)】(曇り後晴れ後雨)
しょうが焼きセット ※スープ、ミニサラ、小鉢、お新香付き(お食事処 かねき)
6:49
2025年12月11日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月11日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時12分に起床。
きじ監修 豚玉＆焼そば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、須坂駅で下車。
鎌田山に登頂
和合峠休憩所
のぞき
大谷山に登頂
昇龍岩・龍臥の割石
アメリカンドラッグ 須坂臥竜店で黒霧島とソフトさきいかを買った。
しょうが焼きセット ※スープ、ミニサラ、小鉢、お新香付き(お食事処 かねき)
須坂駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。
雨が降っていたので、つばめ長電タクシーに電話をかけると、時間がかかるとのこと。
長野タクシーに電話をかけても繋がらない。
姉に電話をかけて、信濃吉田駅から自宅まで送ってもらった。
鎌田山と大谷山に登頂 2025.12.11
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.6℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 66.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：きじ監修 豚玉＆焼そば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスカッシュ、エアリアル、アリナミン・メディカル・バランス
夕食：しょうが焼きセット ※スープ、ミニサラ、小鉢、お新香付き(お食事処 かねき)
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月10日(水)】(晴れ時々曇り)
神田まつや監修 海老かき揚げそば、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:48
2025年12月10日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月10日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時16分に起床。
カップヌードル、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん
歩いて自宅を出発。
眼鏡市場 長野若槻店で、中近眼鏡のレンズに傷が入ったので、新しいレンズを作ってもらう。
桐原牧神社
中越の庚申塔
Stravaのスクリーンショット
神田まつや監修 海老かき揚げそば、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.3℃ 32% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、白ワイン
夕食：神田まつや監修 海老かき揚げそば、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月9日(火)】(曇り後晴れ)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:48
2025年12月9日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月9日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時32分に起床。
おにぎり五目おこわ、信州味噌仕立ての豚もつ鍋、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
「ガーミン(GARMIN) Instinct 2X」の設定をいじっていたら、言語が日本語からハングルになってしまった。
表示が全てハングルになってしまったので、言語の設定を日本語に戻すことも、初期化することもできない。
いろいろといじっていると、ハングルの中に「日本語」という文字が見付かり、何とか日本語に戻すことができた。
スマホとのペアリングは外れたままだったけれど、散歩している間に元に戻った。
歩いて自宅を出発。
Stravaのスクリーンショット
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.2℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：おにぎり五目おこわ、信州味噌仕立ての豚もつ鍋、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月8日(月)】(晴れ時々曇り)
ソーセージジャンバラヤ、パストラミポーク、醤のコクと旨味ホイコーロー、ぬか漬盛合せ、とうふと小松菜の味噌汁
6:47
2025年12月8日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月8日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時50分に起床。
和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
とくま歯科医院で、歯の定期健診、クリーニング、噛み合わせの調整。
セブンイレブン 長野三才店で枝豆を買った。
征露戦没記念碑
征露（せいろ）は、日本の私年号の一つ。日露戦争での対露戦争の戦勝を記念して使用された。
この年号が記載された絵葉書が発行され、夏目漱石の吾輩は猫であるの作中でも使用が見られる。
スーパーあらいでソーセージジャンバラヤ(465円)を買った。
見晴しの丘
キノコの家
CoCo壱番屋 長野若槻店
Stravaのスクリーンショット
ソーセージジャンバラヤ、パストラミポーク、醤のコクと旨味ホイコーロー、ぬか漬盛合せ、とうふと小松菜の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：ソーセージジャンバラヤ、パストラミポーク、醤のコクと旨味ホイコーロー、ぬか漬盛合せ、とうふと小松菜の味噌汁
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月7日(日)】(晴れ)
山菜なめこ蕎麦、豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:46
2025年12月7日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月7日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時47分に起床。
中華そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
たこ焼、枝豆、綾鷹黒豆ほうじ茶
ホンダ CB400 Super Fourに乗って自宅を出発。
高梨神社
蓑堂山に登頂
蓑堂山に登頂 2025.12.7
Stravaのスクリーンショット
山菜なめこ蕎麦、豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.6℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：たこ焼、枝豆、綾鷹黒豆ほうじ茶
夕食：山菜なめこ蕎麦、豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月6日(土)】(晴れ)
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:45
2025年12月6日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月6日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時27分に起床。
鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
おつまみまぐろ
PREMIUM Ghana濃厚生チョコ
天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
徳間公園
馬頭観音
飯縄山
四阿山と妙徳山
大衆割烹あかりっ！
Stravaのスクリーンショット
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
サクラとシロ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.7℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 65.40kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：おつまみまぐろ、PREMIUM Ghana濃厚生チョコ、天乃屋の歌舞伎揚
夕食：和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月5日(金)】(雪時々曇り後晴れ)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
