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【2025年12月14日(日)】(曇り一時雨時々晴れ)
おでん、椎茸海老詰めフライ、枝豆、生ブルーベリー、かぶのゆず香り漬
6:51
2025年12月14日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:32
2025年12月14日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時08分に起床。
カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
馬頭観音
UMAGLOVE
征露戦没記念碑
見晴しの丘
Stravaのスクリーンショット
おでん、椎茸海老詰めフライ、枝豆、生ブルーベリー、かぶのゆず香り漬
北海道旅行記
1981年 北海道ツーリング
バイク: ホンダ XL250S
1日目 7/31(金) 徹夜
2日目 8/ 1(土) 狩場茂津多道立自然公園 海岸で野宿
3日目 8/ 2(日) 名寄駅前 カプセルショップママでねる
4日目 8/ 3(月) 斜内駅 泊
5日目 8/ 4(火) 鱒浦駅 泊
6日目 8/ 5(水) 鱒浦駅 泊
7日目 8/ 6(木) 釧路駅 泊
8日目 8/ 7(金) 室蘭駅 泊
9日目 8/ 8(土) 赤川駅 泊 大湊線
10日目 8/ 9(日) 盛岡駅 泊
11日目 8/10(月) 日光駅 泊
12日目 8/11(火) 須坂着
ホンダ XL250Sで走ったルートを黄色のラインマーカーでなぞった
A、B、C、D、E、F８，Gは宿泊地
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 37% 体温 36.4℃ 体重 66.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：おでん、椎茸海老詰めフライ、枝豆、生ブルーベリー、かぶのゆず香り漬
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
【2025年12月13日(土)】(曇り一時晴れ)
丸源ラーメン監修 肉そば、枝豆、椎茸海老詰めフライ、かぶのゆず香り漬
6:51
2025年12月13日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:32
2025年12月13日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時48分に起床。
チキンラーメン、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
虎塚・虎御前社・曽我塚
三登山神社
熊出没注意
白岩峰への案内板
ユー・パレット 長野北店で買い物。
Stravaのスクリーンショット
丸源ラーメン監修 肉そば、枝豆、椎茸海老詰めフライ、かぶのゆず香り漬
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.6℃ 29% 体温 36.4℃ 体重 66.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：丸源ラーメン監修 肉そば、枝豆、椎茸海老詰めフライ、かぶのゆず香り漬
カレーライスの回数:1295回(2000.1.1より)
【2025年12月12日(金)】(曇り一時晴れ時々雨)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、おでん、パストラミポーク、昆布仕立てのセロリサラダ
6:50
2025年12月12日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月12日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時19分に起床。
カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
-2℃
the north face down jacket pertex quantum mandarin
[Libetter] トレッキングパンツ
[Czlyxo] 防寒グローブ
雪 駒沢川 2025.12.12
馬頭観音
Stravaのスクリーンショット
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、おでん、パストラミポーク、昆布仕立てのセロリサラダ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.3℃ 33% 体温 36.4℃ 体重 66.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、天乃屋の歌舞伎揚、白ワイン
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、おでん、パストラミポーク、昆布仕立てのセロリサラダ
カレーライスの回数:1295回(2000.1.1より)
【2025年12月11日(木)】(曇り後晴れ後雨)
しょうが焼きセット ※スープ、ミニサラ、小鉢、お新香付き(お食事処 かねき)
6:49
2025年12月11日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月11日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時12分に起床。
きじ監修 豚玉＆焼そば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、須坂駅で下車。
鎌田山に登頂
和合峠休憩所
のぞき
大谷山に登頂
昇龍岩・龍臥の割石
アメリカンドラッグ 須坂臥竜店で黒霧島とソフトさきいかを買った。
しょうが焼きセット ※スープ、ミニサラ、小鉢、お新香付き(お食事処 かねき)
須坂駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。
雨が降っていたので、つばめ長電タクシーに電話をかけると、時間がかかるとのこと。
長野タクシーに電話をかけても繋がらない。
姉に電話をかけて、信濃吉田駅から自宅まで送ってもらった。
鎌田山と大谷山に登頂 2025.12.11
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.6℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 66.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：きじ監修 豚玉＆焼そば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスカッシュ、エアリアル、アリナミン・メディカル・バランス
夕食：しょうが焼きセット ※スープ、ミニサラ、小鉢、お新香付き(お食事処 かねき)
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月10日(水)】(晴れ時々曇り)
神田まつや監修 海老かき揚げそば、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:48
2025年12月10日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月10日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時16分に起床。
カップヌードル、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
かっぱえびせん
歩いて自宅を出発。
眼鏡市場 長野若槻店で、中近眼鏡のレンズに傷が入ったので、新しいレンズを作ってもらう。
桐原牧神社
中越の庚申塔
Stravaのスクリーンショット
神田まつや監修 海老かき揚げそば、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.3℃ 32% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん、白ワイン
