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【2025年3月30日(日)】(晴れ後曇り)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、昆布仕立てのセロリサラダ、五種の野菜の味噌汁
5:36
2025年3月30日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:07
2025年3月30日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時28分に起床。
朝食。ポンちゃんラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
街道裏道
三才踏切
男のDVD利根書店 アップルライン店
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、昆布仕立てのセロリサラダ、五種の野菜の味噌汁
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 16.3℃ 37% 体温 36.4℃ 体重 69.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、昆布仕立てのセロリサラダ、五種の野菜の味噌汁
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月29日(土)】(曇り一時雪一時晴れ)
たけや製パン コーヒー
5:38
2025年3月29日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:07
2025年3月29日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時28分に起床。
朝食。ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
たけや製パン コーヒー
歩いて自宅を出発。
土京山城跡に到着！(3回目)
瀧宮神社
土京山城跡に登る(3回目) - 2025.3.29
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.4℃ 36% 体温 36.4℃ 体重 69.55kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：たけや製パン コーヒー
夕食：太ちくわ、あぶり焼いか
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月28日(金)】(曇り一時雨)
ひれカツカレー (2枚) (とんかつ かつ源 若槻店)
5:39
2025年3月28日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:06
2025年3月28日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時34分に起床。
朝食。カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
昼食。ひれカツカレー (2枚) (とんかつ かつ源 若槻店)。
カルガモ(駒沢川) - 2025.3.28
吉田のイチョウ 推定樹齢約九〇〇年
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 68.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ひれカツカレー (2枚) (とんかつ かつ源 若槻店)
夕食：抜き
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月27日(木)】(晴れ後晴れ)
カップ天ぷらそば、納豆、あぶり焼いか、ぬか漬盛合せ
5:41
2025年3月27日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:05
2025年3月27日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時34分に起床。
朝食。カップヌードルカレー・たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
食事処 丸長
熊出没注意
ふきったま
三登山神社
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.3.27
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。カップ天ぷらそば、納豆、あぶり焼いか、ぬか漬盛合せ。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.8℃ 42% 体温 36.4℃ 体重 68.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー・たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：カップ天ぷらそば、納豆、あぶり焼いか、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月26日(水)】(晴れ)
トリプルモスバーガー、レギュラーセット(オニポテ、ペプシコーラM) (モスバーガー 長野東和田店)
5:42
2025年3月26日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:04
2025年3月26日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時49分に起床。
朝食。ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
炭火焼やきとり皮串 たれ、スパークリングワイン
ガトーラスク
歩いて自宅を出発。
居酒屋 和
法輪山観音庵
夕食。トリプルモスバーガー、レギュラーセット(オニポテ、ペプシコーラM) (モスバーガー 長野東和田店)。
ヒドリガモ(辰巳池)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.6℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 68.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：炭火焼やきとり皮串 たれ、スパークリングワイン、ガトーラスク
夕食：トリプルモスバーガー、レギュラーセット(オニポテ、ペプシコーラM) (モスバーガー 長野東和田店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月25日(火)】(晴れ)
肉味噌ラーメン、生ビール(中) (ラーメン大学 若槻店)
5:46
2026年3月24日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:02
2026年3月24日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時51分に起床。
朝食。チリトマトヌードル、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
NTTドコモ坂中無線中継所に到着！
NHK三登山FPU基地局
三登山に登頂！(9回目) - 2025.3.25
三登山三角点に到着！
旧山千寺観音堂
夕食。肉味噌ラーメン、生ビール(中) (ラーメン大学 若槻店)。
三登山に登頂！(9回目) - 2025.3.25
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.9℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 68.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チリトマトヌードル、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ジューシーハムサンド、アイスドラテ、オレンジスカッシュ、おにぎり・ツナマヨネーズ、綾鷹ほうじ茶
夕食：肉味噌ラーメン、生ビール(中) (ラーメン大学 若槻店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月24日(月)】(曇り一時雨)
シーフードヌードルプロ高たんぱく、国産若鶏のソースカツレツ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ
5:45
2025年3月24日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:02
2025年3月24日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時58分に起床。
朝食。宇都宮焼そば、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
ガトーラスク、パインアメのお酒
日本奥地紀行 イザベラ・バード著 高橋健吉訳
歩いて自宅を出発。
道標
街道裏道
四阿山
三才踏切
