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【2025年8月30日(土)】(晴れ時々曇り)
カレーライス、バナナ、旨辛キャベきゅう、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー、野菜一日これ一本
5:16
2025年8月30日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:19
2025年8月30日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時03分に起床。
カレーライス、バナナ、旨辛キャベきゅう、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー、野菜一日これ一本
焼き餃子、いかの唐揚げ、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
DCM 長野徳間店でインソールを買った。
ローソン 長野稲田三丁目店で「STING 3.0 JAPAN TOUR」のチケットを発券。
弘前生シードル(ファミリーマート 長野吉田店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.1℃ 54% 体温 36.4℃ 体重 64.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、バナナ、旨辛キャベきゅう、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー、野菜一日これ一本
昼食：焼き餃子、いかの唐揚げ、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：弘前生シードル(ファミリーマート 長野吉田店)、枝豆、白ワイン(ミュスカデ)
カレーライスの回数:1285回(2000.1.1より)
【2025年8月29日(金)】(曇り後晴れ)
鉄火巻、いか磯辺天ぷら、枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:16
2025年8月29日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:20
2025年8月29日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時03分に起床。
カレーライス、旨辛キャベきゅう、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
ツルヤ徳間店とファミリーマート長野サンロード店で買い物。
キバナトチノキ(辰巳公園)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
鉄火巻、いか磯辺天ぷら、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.7℃ 50% 体温 36.4℃ 体重 64.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、旨辛キャベきゅう、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：鉄火巻、いか磯辺天ぷら、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1284回(2000.1.1より)
【2025年8月28日(木)】(晴れ時々曇り)
お好み焼＆焼そば、蒸し鶏と昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
5:15
2025年8月28日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:21
2025年8月28日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時07分に起床。
お好み焼＆焼そば、蒸し鶏と昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
KALDI モカ キリマンジャロ コーヒーゼリー、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
徳間新町宿道標
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.7℃ 53% 体温 36.4℃ 体重 64.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：お好み焼＆焼そば、蒸し鶏と昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
昼食：KALDI モカ キリマンジャロ コーヒーゼリー、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：キリン一番搾り(135ml)
カレーライスの回数:1283回(2000.1.1より)
【2025年8月27日(水)】(晴れ時々曇り一時雨)
豚ロース生姜焼重、生姜香る鶏天ぷら、枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:14
2025年8月27日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:23
2025年8月27日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時30分に起床。
カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
徳間新町宿道標
トチノキ(扇田公園)
若槻団地東公園
緑ヶ丘公園
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
豚ロース生姜焼重、生姜香る鶏天ぷら、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 51% 体温 36.4℃ 体重 64.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：豚ロース生姜焼重、生姜香る鶏天ぷら、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1283回(2000.1.1より)
【2025年8月26日(火)】(曇り時々晴れ一時雨)
カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
5:13
2025年8月26日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:24
2025年8月26日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時11分に起床。
カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
徳間新町宿道標
右善光寺 道標
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.9℃ 54% 体温 36.4℃ 体重 65.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永ビフィダスアロエ、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：キリン一番搾り(135ml)
カレーライスの回数:1282回(2000.1.1より)
【2025年8月25日(月)】(晴れ時々曇り一時雨)
豚ロース生姜焼重、枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:12
2025年8月25日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:25
2025年8月25日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時47分に起床。
カレーライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
KALDI モカ キリマンジャロ コーヒーゼリー
歩いて自宅をを出発。
ローソン 長野稲田三丁目店で「■公演タイトル ：あの素晴しい歌をもう一度コンサート２０２５東京」のチケット尾を発券。
■出演者 イルカ／小椋佳／きたやまおさむ／木根尚登／クミコ／清水ミチコ／杉田二郎／ドリアン・ロロブリジーダ／森山良子／山本英美 ※五十音順
徳間新町宿道標
原池
雲
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
豚ロース生姜焼重、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
■登山履歴 : https://tamagawa1960.sakura.ne.jp/■登山履歴.htm
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.3℃ 52% 体温 36.4℃ 体重 65.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
昼食：KALDI モカ キリマンジャロ コーヒーゼリー
