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【2025年4月29日(火)】(晴れ一時雨)
いかめし、丸ごとトマトのサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
4:56
2025年4月29日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:34
2025年4月29日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時46分に起床。
朝食。いかめし、丸ごとトマトのサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
石焼ステーキ 贅
ランチメニューが増えたので、1,100円と書いてあったのを隠してあると思われる
見晴の湯
熊出没注意
湿地帯に木道ができた
アケビ
ゼンマイ
横手山
吉古墳群
トガリネズミ
グリルチキン串スパイスミックス(ローソン 長野田中店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.7℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 67.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：いかめし、丸ごとトマトのサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：グリルチキン串スパイスミックス(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月28日(月)】(曇り一時雨)
プレミアム醤油、チャーハン (幸楽苑 長野徳間店)
4:57
2025年4月28日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:33
2025年4月28日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時49分に起床。
朝食。越前おろし蕎麦、長芋そうめん風、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン 長野若槻店
白岩峰への案内板
熊出没注意
アケビ
ミヤママタタビ
果実は甘酸っぱく生食に利用され、果実酒としても利用される。
また、マタタビとは違い、ネコ科の動物が特別な反応をみせることはない。
夕食。プレミアム醤油、チャーハン (幸楽苑 長野徳間店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.6℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 66.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：越前おろし蕎麦、長芋そうめん風、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：プレミアム醤油、チャーハン (幸楽苑 長野徳間店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月27日(日)】(晴れ後曇り)
長崎皿うどん、納豆、あぶり焼いか、おつまみスパイシー胡瓜、酸辣湯スープ
4:58
2025年4月27日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:32
2025年4月27日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時56分に起床。
朝食。黒い豚カレーうどん、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
十十木(ととき) 釣鐘人参(ツリガネニンジン)
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン 長野若槻店
四阿山
アケビ
雲
カルガモ(三才池)
高社山
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
夕食。長崎皿うどん、納豆、あぶり焼いか、おつまみスパイシー胡瓜、酸辣湯スープ。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.4℃ 37% 体温 36.4℃ 体重 66.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：黒い豚カレーうどん、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ギネスドラフト
夕食：長崎皿うどん、納豆、あぶり焼いか、おつまみスパイシー胡瓜、酸辣湯スープ
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月26日(土)】(晴れ)
三登山に登頂！(10回目) - 2025.4.26
5:00
2026年4月26日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:31
2026年4月26日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時18分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
蚊里田八幡宮
若槻山城趾
若槻山番所跡
Nttドコモ坂中無線中継所
熊出没注意
Ｎｈｋ三登山Ｆｐｕ基地局
三登山
三登山に登頂！(10回目) - 2025.4.26
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 36% 体温 36.4℃ 体重 66.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：ダブルメンチカツサンド、小岩井カフェオレ、おにぎり・シーチキンマヨネーズ、オレンジスジュース
夕食：キリン一番搾り(135ml)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月25日(金)】(曇り)
長崎県産あじフライ定食(3枚) (夢庵 長野若槻店)
5:01
2025年4月25日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:30
2025年4月25日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時52分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
蚊里田八幡宮
よねり池
蚊里田鉱泉
熊出没注意
アケビ
長崎県産あじフライ定食(3枚) (夢庵 長野若槻店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 66.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスジュース
夕食：長崎県産あじフライ定食(3枚) (夢庵 長野若槻店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月24日(木)】(曇り時々晴れ)
海かぜ天丼 (天丼てんや 長野徳間店)
5:02
2025年4月24日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:29
2025年4月24日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時04分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
泉谷しげる ×な時間
歩いて自宅を出発。
白岩峰の案内板
熊出没注意
アケビ
キジ(長野市) - 2025.4.24
電気牧柵