カルガモ(三才池)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。シーフードヌードルプロ高たんぱく、国産若鶏のソースカツレツ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.0℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 68.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：宇都宮焼そば、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ガトーラスク、パインアメのお酒
夕食：シーフードヌードルプロ高たんぱく、国産若鶏のソースカツレツ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月23日(日)】(晴れ)
辛口カレー・ヒレカツ、生ビール・キリンラガー (カレーショップ山小屋)
5:47
2025年3月23日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:01
2025年3月23日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時40分に起床。
朝食。三元豚 厚切りロースカツサンド、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
仁王門
誠に勝手ながら本日は都合によりお休みさせて頂きます ふくや妻科店
旭山に登頂！(2回目)
旭山展望台に到着！(2回目)
夕食。辛口カレー・ヒレカツ、生ビール・キリンラガー (カレーショップ山小屋)。
旭山に登頂！(2回目) - 2025.3.23
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 68.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：三元豚 厚切りロースカツサンド、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：辛口カレー・ヒレカツ、生ビール・キリンラガー (カレーショップ山小屋)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年3月22日(土)】(晴れ)
プレミアム醤油、チャーハン (幸楽苑 長野徳間店)
5:48
2025年3月22日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:00
2025年3月22日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時48分に起床。
昼食。カップヌードルプロ、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、ヤクルトY1000。
ガトーラスク、スパークリングワイン
歩いて自宅を出発。
CoCo壱番屋 長野若槻店
デンショウとうふ店
若槻山城.堂沢出城跡
熊出没注意
三登山登山口
旧山千寺観音堂
夕食。プレミアム醤油、チャーハン (幸楽苑 長野徳間店)。
三登山トレッキングコースをトレッキング-2025.3.22
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 36% 体温 36.4℃ 体重 68.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルプロ、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、ヤクルトY1000
昼食：ガトーラスク、さくさくココナッツ、スパークリングワイン、明治ミルクチョコレート(2粒)
夕食：プレミアム醤油、チャーハン (幸楽苑 長野徳間店)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月21日(金)】(晴れ)
手打ち天ざるそば (万大)
5:50
2025年3月21日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:00
2025年3月21日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時30分に起床。
昼食。カップヌードルカレー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
ガトーラスク、スパークリングワイン
歩いて自宅を出発。
白岩峰に登頂！(6回目)
夕食。手打ち天ざるそば (万大)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.5℃ 36% 体温 36.4℃ 体重 68.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ガトーラスク、さくさくココナッツ、スパークリングワイン
夕食：手打ち天ざるそば (万大)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月20日(木)】(晴れ) 春分の日
具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、ほうれん草の味噌汁
5:51
2025年3月20日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:59
2025年3月20日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時12分に起床。
昼食。カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
ガトーラスク
歩いて自宅を出発。
土京山城跡
吉古墳群
吉古墳群に行ってきた
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、ほうれん草の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.6℃ 33% 体温 36.4℃ 体重 69.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ガトーラスク(2袋)、スパークリングワイン、トロピカーナ100%グレープフルーツジュース
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、ほうれん草の味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月19日(水)】(雪後曇り)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、もずくとめかぶの味噌汁
5:53
2025年3月19日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:58
2025年3月19日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時12分に起床。
昼食。築地銀だこ たこ焼き、７種具材のお豆腐とひじきの煮物、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
さくさくココナッツ
歩いて自宅を出発。
長野トヨタ若槻店
歩く人
土京山城跡
熊出没注意
三登山トレッキングコースをトレッキング(2025.03.19)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、もずくとめかぶの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.9℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 69.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：築地銀だこ たこ焼き、７種具材のお豆腐とひじきの煮物、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：さくさくココナッツ、スパークリングワイン
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、もずくとめかぶの味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月18日(火)】(晴れ後曇り)
スガキヤラーメン、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物
5:54
2025年3月18日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:57
2025年3月18日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時11分に起床。
昼食。ソース焼そば、シャキシャキ野菜と蒸し鶏ザーサイのサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
王林
歩いて自宅を出発。
若槻山城.堂沢出城跡
熊出没注意
三登山登山口
旧山千寺観音堂
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。スガキヤラーメン、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物)。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.7℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 69.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ソース焼そば、シャキシャキ野菜と蒸し鶏ザーサイのサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：王林、スパークリングワイン