夕食：豚ロース生姜焼重、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1281回(2000.1.1より)
【2025年8月24日(日)】(曇り後晴れ)
ジョブチューンに登場1 X クリスピッツァバーガー ダブルチーズビーフ（サイド付き）\790 Add ポテトフライ ※ケチャップなし
5:12
2025年8月24日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:27
2025年8月24日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時04分に起床。
松茸釜めし、ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
ジョブチューンに登場1 X クリスピッツァバーガー ダブルチーズビーフ（サイド付き）\790 Add ポテトフライ ※ケチャップなし
東和田十王堂
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
味付け玉こんにゃく、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 62% 体温 36.4℃ 体重 64.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：松茸釜めし、ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
昼食：ジョブチューンに登場1 X クリスピッツァバーガー ダブルチーズビーフ（サイド付き）\790 Add ポテトフライ ※ケチャップなし
夕食：味付け玉こんにゃく、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1280回(2000.1.1より)
【2025年8月23日(土)】(曇り一時晴れ)
銀鮭幕の内弁当、枝豆、やみつき旨塩もつ煮、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:11
2025年8月23日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:28
2025年8月23日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時06分に起床。
カレーライス、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
味付け玉こんにゃく、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
徳間新町宿道標
シロテンハナムグリ
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
銀鮭幕の内弁当、枝豆、やみつき旨塩もつ煮、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.4℃ 48% 体温 36.4℃ 体重 64.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
昼食：味付け玉こんにゃく、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：銀鮭幕の内弁当、枝豆、やみつき旨塩もつ煮、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)ml)
カレーライスの回数:1280回(2000.1.1より)
【2025年8月22日(金)】(曇り時々晴れ)
カレーライス、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
5:10
2025年8月22日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:30
2025年8月22日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時47分に起床。
カレーライス、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
味付け玉こんにゃく、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
徳間新町宿道標
見晴しの丘
キノコの家
ネコ 長野市 2025.8.22
みーるマ?マ 本店
ORANGE PUNCH オレンジスカッシュサワー(ファミリーマート 長野大町店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
国産さば水煮、味付け玉こんにゃく、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.7℃ 54% 体温 36.4℃ 体重 64.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトアロエ、野菜一日これ一本
昼食：味付け玉こんにゃく、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：ORANGE PUNCH オレンジスカッシュサワー(ファミリーマート 長野大町店)
国産さば水煮、味付け玉こんにゃく、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1279回(2000.1.1より)
【2025年8月21日(木)】(晴れ時々曇り一時雨)
真アジの大判アジフライ定食(大戸屋ごはん処 長野稲田店)
5:09
2025年8月21日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:31
2025年8月21日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時03分に起床。
カレーライス、かつお節香る！無限ピーマンキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
真アジの大判アジフライ定食(大戸屋ごはん処 長野稲田店)
檀田南公園
雲
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 51% 体温 36.4℃ 体重 64.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、かつお節香る！無限ピーマンキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：白ワイン(ミュスカデ)
夕食：真アジの大判アジフライ定食(大戸屋ごはん処 長野稲田店)
カレーライスの回数:1278回(2000.1.1より)
【2025年8月20日(水)】(晴れ時々曇り一時雨)
鶏もも炙り焼き、納豆、枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:08
2025年8月20日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:32
2025年8月20日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時19分に起床。
カレーライス、かつお節香る！無限ピーマンキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
鶏もも炙り焼き、納豆、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.1℃ 53% 体温 36.4℃ 体重 64.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、かつお節香る！無限ピーマンキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：白ワイン(ミュスカデ)
夕食：鶏もも炙り焼き、納豆、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1277回(2000.1.1より)
【2025年8月19日(火)】(晴れ一時曇り)
やみつき旨塩もつ煮、納豆、枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:07
2025年8月19日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:33
2025年8月19日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時06分に起床。
カレーライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑菜サラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
徳間新町宿道標
ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
右善光寺 道標
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
やみつき旨塩もつ煮、納豆、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.7℃ 69% 体温 36.4℃ 体重 64.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑菜サラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