海かぜ天丼 (天丼てんや 長野徳間店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 48% 体温 36.4℃ 体重 67.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスジュース
夕食：海かぜ天丼 (天丼てんや 長野徳間店)
あおさとほたるいかとたまねぎのかき揚げ・海老・白姫えび・太刀魚・いんげん
国産太刀魚、あおさと富山県産ほたるいかかき揚げ、鹿児島県産白姫えび
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月23日(水)】(雨後曇り)
中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
5:03
2025年4月23日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:28
2025年4月23日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時55分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
白岩峰の案内板
熊出没注意
ヒレカツ(ローソン 長野田中店)
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.7℃ 53% 体温 36.4℃ 体重 67.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：オレンジスカッシュ
夕食：ヒレカツ(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月22日(火)】(晴れ後曇り)
CYNDI LAUPER Girls Just Wanna Have Fun FAREWELL TOUR
5:04
2025年4月22日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:27
2025年4月22日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時31分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
信濃路幕の内弁当
CYNDI LAUPER Girls Just Wanna Have Fun FAREWELL TOUR
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.8℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 67.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：信濃路幕の内弁当
夕食：旨天Ｂａｒきんぴらごぼう、ななチキ
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月21日(月)】(晴れ)
スガキヤラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
5:06
2025年4月21日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:27
2025年4月21日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時31分に起床。
朝食。スガキヤラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
白馬にて 佐伯健太郎
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン 長野若槻店で買い物。4/27で閉店。
三登山トレッキングコースをトレッキング。
瀧宮神社
吉古墳群
弁天池まで行こうと思ったら、リンゴ畑の道に電気柵があって、辿り着くことができなかった。
豊野駅まで歩いた。
レーズンバタークランチ
豊野駅から北しなの線に乗り、北長野駅で下車。
ローソン 北長野駅前店とマツモトキヨシ稲田店で買い物をしてから帰宅。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
明日は日本武道館でシンディーローパのコンサート
「CYNDI LAUPER Girls Just Have Fun FAREWELL TOUR」
信濃吉田 → 九段下
2025年04月22日(火) 15:25出発
乗り換え回数：2回
所要時間：2時間27分
片道：8,558円
往復：17,116円
※大人/ICカード優先時
営業km：228.7km
[出発] 信濃吉田[きっぷ240円]
│ 15:25発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 15:36着△
[乗換] 長野(長野電鉄)
│ 15:36発
│ 徒歩
│ 15:49着
[乗換] 長野(ＪＲ・しなの)[きっぷ4,070円]
│ 15:52発(１４番線)
│ あさま624号[指定席4,070円]
│ 17:28着(２３番線)
[乗換] 東京
│ 17:28発
│ 徒歩
│ 17:48着
[乗換] 大手町(東京)[IC178円]
│ 17:48発(４番線)
│ 東京メトロ東西線
│ 普通 三鷹行き
│ 17:52着△(２番線)
[到着] 九段下
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.8℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 67.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：スガキヤラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：レーズンバタークランチ
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月20日(日)】(曇り時々雨)
中華チャーシューメン (ラーメン大学 若槻店)
5:07
2025年4月20日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:26
2025年4月20日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時10分に起床。
朝食。カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。三登山トレッキングコースをトレッキング。
熊出没注意
溜池のほとりにある祠
嘉永七年寅年と書かれていた。
菊花紋章
夕食。中華チャーシューメン (ラーメン大学 若槻店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.4℃ 48% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：中華チャーシューメン (ラーメン大学 若槻店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月19日(土)】(晴れ時々曇り)
越前おろし蕎麦、納豆、具だくさん茶碗蒸し、たまご焼、これでもかとごまを使ったおくらのごま和え
5:08
2025年4月19日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:25
2025年4月19日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時12分に起床。
朝食。ポンちゃんラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
徳間公園
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