夕食：スガキヤラーメン、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月17日(月)】(晴れ時々曇り)
春うらら二色合い盛り季節天ぷらせいろ、キリン一番搾り(生)[中・380mlジョッキ]、枝豆 (夢庵 長野若槻店)
5:55
2025年3月17日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:56
2025年3月17日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時13分に起床。
昼食。ポンちゃんラーメン、旨ソースでたべる無限コールスロー、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
長野献血ルームで献血。
仁王門
つち茂物産店
善光寺 山門（三門）
善光寺 本堂
夕食。春うらら二色合い盛り季節天ぷらせいろ、キリン一番搾り(生)[中・380mlジョッキ]、枝豆 (夢庵 長野若槻店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.3℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 69.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ヤクルトY1000、森永おいしいコラーゲンドリンク(ピーチ味)
昼食：ポンちゃんラーメン、旨ソースでたべる無限コールスロー、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
夕食：春うらら二色合い盛り季節天ぷらせいろ、キリン一番搾り(生)[中・380mlジョッキ]、枝豆 (夢庵 長野若槻店)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月16日(日)】(曇り後雨)
炭火焼ほろほろチキンカレー、シーザーサラダ、瓶ビール (すき家 長野SBC通り店)
5:57
2025年3月16日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:55
2025年3月16日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時23分に起床。
朝食。中華そば、旨ソースでたべる無限コールスロー、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
素焼きミックスナッツ
歩いて自宅を出発。
夕食。炭火焼ほろほろチキンカレー、シーザーサラダ、瓶ビール (すき家 長野SBC通り店)。
すき家の特製辛口ソース
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.1℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 68.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、旨ソースでたべる無限コールスロー、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：素焼きミックスナッツ、スパークリングワイン
夕食：炭火焼ほろほろチキンカレー、シーザーサラダ、瓶ビール (すき家 長野SBC通り店)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月15日(土)】(曇一時晴れ後雨)
ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、納豆、スパイシーポーク、ふきと姫竹の煮物
5:58
2025年3月15日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:54
2025年3月15日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時23分に起床。
朝食。イカ墨トリプルガーリックまぜそば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
かっぱえびせん白えび
さくさくココナッツ
歩いて自宅を出発。
見晴しの丘
四阿山
カルガモ
アオサギ
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、納豆、スパイシーポーク、ふきと姫竹の煮物。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.1℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 68.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：イカ墨トリプルガーリックまぜそば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん白えび、さくさくココナッツ、白ワイン、キリン一番搾り(135ml)
夕食：ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、納豆、スパイシーポーク、ふきと姫竹の煮物
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月14日(金)】(晴れ一時曇)
茶碗蒸し、納豆、熟成焼いか、浅漬盛合せ、かき卵の味噌汁
6:00
2025年3月14日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:53
2025年3月14日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時28分に起床。
朝食。松茸釜めし、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
熊出没注意
三登山登山口(ベニューが無かったので作成した)
旧山千寺観音堂
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。茶碗蒸し、納豆、熟成焼いか、浅漬盛合せ、かき卵の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.7℃ 34% 体温 36.4℃ 体重 68.40kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：松茸釜めし、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1野菜一日これ一本
昼食：白ワイン
夕食：茶碗蒸し、納豆、熟成焼いか、浅漬盛合せ、かき卵の味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月13日(木)】(晴れ一時曇)
ケイジャンチキン、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物、とうふと小松菜の味噌汁
6:01
2025年3月13日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:52
2025年3月13日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時35分に起床。
朝食。チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
かっぱえびせん白えび
歩いて自宅を出発。
マネキンの首
弁天社
桂花酒楼
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。ケイジャンチキン、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物、とうふと小松菜の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.5℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 68.40kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん白えび、白ワイン
夕食：ケイジャンチキン、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物、とうふと小松菜の味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月12日(水)】(晴れ後曇り一時雨)
えびめんたいマヨたま、ホットココア (サブウェイ 長野二線路通り店)
6:03
2025年3月12日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:51
2025年3月12日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時26分に起床。
朝食。名代富士そば紅生姜天そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
グースアイピーエー
歩いて自宅を出発。
河童像
夕食。えびめんたいマヨたま、ホットココア (サブウェイ 長野二線路通り店)。
八幡屋礒五郎 本店
仁王門
善光寺 山門（三門）
善光寺 本堂