やみつき旨塩もつ煮、納豆、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1276回(2000.1.1より)
【2025年8月18日(月)】(晴れ時々曇り)
ビーフハヤシライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑菜サラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
5:07
2025年8月18日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:35
2025年8月18日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時01分に起床。
ビーフハヤシライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑菜サラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
枝豆、納豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
右善光寺 道標
三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド(ローソン 長野田中店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.5℃ 52% 体温 36.4℃ 体重 65.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ビーフハヤシライス、ごま油が香る！ホタテ風味の緑菜サラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、納豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド(ローソン 長野田中店)
枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1277回(2000.1.1より)
【2025年8月17日(日)】(晴れ一時曇り)
松茸釜めし、純生シュークリーム、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
5:06
2025年8月17日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:36
2025年8月17日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時18分に起床。
松茸釜めし、純生シュークリーム、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
髪師 長野北店で散髪。バリカン12.0mm 2cmカット
ツルヤ徳間店とファミリーマート長野サンロード店で買い物。
徳間新町宿道標
石原田公園
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
枝豆、納豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.2℃ 70% 体温 36.4℃ 体重 65.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：松茸釜めし、純生シュークリーム、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ブルーベルー、キリン一番搾り生ビール(135ml)×2本
夕食：枝豆、納豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1276回(2000.1.1より)
【2025年8月16日(土)】(曇り時々晴れ)
お墓参り 称名寺 2025.8.16
5:05
2025年8月16日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:37
2025年8月16日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時22分に起床。
カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、純生シュークリーム、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
姉の車に乗って自宅をを出発。
屋島橋
お墓参り 称名寺 2025.8.16
屋島橋
コーンご飯、豚しゃぶ、カツオのたたき、漬物、味噌汁、キリン一番搾り生ビール(350ml)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.2℃ 64% 体温 36.4℃ 体重 65.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カレーライス、コールスローサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、純生シュークリーム、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：コーンご飯、豚しゃぶ、カツオのたたき、漬物、味噌汁、キリン一番搾り生ビール(350ml)
カレーライスの回数:1276回(2000.1.1より)
【2025年8月15日(金)】(晴れ)
山賊焼＆ガーリックライス、枝豆、管理栄養士監修 信州の味~野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:04
2025年8月15日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:38
2025年8月15日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時00分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
Presented to
akio tamagawa
For passing 100.000 subscribers
歩いて自宅をを出発。
道標
カワセミ2羽 徳間川 2025.8.15
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
山賊焼＆ガーリックライス、枝豆、管理栄養士監修 信州の味~野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.3℃ 57% 体温 36.4℃ 体重 65.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、管理栄養士監修 信州の味?野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：山賊焼＆ガーリックライス、枝豆、管理栄養士監修 信州の味~野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月14日(木)】(曇り後晴れ)
シュークリーム、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:03
2025年8月14日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:40
2025年8月14日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時59分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、シュークリーム、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
シュークリーム、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
道標
見晴しの丘
右善光寺 道標
雲
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シュークリーム、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.1℃ 75% 体温 36.4℃ 体重 65.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、シュークリーム、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：シュークリーム、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：シュークリーム、枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月13日(水)】(曇り一時晴れ)
ハムサンド、ミニシロノワール、アイスオーレ コメダ珈琲店 長野駅東口店
5:03
2025年8月13日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:41
2025年8月13日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時09分に起床。