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夕食。越前おろし蕎麦、納豆、具だくさん茶碗蒸し、たまご焼、これでもかとごまを使ったおくらのごま和え。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.6℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ポンちゃんラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ザ・プレミアム・モルツ(250ml)
夕食：越前おろし蕎麦、納豆、具だくさん茶碗蒸し、たまご焼、これでもかとごまを使ったおくらのごま和え
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月18日(金)】(曇り時々晴れ)
三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド、グリコ カフェオーレ(ローソン 長野田中店)
5:10
2025年4月18日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:24
2025年4月18日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時42分に起床。
朝食。激辛豚骨ラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
叙情的間奏曲 佐伯健太郎
信州大学こまくさ寮B棟1Fで一緒だったM.K.さんから送ってもらったもの。
歩いて自宅を出発。
シンサワーズを２袋買った。(ファミリーマート 長野若槻大通り店)
イノシシが掘り返した跡である可能性が高いです。(若槻山城.堂沢出城跡)
ミヤマニガイチゴ
熊出没注意
アケビ
シカの鳴き声が聞こえた。
三登山登山口
カタクリ
三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド、グリコ カフェオーレ(ローソン 長野田中店)
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ガーミンのスクリーンショット
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.0℃ 48% 体温 36.4℃ 体重 66.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：激辛豚骨ラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：キリン一番搾り(135ml)
夕食：三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド、グリコ カフェオーレ(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月17日(木)】(晴れ)
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ、グラスワイン赤 (ココス 長野柳町店)
5:11
2025年4月17日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:23
2025年4月17日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時20分に起床。
朝食。中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
天周院
みょんみょん桐原店
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ、グラスワイン赤 (ココス 長野柳町店)
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 66.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：トロピカーナ100%グレープフルーツジュース
夕食：濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ、グラスワイン赤 (ココス 長野柳町店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月16日(水)】(晴れ)
【期間限定】ダブル新とびきりトマト＆レタス 〜和風ジンジャーソース〜、
レギュラーセット(オニポテ、ペプシコーラM) (モスバーガー長野東和田店)
5:12
2025年4月16日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:22
2025年4月16日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時29分に起床。
朝食。チキンラーメン、いかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
七味缶の隠れ唐辛子
歩いて自宅を出発。
桐原牧神社
JR長野総合車両センター
味の鋒八
【期間限定】ダブル新とびきりトマト＆レタス 〜和風ジンジャーソース〜、
レギュラーセット(オニポテ、ペプシコーラM) (モスバーガー長野東和田店)
アニメ「ツルネ」のモデルの弓道場(長野運動公園総合運動場 弓道場)
散歩 南側 - 2025.4.16
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.5℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 66.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、いかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：【期間限定】ダブル新とびきりトマト＆レタス 〜和風ジンジャーソース〜、
レギュラーセット(オニポテ、ペプシコーラM) (モスバーガー長野東和田店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月15日(火)】(曇り一時雨時々晴れ)
ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
5:14
2025年4月15日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:21
2025年4月15日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時45分に起床。
朝食。ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
THE PEER
歩いて自宅を出発。
長野トヨタチューカーボックス若槻店
ミツバ
熊出没注意
イタドリ(スカンポ)
カタクリ
旧山千寺観音堂
三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド(ローソン 長野田中店)
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.4.15
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 43% 体温 36.4℃ 体重 66.80kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ホームラン軒みそラーメン信州みそ仕立て、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：THE PEER
夕食：三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド(ローソン 長野田中店)
ころチキ棒(ファミリーマート 長野大町店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月14日(月)】(曇り後晴れ)
カップヌードルカレー、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
5:15
2025年4月14日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:20