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.8℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 69.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：名代富士そば紅生姜天そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：グースアイピーエー
夕食：えびめんたいマヨたま、ホットココア (サブウェイ 長野二線路通り店)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月11日(火)】(曇り一時晴れ一時雨)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、たこぶつ、ぬか漬盛合せ、なすの味噌汁
6:04
2025年3月11日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:51
2025年3月11日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時35分に起床。
朝食。カップヌードルカレー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
いか七味焼き、スパークリングワイン。
歩いて自宅を出発。
三才踏切
ネコ
セブンイレブン 長野徳間店
「3月15日(日)15時をもって閉店いたします。」
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、たこぶつ、ぬか漬盛合せ、なすの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 69.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：いか七味焼き、スパークリングワイン
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、たこぶつ、ぬか漬盛合せ、なすの味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月10日(月)】(晴れ後曇り)
きのこ天せいろ、みよ田(純米吟醸片口) (食楽彩々 そば処 みよ田)
6:06
2025年3月10日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:50
2025年3月10日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時38分に起床。
朝食。カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
仁王門
ふくや 妻科店
14時半頃に「ふくや 妻科店」に到着すると、「本日終了 ふくや」の看板と「定休日」の看板が立てかけられていた。
裾花川
夕食。きのこ天せいろ、みよ田(純米吟醸片口) (食楽彩々 そば処 みよ田)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 34% 体温 36.4℃ 体重 68.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：トロピカーナ100%グレープフルーツジュース
夕食：きのこ天せいろ、みよ田(純米吟醸片口) (食楽彩々 そば処 みよ田)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月9日(日)】(曇り後晴れ)
桜海老と鰆の天丼 (桜海老と人参菜のかき揚げ・鰆・釜揚げいりこ・たけのこ・いんげん) (しらすおろし付) (天丼てんや 長野徳間店)
6:07
2025年3月9日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:49
2025年3月9日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時06分に起床。
朝食。たこ焼き、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
シジュウカラ
若槻山城.堂沢出城跡
若槻山城趾
夕食。桜海老と鰆の天丼 (桜海老と人参菜のかき揚げ・鰆・釜揚げいりこ・たけのこ・いんげん) (しらすおろし付) (天丼てんや 長野徳間店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 68.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たこ焼き、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：桜海老と鰆の天丼 (桜海老と人参菜のかき揚げ・鰆・釜揚げいりこ・たけのこ・いんげん) (しらすおろし付) (天丼てんや 長野徳間店)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月8日(土)】(曇り後雪)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、なすの肉みそあん、長ねぎの味噌汁
6:08
2025年3月8日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:48
2025年3月8日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時13分に起床。
朝食。丸源ラーメン熟成醤油ラーメン肉そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000。
殻付きマカダミアナッツ
歩いて自宅を出発。
辰巳池
カルガモ
オナガガモ
ツグミ
中越の庚申塔
JR長野総合車両センター
飯縄山
ｳ目神社
皇足穂吉田大御神宮
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夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、なすの肉みそあん、長ねぎの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.4℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 70.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：丸源ラーメン熟成醤油ラーメン肉そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000
昼食：殻付きマカダミアナッツ、トロピカーナ100%グレープフルーツジュース
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、なすの肉みそあん、長ねぎの味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月7日(金)】(曇り時々雪時々晴れ)
ちょい飲み吟醸酒セット(天ぷら・塩辛、純米吟醸酒) ( 天丼てんや長野徳間店)
6:10
2025年3月7日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:47
2025年3月7日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時21分に起床。
朝食。カップヌードルカレー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
宇和島みかん
歩いて自宅を出発。
ネコ
ちょい飲み吟醸酒セット(天ぷら・塩辛、純米吟醸酒) (天丼てんや長野徳間店)
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夕食。炭火焼やきとりねぎま串たれ、グースアイピーエール。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.5℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 70.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：宇和島みかん、白ワイン
夕食：ちょい飲み吟醸酒セット(天ぷら・塩辛、純米吟醸酒) (天丼てんや長野徳間店)
炭火焼やきとりねぎま串たれ、グースアイピーエール
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月6日(木)】(曇り一時雪)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、なめこの味噌汁
6:11
2025年3月6日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:46
2025年3月6日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時59分に起床。
朝食。チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
この人を探しています。