夕食：神田まつや監修 海老かき揚げそば、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月9日(火)】(曇り後晴れ)
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:48
2025年12月9日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月9日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時32分に起床。
おにぎり五目おこわ、信州味噌仕立ての豚もつ鍋、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
「ガーミン(GARMIN) Instinct 2X」の設定をいじっていたら、言語が日本語からハングルになってしまった。
表示が全てハングルになってしまったので、言語の設定を日本語に戻すことも、初期化することもできない。
いろいろといじっていると、ハングルの中に「日本語」という文字が見付かり、何とか日本語に戻すことができた。
スマホとのペアリングは外れたままだったけれど、散歩している間に元に戻った。
歩いて自宅を出発。
Stravaのスクリーンショット
CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.2℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：おにぎり五目おこわ、信州味噌仕立ての豚もつ鍋、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：CoCo壱番屋監修カレーラーメン、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月8日(月)】(晴れ時々曇り)
ソーセージジャンバラヤ、パストラミポーク、醤のコクと旨味ホイコーロー、ぬか漬盛合せ、とうふと小松菜の味噌汁
6:47
2025年12月8日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月8日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時50分に起床。
和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
歩いて自宅を出発。
とくま歯科医院で、歯の定期健診、クリーニング、噛み合わせの調整。
セブンイレブン 長野三才店で枝豆を買った。
征露戦没記念碑
征露（せいろ）は、日本の私年号の一つ。日露戦争での対露戦争の戦勝を記念して使用された。
この年号が記載された絵葉書が発行され、夏目漱石の吾輩は猫であるの作中でも使用が見られる。
スーパーあらいでソーセージジャンバラヤ(465円)を買った。
見晴しの丘
キノコの家
CoCo壱番屋 長野若槻店
Stravaのスクリーンショット
ソーセージジャンバラヤ、パストラミポーク、醤のコクと旨味ホイコーロー、ぬか漬盛合せ、とうふと小松菜の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：ソーセージジャンバラヤ、パストラミポーク、醤のコクと旨味ホイコーロー、ぬか漬盛合せ、とうふと小松菜の味噌汁
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月7日(日)】(晴れ)
山菜なめこ蕎麦、豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:46
2025年12月7日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月7日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時47分に起床。
中華そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
たこ焼、枝豆、綾鷹黒豆ほうじ茶
ホンダ CB400 Super Fourに乗って自宅を出発。
高梨神社
蓑堂山に登頂
蓑堂山に登頂 2025.12.7
Stravaのスクリーンショット
山菜なめこ蕎麦、豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.6℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：たこ焼、枝豆、綾鷹黒豆ほうじ茶
夕食：山菜なめこ蕎麦、豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月6日(土)】(晴れ)
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:45
2025年12月6日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月6日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時27分に起床。
鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
おつまみまぐろ
PREMIUM Ghana濃厚生チョコ
天乃屋の歌舞伎揚
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
徳間公園
馬頭観音
飯縄山
四阿山と妙徳山
大衆割烹あかりっ！
Stravaのスクリーンショット
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
サクラとシロ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.7℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 65.40kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：おつまみまぐろ、PREMIUM Ghana濃厚生チョコ、天乃屋の歌舞伎揚
夕食：和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月5日(金)】(雪時々曇り後晴れ)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
6:44
2025年12月5日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月5日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時35分に起床。
名代富士そば紅生姜天そば、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
おつまみまぐろ
天乃屋の歌舞伎揚
生ブルーベリー
歩いて自宅を出発。
五郎公園
焼きたて屋
長野県長野高等学校
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
彩り野菜のグリーンサラダ (ココス 長野柳町店)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット (ココス 長野柳町店)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
月
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.0℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 65.40kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：名代富士そば紅生姜天そば、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：おつまみまぐろ、天乃屋の歌舞伎揚、生ブルーベリー
夕食：濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル Fセット、彩り野菜のグリーンサラダ、デカンタ赤 (ココス 長野柳町店)