2025年4月14日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時46分に起床。
朝食。カップヌードルカレー、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
食事処 丸長
スノーボードショップ シュナイダー
長野中央警察署 若槻大通り交番
あかいトリのモデルはフェニックス(長野トヨタチューカーボックス若槻店)
石焼ステーキ 贅
歩く人
四阿山
からあげクンレッド(ローソン 長野田中店)
ころチキ棒(ファミリーマート 長野大町店)
木星とカペラ
ハシビロガモ(三才池) - 2025.4.14
白猫 - 2025.4.14
散歩 東側 - 2025.4.14
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.7℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 66.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、シーチキン＆コーンサラダ、リポビタンD、明治ビブリオヨーグルトR-1、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：からあげクンレッド(ローソン 長野田中店)
ころチキ棒(ファミリーマート 長野大町店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月13日(日)】(曇り時々雨)
泉谷しげる 全力ライブ９０分！宇都宮会場ＨＥＡＶＥＮ’Ｓ ＲＯＣＫ宇都宮 ＶＪ−２ - 2025.4.13
5:16
2025年4月13日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:20
2025年4月13日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時06分に起床。
朝食。カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、長野駅で下車。
北陸新幹線長野駅から15時03分長野発「あさま644号」に乗った。
信州ポーク ソースとんかつ弁当、プレミアムモルツ(350ml)
大宮駅で「やまびこ145号」に乗り換え、16時48分に宇都宮駅に到着。
餃子像
スタミナ健太
肉汁餃子のダンダダン
手塚スッポン店
泉谷しげる 全力ライブ９０分！宇都宮会場ＨＥＡＶＥＮ’Ｓ ＲＯＣＫ宇都宮 ＶＪ−２
泉谷しげる 全力ライブ９０分！宇都宮会場ＨＥＡＶＥＮ’Ｓ ＲＯＣＫ宇都宮 ＶＪ−２ - 2025.4.13
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.1℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 66.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：信州ポーク ソースとんかつ弁当、プレミアムモルツ(350ml)
夕食：鯛入りチーズちくわ、帆立塩焼き
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月12日(土)】(晴れ時々曇り)
三元豚の厚切りロースカツサンド(ローソン 長野田中店)
5:18
2025年4月12日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:19
2025年4月12日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時00分に起床。
朝食。たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
食事処 丸長
若槻温泉
熊出没注意
カタクリ
旧山千寺観音堂
雷鳥保育園
夕食。三元豚の厚切りロースカツサンド(ローソン 長野田中店)。
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.4.12
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.5℃ 45% 体温 36.4℃ 体重 67.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：三元豚の厚切りロースカツサンド(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月11日(金)】(曇り後晴れ)
ラム(仔羊)と野菜のグリル、たまねぎのズッパ、デカンタ赤(250ml) (サイゼリア イオンタウン長野三輪店)
5:19
2025年4月11日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:18
2025年4月11日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時15分に起床。
朝食。たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
「信濃奇勝録 井出道貞 著述 二」の臭水油(くさづのあぶら)
歩いて自宅を出発。
桂花酒楼
沖縄ぬ食堂 琉球泉風
忍者めし鋼
盛伝寺
タラノキ
焼肉明治
宇達神社
夕食。ラム(仔羊)と野菜のグリル、たまねぎのズッパ、デカンタ赤(250ml) (サイゼリア イオンタウン長野三輪店)。
北長野書店で「Trendy アプリで登る！ 登山」を買った。
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ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.2℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 67.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：ラム(仔羊)と野菜のグリル、たまねぎのズッパ、デカンタ赤(250ml) (サイゼリア イオンタウン長野三輪店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月10日(木)】(曇り一時雨)
国産若鶏のソースカツレツ、具だくさん茶碗蒸し、納豆、かき卵の味噌汁
5:21
2025年4月10日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:17
2025年4月10日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時25分に起床。
朝食。炭火焼やきとりねぎま串たれ、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
丸光 (昭和32年)
長野駅 (昭和11年に建てられた仏閣式の3代目駅舎)
バンダイチャンネルで「ツルネ―風舞高校弓道部― 第1話(25分)」を観た。
第2話以降は有料となってしまったので、HuLuで第2話から第4話を観た。
歩いて自宅を出発。
浅川神社
伺去神社(しゃりじんじゃ) アニメ「ツルネ」に出てくる神社 石段は192段
浅川の石油採掘跡 (INC長野ケーブルテレビの「路地裏の景色 伺去」で紹介されていた)
ブランド薬師公園
浅川油田跡
浅川油田跡まで散歩 - 2025.4.10
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夕食。国産若鶏のソースカツレツ、具だくさん茶碗蒸し、納豆、かき卵の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.2℃ 46% 体温 36.4℃ 体重 67.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：炭火焼やきとりねぎま串たれ、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：国産若鶏のソースカツレツ、具だくさん茶碗蒸し、納豆、かき卵の味噌汁