6:44
2025年12月5日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月5日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時35分に起床。
名代富士そば紅生姜天そば、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
おつまみまぐろ
天乃屋の歌舞伎揚
生ブルーベリー
歩いて自宅を出発。
五郎公園
焼きたて屋
長野県長野高等学校
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
彩り野菜のグリーンサラダ (ココス 長野柳町店)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット (ココス 長野柳町店)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
月
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.0℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.40kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：名代富士そば紅生姜天そば、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：おつまみまぐろ、天乃屋の歌舞伎揚、生ブルーベリー
夕食：濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月4日(木)】(雪後晴れ後曇り)
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:43
2025年12月4日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月4日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時31分に起床。
イタリア産モッツアレラのマルゲリータピザ、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
天乃屋の歌舞伎揚
生ブルーベリー
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
街道裏道
馬頭観世音
月
根子岳と四阿山
ローソン 長野田中店でラムネと塩ゆで枝豆を買った。
散歩 2025.12.4
Stravaのスクリーンショット
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 49% 体温 36.4℃ 体重 65.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：イタリア産モッツアレラのマルゲリータピザ、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：天乃屋の歌舞伎揚、生ブルーベリー
夕食：和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月3日(水)】(曇り一時晴れ後雪)
鴨南蛮そば、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:42
2025年12月3日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月3日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時31分に起床。
和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
エアリアル 広瀬アリス監修 食べるラー油味
歩いて自宅を出発。
DCM 長野徳間店で段ボール箱を探したけれど、ちょうど良いサイズがなかった。
ツルヤ徳間店で買い物。
ローソン長野檀田店で塩味えだまめを買った。
カルガモとヒドリガモ 辰巳池 2025.12.3
ヒドリガモ 辰巳池 2028.12.3
散歩 2025.12.3
Stravaのスクリーンショット
鴨南蛮そば、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.5℃ 42 体温 36.4℃ 体重 65.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：エアリアル 広瀬アリス監修 食べるラー油味、オレンジスカッシュ
夕食：鴨南蛮そば、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月2日(火)】(曇り時々晴れ)
かねきライス (お食事処 かねき)
6:42
2025年12月2日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月2日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時12分に起床。
鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
吉向焼窯跡の駐車場に車を止めて登り始めた。
のぞき
昇龍岩・龍臥の割石
大谷山789mに登頂
坂田山に登頂
明覚山に登頂
雨引城跡に到着
十三佛
天徳寺
かねきライス (お食事処 かねき)
大谷山・坂田山・明覚山 2025.12.2
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.5℃ 47% 体温 36.4℃ 体重 65.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスカッシュ、ラムネ、シンサワーズグミ、アミノバイタル・パーフェクト・エネルギー、アリナミン・メディカル・バランス
夕食：かねきライス (お食事処 かねき)
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月1日(月)】(晴れ後曇り)
石窯ビストロフランス、北海道シチュー「クリーム」、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:41
2025年12月1日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月1日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時44分に起床。
チキンラーメン、うま辛胡瓜、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
生ブルーベリー
歩いて自宅を出発。
ローソン 長野稲田三丁目店で塩ゆで枝豆を買った。
馬頭観音
徳間新町宿道標
散歩 2025.12.1
Stravaのスクリーンショット
石窯ビストロフランス、北海道シチュー「クリーム」、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 65.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、うま辛胡瓜、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：生ブルーベリー、きのこの山、たけのこの里、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：石窯ビストロフランス、北海道シチュー「クリーム」、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
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Merry Cristmas and Happy New Year, Mona Lisa
バター香るクイニーアマン
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
五郎公園
焼きするめピリ辛醤油味(五郎公園)
史跡 若槻里城跡
ブリ、エビフライ、カキフライ、ピーマン天ぷら、ブロッコリー、菊芋、野沢菜、沢庵、エビスビール、彗 ドナティ 初汲み純米吟醸
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.5℃ 33% 体温 36.4℃ 体重 66.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：辛みそが決め手2種の豚焼肉弁当、チキン＆たまご＆ブロッコリー、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、焼きするめピリ辛醤油味
夕食：ブリ、エビフライ、カキフライ、ピーマン天ぷら、ブロッコリー、菊芋、野沢菜、沢庵、エビスビール、彗 ドナティ 初汲み純米吟醸
カレーライスの回数:1300回(2000.1.1より)
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