ずくなし日記

玉川　秋雄

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                    tamagawa.akio.1800-1021-1960@docomo.ne.jp
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                    akio.tamagawa1960@gmail.com
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■天体望遠鏡　　　　　　　　 : http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/telescope.htm
■ギターリスト 　　　　　　　: http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/Guitar_List.htm
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■ジッタリン・ジン　『月夜の散歩道』 : https://tamagawa1960.sakura.ne.jp/tukiyonosanpomiti.MP4 

Seals live @ Seal Rehabilitation and Research Centre (Pieterburen, The Netherlands)





【2024年9月30日(月)】(曇り後晴れ)

カレーライス、納豆、茹で栗、オクラ山芋ねばねばサラダ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ

5:41
2024年9月30日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:32
2024年9月30日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

6時38分に起床。

朝食。越前そば、６種野菜のピクルス、リポビタンD、野菜一日これ一本。




夕食。カレーライス、納豆、茹で栗、オクラ山芋ねばねばサラダ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.0℃ 65%　体温 36.4℃ 体重 71.15kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：越前そば、６種野菜のピクルス、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：紀文ぐち入りおいしい減塩ちくわ、数の子わさび、ロースハム
夕食：カレーライス、納豆、茹で栗、オクラ山芋ねばねばサラダ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1258回(2000.1.1より)



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■所有ギターの画像　GuitarALL.pptx

■所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ヤフオクのギターの画像　　http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/Guitar_List.htm

■ヤフオクの画像（ギター以外）　http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/YAFUOKU.htm

■モデルガンリスト http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/MODEL_GUN.htm

■天体望遠鏡 http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/telescope.htm

■電子観望 http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/Electronically_Assisted_Astronomy.htm

■トリセツ 本家：https://torisetsu.biz/owned/

           sakura版：http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/TORISETSU.html

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【2024年9月29日(日)】(曇り)

ジャワカレー大人の激辛、ナン、たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ

5:41
2024年9月29日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:34
2024年9月29日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時02分に起床。

朝食。中華そば、６種野菜のピクルス、リポビタンD、野菜一日これ一本。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。ジャワカレー大人の激辛、ナン、たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.6℃ 63%　体温 36.5℃ 体重 70.80kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：中華そば、６種野菜のピクルス、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：蒸し落花生、塩ゆで落花、プレミアムモルツ(250ml)

夕食：ジャワカレー大人の激辛、ナン、たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月28日(土)】(曇り)

月見すきやき牛丼(並盛、とん汁シザーサラダセット)、瓶ビール(すき家 長野SBC通り店)

5:40
2024年9月28日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:35
2024年9月28日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時10分に起床。

朝食。熟成ちぢれ麺のチャーシュー麺、ピリッとからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。




歩いて自宅を出発。

昼食は、すき家 長野SBC通り店で、月見すきやき牛丼(並盛、とん汁シザーサラダセット)、瓶ビール。







アオサギ at 徳間池



MapMyRunのスクリーンショット




夕食。海老とブロッコリー旨塩炒め、納豆、ヤツガタケ ナマ トウモロコシ、森永ビヒダスストロベリー、サンラータン。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.2℃ 66%　体温 36.4℃ 体重 70.80kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：熟成ちぢれ麺のチャーシュー麺、ピリッとからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：月見すきやき牛丼(並盛、とん汁シザーサラダセット)、瓶ビール(すき家 長野SBC通り店)

夕食：海老とブロッコリー旨塩炒め、納豆、ヤツガタケ ナマ トウモロコシ、森永ビヒダスストロベリー、サンラータン
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月27日(金)】(曇り)

生さんまの炭火焼き定食、生ビール中ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)

5:39
2024年9月27日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:37
2024年9月27日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時06分に起床。

朝食。カップヌードルカレー、信州産セロリのナムル、リポビタンD、野菜一日これ一本。




歩いて自宅を出発。

昼食は、大戸屋 長野稲田店で、生さんまの炭火焼き定食、生ビール中ジョッキ。







鴨居川でカワセミを見かけたけれど撮影することはできなかった。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。たこ焼き、納豆、きくらげと小松菜の玉子炒め、酸辣湯スープ。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.1℃ 64%　体温 36.5℃ 体重 70.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードルカレー、信州産セロリのナムル、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：ギネスドラフト
　　　生さんまの炭火焼き定食、生ビール中ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)
夕食：たこ焼き、納豆、きくらげと小松菜の玉子炒め、酸辣湯スープ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月26日(木)】(晴れ一時曇り一時雨)

石窯モーニングフランス、ビストロアヒージョ、国産ほうれん草のごま和え、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ

5:38
2024年9月26日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:38
2024年9月26日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