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月9日(水)】(曇り時々晴れ)
パリッとフランクドッグ(ローソン 長野田中店)
5:22
2025年4月9日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:16
2025年4月9日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時30分に起床。
朝食。たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
シューマート 稲田店
食事処 丸長
熊出没注意
モグラ
四阿山
夕食。パリッとフランクドッグ(ローソン 長野田中店)。
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.4.9
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ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 67.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：パリッとフランクドッグ(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月8日(火)】(晴れ時々曇り時々雨)
粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグ、イタリアワイン サンタ・カンパネラ赤《グラス》(Cafeレストラン ガスト 長野SBC通り店)
5:23
2025年4月8日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:15
2025年4月8日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時50分に起床。
朝食。たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン 長野若槻店で「CYNDI LAUPER Girls Just Wanna Have Fun FAREWELL TOUR」のチケットを発券
伺去神社(しゃりじんじゃ) 石段は百九十二段
Korean Air KL2131 B739
ドンキホーテ 上松店
夕食。粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグ、イタリアワイン サンタ・カンパネラ赤《グラス》(Cafeレストラン ガスト 長野SBC通り店)。
散歩 東側 - 2025.4.8
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.5℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 68.4kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグ、イタリアワイン サンタ・カンパネラ赤《グラス》(Cafeレストラン ガスト 長野SBC通り店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月7日(月)】(晴れ)
イカから揚げ(ローソン 長野田中店)
5:25
2025年4月7日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:14
2025年4月7日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時55分に起床。
朝食。たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
とんかつ かつ源
食事処 丸長
カタクリ
旧山千寺観音堂
長野市から見た臥竜山
夕食。イカから揚げ(ローソン 長野田中店)。
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.4.7
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 68.4kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：スパークリングワイン
夕食：イカから揚げ(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月6日(日)】(曇り時々雨)
カレーうどん(3辛)、シーザーサラダ、オレンジドリンク (CoCo壱番屋 長野若槻店)
5:26
2025年4月6日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:13
2025年4月6日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時42分に起床。
朝食。パン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、アイスドラテ、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
髪師 北長野店で散髪
ぱんのわプラス 徳間店
ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
熊出没注意
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.4.6
夕食。カレーうどん(3辛)、シーザーサラダ、オレンジドリンク (CoCo壱番屋 長野若槻店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 67.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：パン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、アイスドラテ、野菜一日これ一本
昼食：ジャイアントポークフランク(ローソン 長野田中店)
夕食：カレーうどん(3辛)、シーザーサラダ、オレンジドリンク (CoCo壱番屋 長野若槻店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月5日(土)】(曇り時々晴れ)
春のご馳走天丼 (活〆一本穴子・天然大海老・金目鯛・はも) (天丼てんや 長野徳間店)
5:28
2025年4月5日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:13
2025年4月5日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時27分に起床。
朝食。パン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、アイスドラテ、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
とんかつ かつ源
CoCo壱番屋 長野若槻店
テンホウ 若槻大通り店
なんこつ入りつくね棒(ローソン 長野田中店)
ハシビロガモ (三才池)
ネコ３匹 - 2025.4.5
ネコ
夕食。春のご馳走天丼 (活〆一本穴子・天然大海老・金目鯛・はも) (天丼てんや 長野徳間店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.1℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 67.95kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：パン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、アイスドラテ、野菜一日これ一本
昼食：なんこつ入りつくね棒(ローソン 長野田中店)
夕食：春のご馳走天丼 (活〆一本穴子・天然大海老・金目鯛・はも) (天丼てんや 長野徳間店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月4日(金)】(曇り後晴れ)