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月4日(木)】(雪後晴れ後曇り)
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:43
2025年12月4日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月4日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時31分に起床。
イタリア産モッツアレラのマルゲリータピザ、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
天乃屋の歌舞伎揚
生ブルーベリー
歩いて自宅を出発。
徳間新町宿道標
街道裏道
馬頭観世音
月
根子岳と四阿山
ローソン 長野田中店でラムネと塩ゆで枝豆を買った。
散歩 2025.12.4
Stravaのスクリーンショット
和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 49% 体温 36.4℃ 体重 65.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：イタリア産モッツアレラのマルゲリータピザ、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：天乃屋の歌舞伎揚、生ブルーベリー
夕食：和風だしのカレーうどん、枝豆、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月3日(水)】(曇り一時晴れ後雪)
鴨南蛮そば、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:42
2025年12月3日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月3日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時31分に起床。
和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
エアリアル 広瀬アリス監修 食べるラー油味
歩いて自宅を出発。
DCM 長野徳間店で段ボール箱を探したけれど、ちょうど良いサイズがなかった。
ツルヤ徳間店で買い物。
ローソン長野檀田店で塩味えだまめを買った。
カルガモとヒドリガモ 辰巳池 2025.12.3
ヒドリガモ 辰巳池 2028.12.3
散歩 2025.12.3
Stravaのスクリーンショット
鴨南蛮そば、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.5℃ 42 体温 36.4℃ 体重 65.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：和風だしのカレーうどん、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：エアリアル 広瀬アリス監修 食べるラー油味、オレンジスカッシュ
夕食：鴨南蛮そば、枝豆、かつお炭火焼たたき刺身、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月2日(火)】(曇り時々晴れ)
かねきライス (お食事処 かねき)
6:42
2025年12月2日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月2日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時12分に起床。
鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅を出発。
吉向焼窯跡の駐車場に車を止めて登り始めた。
のぞき
昇龍岩・龍臥の割石
大谷山789mに登頂
坂田山に登頂
明覚山に登頂
雨引城跡に到着
十三佛
天徳寺
かねきライス (お食事処 かねき)
大谷山・坂田山・明覚山 2025.12.2
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.5℃ 47% 体温 36.4℃ 体重 65.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：鴨南蛮そば、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスカッシュ、ラムネ、シンサワーズグミ、アミノバイタル・パーフェクト・エネルギー、アリナミン・メディカル・バランス
夕食：かねきライス (お食事処 かねき)
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
【2025年12月1日(月)】(晴れ後曇り)
石窯ビストロフランス、北海道シチュー「クリーム」、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
6:41
2025年12月1日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:31
2025年12月1日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時44分に起床。
チキンラーメン、うま辛胡瓜、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
生ブルーベリー
歩いて自宅を出発。
ローソン 長野稲田三丁目店で塩ゆで枝豆を買った。
馬頭観音
徳間新町宿道標
散歩 2025.12.1
Stravaのスクリーンショット
石窯ビストロフランス、北海道シチュー「クリーム」、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 65.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
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DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、うま辛胡瓜、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：生ブルーベリー、きのこの山、たけのこの里、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：石窯ビストロフランス、北海道シチュー「クリーム」、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1294回(2000.1.1より)
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歩いて自宅を出発。
ツルヤ徳間店、ファミリーマート長野サンロード店、デリシア若槻店で買い物。
東泉寺跡
若槻村道路元標
Stravaのスクリーンショット
お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼、国産さば竜田揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
サクラとシロ 2025.12.15
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 16.7℃ 34% 体温 36.4℃ 体重 65.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：豚ロース生姜焼重、豆腐と枝豆のひじき和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼、国産さば竜田揚げ、パストラミポーク、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1296回(2000.1.1より)
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