中華そば、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り長野駅で下車。
パイシュークリーム、ストロベリーチーズケーキ、クッキーシュー ビアードパパ MIDORI長野店
ハムサンド、ミニシロノワール、アイスオーレ コメダ珈琲店 長野駅東口店
信陽食品
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.5℃ 48% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：ハムサンド、ミニシロノワール、アイスオーレ コメダ珈琲店 長野駅東口店
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月12日(火)】(雨時々曇り)
枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:02
2025年8月12日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:42
2025年8月12日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時16分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
いか七味焼き、枝豆、マンゴー、ぬか漬盛合せ、キリン一番搾り生ビール(135ml)×2本
歩いて自宅をを出発。
弘前生シードル
酒のかくおか
和田公園
青木地蔵尊
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.2℃ 56% 体温 36.4℃ 体重 64.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：いか七味焼き、枝豆、マンゴー、ぬか漬盛合せ、キリン一番搾り生ビール(135ml)×2本
夕食：枝豆、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月11日(月)】(雨一時曇り) 山の日
湯引きはも、枝豆、いか七味焼き、四川きゃべつ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:01
2025年8月11日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:43
2025年8月11日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時00分に起床。
中華そば、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
右善光寺 道標
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
湯引きはも、枝豆、いか七味焼き、四川きゃべつ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.1℃ 56% 体温 36.4℃ 体重 64.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：白ワイン(ミュスカデ)
夕食：湯引きはも、枝豆、いか七味焼き、四川きゃべつ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月10日(日)】(雨一時曇り)
湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
5:00
2025年8月10日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:44
2025年8月10日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時11分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
道標
右善光寺 道標
庚申塔
三才神社 跡地
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 25.3℃ 63% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、うま塩胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、白ワイン(ミュスカデ)
夕食：湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月9日(土)】(曇り時々晴れ時々雨)
バターチキンソースカレー、シーザーサラダセット(すき家 18号北尾張部店)
4:59
2025年8月9日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:45
2025年8月9日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時00分に起床。
中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
バターチキンソースカレー、シーザーサラダセット(すき家 18号北尾張部店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.3℃ 52% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：白ワイン(ミュスカデ)
夕食：バターチキンソースカレー、シーザーサラダセット(すき家 18号北尾張部店)
カレーライスの回数:1275回(2000.1.1より)
【2025年8月8日(金)】(晴れ時々曇り)
湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
4:58
2025年8月8日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:47
2025年8月8日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時47分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、コールスローサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
辰巳寿し
東和田十王堂
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
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湯引きはも、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.0℃ 55% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、コールスローサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：湯引きはも、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月7日(木)】(雨後曇り後晴れ)
湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
4:58
2025年8月7日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:48
2025年8月7日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時43分に起床。
中華そば、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
道標
アメリカザリガニ 徳間川 2025.8.7
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.2℃ 56% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：湯引きはも、枝豆、ぬか漬盛合せ、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月6日(水)】(曇り時々晴れ一時雨)
豚しょうが焼き、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
4:57
2025年8月6日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:49
2025年8月6日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時31分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
湯引きはも、枝豆、昆布仕立てのセロリサラダ、キリン一番搾り生ビール(135ml)×2本
歩いて自宅をを出発。
桐原牧の里遊園地
桐原牧神社
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豚しょうが焼き、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.2℃ 51% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、うま辛胡瓜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：湯引きはも、枝豆、昆布仕立てのセロリサラダ、キリン一番搾り生ビール(135ml)×2本