遠藤酒造 蔵開き 2025
5:29
2025年4月4日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:12
2025年4月4日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時09分に起床。
朝食。たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、須坂駅で下車。
遠藤酒造 工場
しぼりたての日本酒
フランクフルト
遠藤酒造 蔵開き 2025
臥竜山に登頂！- 2025.4.4
井上城跡に登頂！- 2025.4.4
夕食。ビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグ＆カットステーキ、グラスワイン(赤) (Cafeレストラン ガスト 須坂インター店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 42% 体温 36.4℃ 体重 69.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：フランクフルト
夕食：ビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグ＆カットステーキ、グラスワイン(赤) (Cafeレストラン ガスト 須坂インター店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月3日(木)】(曇り一時雨)
ハンバーグカレー、生野菜 (松屋 長野SBC通り店)
5:30
2025年4月3日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:11
2025年4月3日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時40分に起床。
朝食。スガキヤラーメン、たけや製パンのコーヒー、たことブロッコリーバジルサラダ、森永トリプルヨーグルト、アイスドラテ、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
夕食。ハンバーグカレー、生野菜 (松屋 長野SBC通り店)。
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.2℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 67.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：スガキヤラーメン、たけや製パンのコーヒー、たことブロッコリーバジルサラダ、森永トリプルヨーグルト、アイスドラテ、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：ハンバーグカレー、生野菜 (松屋 長野SBC通り店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月2日(水)】(曇り一時雨)
具だくさん茶碗蒸し、納豆、昆布仕立てのセロリサラダ、あさりの味噌汁
5:32
2025年4月2日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:10
2025年4月2日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時20分に起床。
朝食。たけや製パンのコーヒー、ヤマザキ ランチパック カフェラテ、たことブロッコリーバジルサラダ、アイスドラテ、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
ガトーラスク
歩いて自宅を出発。
道標
ミツマタ
ドライカレーメンチ(ローソン 長野田中店)
カルガモ(三才池)
ネコ
散歩 東側 - 2025.4.2
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、納豆、昆布仕立てのセロリサラダ、あさりの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.2℃ 44% 体温 36.4℃ 体重 67.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たけや製パンのコーヒー、ヤマザキ ランチパック カフェラテ、たことブロッコリーバジルサラダ、アイスドラテ、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：ガトーラスク(3袋)
夕食：ジャイアントポークフランク
具だくさん茶碗蒸し、納豆、昆布仕立てのセロリサラダ、あさりの味噌汁
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
【2025年4月1日(火)】(曇り一時雨)
具だくさん茶碗蒸し、炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り、納豆、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
5:33
2025年4月1日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:09
2025年4月1日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時53分に起床。
朝食。チキンラーメン、たけや製パンのコーヒー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
テンホウ 若槻大通り店
デンショウとうふ店
熊出没注意
ジャイアントポークフランク
三登山トレッキングコースをトレッキング - 2025.4.1
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
夕食。具だくさん茶碗蒸し、炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り、納豆、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 38% 体温 36.4℃ 体重 67.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、たけや製パンのコーヒー、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：ジャイアントポークフランク
具だくさん茶碗蒸し、炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り、納豆、ぬか漬盛合せ、玉ねぎとオクラの味噌汁
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
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歩いて自宅を出発。
白岩峰への案内板
熊出没注意
三登山登山口
炭火焼鳥ももタレ(ローソン 長野田中店)
月
月と木星
MapMyRunのスクリーンショット
ガーミンのスクリーンショット
Stravaのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.2℃ 42% 体温 36.4℃ 体重 67.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しぶっかけそうめん、長芋そうめん風、リポビタンD、森永トリプルヨーグルト、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：炭火焼鳥ももタレ(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1266回(2000.1.1より)
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