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夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、なめこの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.5℃ 42% 体温 36.4℃ 体重 70.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、ぬか漬盛合せ、なめこの味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月5日(水)】(曇り一時雨)
谷口屋の、おあげ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ、かき卵の味噌汁
6:13
2025年3月5日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:45
2025年3月5日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時09分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
一茶句碑
伊勢社
虎御前塚
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夕食。谷口屋の、おあげ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ、かき卵の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.8℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 70.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：谷口屋の、おあげ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ、かき卵の味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月4日(火)】(曇り後雪)
おはぎ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物、玉ねぎとオクラの味噌汁
6:14
2025年3月4日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:44
2025年3月4日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時59分に起床。
朝食。カップヌードル、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000。
歩いて自宅を出発。
八十二銀行 浅川若槻支店で、スマホの機種変更をしたので、ワンタイムPWの初期設定をしてもらった。
牛100%ハンバーグ オニオンソース(フォッカチオに変更、デカンタ赤) (サイゼリア イオンタウン長野三輪店)
辰巳公園
カルガモ
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夕食。おはぎ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物、玉ねぎとオクラの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.8℃ 30% 体温 36.4℃ 体重 69.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000
昼食：牛100%ハンバーグ オニオンソース(フォッカチオに変更、デカンタ赤) (サイゼリア イオンタウン長野三輪店)
夕食：おはぎ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ふきと姫竹の煮物、玉ねぎとオクラの味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月3日(月)】(雪後曇り後晴れ)
炭火焼やきとり もも串たれ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ、蛤の潮汁
6:15
2025年3月3日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:43
2025年3月3日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時31分に起床。
朝食。大阪玉出 会津屋 元祖たこ焼き、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
インドの青鬼
歩いて自宅を出発。
辰巳公園
オオバンとヒドリガモ
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夕食。炭火焼やきとり もも串たれ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ、蛤の潮汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.9℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 69.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：大阪玉出 会津屋 元祖たこ焼き、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：殻付きマカダミアナッツ(10粒)、インドの青鬼
夕食：炭火焼やきとり もも串たれ、納豆、具だくさん茶碗蒸し、ぬか漬盛合せ、蛤の潮汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月2日(日)】(晴れ後曇り後雨)
ラーメンセット (食事処 丸長)
6:17
2025年3月2日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:42
2025年3月2日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時18分に起床。
朝食。旨辛和風カレーうどん、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
殻付きマカダミアナッツ
歩いて自宅を出発。
竹原珠算学校
夕食。ラーメンセット (食事処 丸長)。
MapMyRunのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 69.55kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：旨辛和風カレーうどん、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：殻付きマカダミアナッツ、白ワイン
夕食：ラーメンセット (食事処 丸長)
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
【2025年3月1日(土)】(晴れ一時曇り)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、房総産おくらのおひたし、とうふと小松菜の味噌汁
6:18
2025年3月1日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
17:41
2025年3月1日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時16分に起床。
朝食。ポンちゃんラーメン、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
萩の月
ハートランドビール
歩いて自宅を出発。
蚊里田鉱泉
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、房総産おくらのおひたし、とうふと小松菜の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 69.55kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメン、ごろっと根菜のしっとりおから、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：萩の月、ハートランドビール
夕食：具だくさん茶碗蒸し、納豆、房総産おくらのおひたし、とうふと小松菜の味噌汁
カレーライスの回数:1265回(2000.1.1より)
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裾花観光バス
有明客船ターミナル
濱進の屋形船
松花堂弁当
天ぷら：いか、アスパラガス、海老、ヤングコーン
屋形船から見た墨堤通りの桜。窓が汚れていて今一つ。
隅田川を桜橋まで登って引き返してきた。約2時間。
クレミアバニラ(三芳PA (下り))
屋形船で天麩羅と隅田川の桜 - 2025.3.31
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.5℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 69.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ヤクルトY1000、リポビタンD
おにぎり、温泉饅頭
昼食：松花堂弁当、蟹汁、天ぷら
夕食：クレミアバニラ、味付赤貝
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
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