夕食：豚しょうが焼き、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月5日(火)】(曇り時々晴れ一時雨)
にぎり寿司とかけうどんセット、ガーリックシュリンプ、茄子の揚げ浸し、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
4:56
2025年8月5日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:50
2025年8月5日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時02分に起床。
中華そば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
湯引きはも、枝豆、おつまみスパイシー胡瓜、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
ツルヤ徳間店とファミリーマート長野サンロード店で買い物。
SBC信越放送株式会社開局の地 記念碑
綿半ホームエイド檀田店でチューブ入りの梅肉を２本買った。
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にぎり寿司とかけうどんセット、ガーリックシュリンプ、茄子の揚げ浸し、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.0℃ 52% 体温 36.4℃ 体重 65.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：湯引きはも、枝豆、おつまみスパイシー胡瓜、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：にぎり寿司とかけうどんセット、ガーリックシュリンプ、茄子の揚げ浸し、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月4日(月)】(曇り時々晴れ)
夏ご馳走天丼 (天丼てんや 長野徳間店)
4:55
2025年8月4日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:51
2025年8月4日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時31分に起床。
冷しとろろそば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
道標
見晴しの丘
キノコの家
望郷岬
右善光寺 道標
二十六夜
夏ご馳走天丼 (天丼てんや 長野徳間店) 粋〆一本穴子、天然大海老、はも、とろ〜り旨なす、ししとう
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.4℃ 47% 体温 36.4℃ 体重 65.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しとろろそば、蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：夏ご馳走天丼 (天丼てんや 長野徳間店) 粋〆一本穴子、天然大海老、はも、とろ〜り旨なす、ししとう
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月3日(日)】(晴れ時々曇り一時雨)
黒炒飯 (福来飯店)
4:54
2025年8月3日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:52
2025年8月3日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時49分に起床。
ポンちゃんラーメンみそ味、ザーサイと豚バラピリ辛焼き野菜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
歩いて自宅をを出発。
諏訪神社
黒炒飯 (福来飯店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.9℃ 48% 体温 36.4℃ 体重 66.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメンみそ味、ザーサイと豚バラピリ辛焼き野菜、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：黒炒飯 (福来飯店)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月2日(土)】(晴れ一時曇り)
湯引きはも、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
4:54
2025年8月2日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:53
2025年8月2日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時00分に起床。
冷しとろろそば、ザーサイと豚バラピリ辛焼き野菜、リポビタンD、野菜一日これ一本
だし香る！とろーりたこ焼き、ブルーベリー、枝豆、おつまみスパイシー胡瓜、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
歩いて自宅をを出発。
感謝デー本日ギョウザ半額 テンホウ 若槻大通り店
ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
ハスの花 原の池（徳間池）
雲
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湯引きはも、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.7℃ 73% 体温 36.4℃ 体重 65.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しとろろそば、ザーサイと豚バラピリ辛焼き野菜、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：だし香る！とろーりたこ焼き、ブルーベリー、枝豆、おつまみスパイシー胡瓜、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
夕食：ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
湯引きはも、枝豆、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
【2025年8月1日(金)】(晴れ時々曇り)
池の平湿原トレッキング2025.8.1
4:53
2025年8月1日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:54
2025年8月1日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時17分に起床。
冷しとろろそば、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
アクアＺに乗って自宅をを出発。
池の平湿原駐車場
池の平湿原トレッキング2025.8.1
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銀座デリー監修カシミールカレー、枝豆、ブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.5℃ 42% 体温 36.4℃ 体重 65.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しとろろそば、根菜とほうれん草のごま和え、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：銀座デリー監修カシミールカレー、枝豆、ブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1274回(2000.1.1より)
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歩いて自宅をを出発。
ツルヤ徳間店とファミリーマート長野サンロード店で買い物。
徳間新町道標
カレーフェア開催中(ぱんのわプラス 徳間店)
稲積一里塚
稲田一里塚公園
稲田エノキ公園
雲
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炙り焼豚重、枝豆、茄子の揚げ浸し、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.3℃ 60% 体温 36.4℃ 体重 64.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット、旨辛キャベきゅう、リポビタンD、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：炙り焼豚重、枝豆、茄子の揚げ浸し、ザ・プレミアム・モルツ生ビール(250ml)
カレーライスの回数:1285回(2000.1.1より)
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