5時40分に起床。

朝食。４種ソースの焼きそば、旨辛３種キムチ、リポビタンD、野菜一日これ一本。




エシャレット



蒸し落花生、塩ゆで落花、生アサヒ生ビール黒生




徳間川と駒沢川でカワセミを撮影しようと思い、歩いて自宅を出発。

駒沢川でカワセミを見かけたけれど撮影することはできなかった。



MapMyRunのスクリーンショット




夕食。石窯モーニングフランス、ビストロアヒージョ、国産ほうれん草のごま和え、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.8℃ 71%　体温 36.5℃ 体重 70.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：４種ソースの焼きそば、旨辛３種キムチ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：ギネスドラフト、エシャレット、蒸し落花生、塩ゆで落花生アサヒ生ビール黒生
夕食：石窯モーニングフランス、ビストロアヒージョ、国産ほうれん草のごま和え、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月25日(水)】(晴れ一時曇り)

駒沢川でカワセミを撮影した。

5:37
2024年9月25日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:40
2024年9月25日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時15分に起床。

朝食。至極のトロッとたこ焼き(関西風ソース)、７種具材のお豆腐とひじきの煮物、リポビタンD、野菜生活１００。




歩いて自宅を出発。

駒沢川でカワセミを撮影した。







日本野鳥の会長野支部のメーリングリスト「newsongpost@googlegroups.com」に下記の
内容を送った。

-------------------------------------------------------------------------
■カワセミ　駒沢川　2024,09,25(水)

newsongpost@googlegroups.com 

件名：カワセミ　駒沢川

長野市徳間の玉川秋雄です。

徳間川でカワセミを見かけましたが撮影できませんでした。
そのカワセミは下流に向かって飛んでいきました。
その後、駒沢川でカワセミを撮影することができました。2024.09.25(水) 17:35

カメラ：ニコン COOLPIX B600

1枚目：カワセミ(全体図) DSCN2816.JPG
2枚目：カワセミ(拡大１) kawasemi_komazawagawa_20240925_1.jpg
3枚目：カワセミ(拡大２) kawasemi_komazawagawa_20240925_2.jpg
-------------------------------------------------------------------------

セブンイレブン長野若槻店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。永谷園のさけ茶づけ、炭火焼き鳥、納豆、おくらのごま和え。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 62%　体温 36.3℃ 体重 71.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：至極のトロッとたこ焼き(関西風ソース)、７種具材のお豆腐とひじきの煮物、リポビタンD、野菜生活１００
昼食：ギネスドラフト
夕食：永谷園のさけ茶づけ、炭火焼き鳥、納豆、おくらのごま和え
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月24日(火)】(晴れ一時曇り)

銀鮭西京焼き弁当、ハマラノーエン ナマ トウモロコシ、ギネスドラフト

5:37
2024年9月24日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:41
2024年9月24日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

6時29分に起床。

朝食。カップヌードル、北海道産男爵のポテトサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本。




昼食。銀鮭西京焼き弁当、ハマラノーエン ナマ トウモロコシ、ギネスドラフト。




歩いて自宅を出発。

徳間簡易郵便局で称名寺の護持金を払い込んだ。

デリシア若槻店で買い物。

セブンイレブン長野若槻店でヤフオクの払込み。

MapMyRunのスクリーンショット




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.3℃ 48%　体温 36.3℃ 体重 71.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードル、北海道産男爵のポテトサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：銀鮭西京焼き弁当、ハマラノーエン ナマ トウモロコシ、ギネスドラフト
夕食：プレミアムモルツ(250ml)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月23日(月)】(曇り一時雨)　振替休日

石窯モーニングフランス、ハンバーグステーキ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ

5:36
2024年9月23日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:43
2024年9月23日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時15分に起床。

朝食。チキンラーメン、だし香る和風ぽてとさらだ、リポビタンD、野菜一日これ一本。




歩いて自宅を出発。

日本野鳥の会長野支部のメーリングリスト「newsongpost」に、徳間川の寺下橋〜寺田橋間で
カワセミを見たという情報があったので、寺下橋あたりを探してみたけれどいなかった。

徳間簡易郵便局で称名寺の護持金を払い込もうと思ったら、振替休日で休みだった。

デリシア若槻店で買い物をしようと思ったらギネスドラフトが無かったので、ツルヤ徳間店で買い物をすることにした。

セブンイレブン長野若槻店、マツモトキヨシ稲田店、ツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。石窯モーニングフランス、ハンバーグステーキ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.9℃ 57%　体温 36.3℃ 体重 69.95kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：チキンラーメン、だし香る和風ぽてとさらだ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：シャインマスカット、ギネスドラフト
夕食：石窯モーニングフランス、ハンバーグステーキ、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月22日(日)】(曇り一時雨)　秋分の日

新旬屋本店「山形中華蕎麦」、生ビール、レーズンバタークランチ

5:35
2024年9月22日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:44
2024年9月22日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時37分に起床。

朝食。アスパラとベーコンのバター醤油パスタ、信州産セロリのナムル、リポビタンD、信州・安曇野 野菜ジュース。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

信濃吉田駅から長野電鉄に乗って市役所前駅で下車。

昼食は、ながの表参道セントラルスクェアで開催されている「信州ラーメン博」で、
新旬屋本店「山形中華蕎麦」を食べた。





生ビール。



レーズンバタークランチ



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夕食。炭火焼き鳥、納豆、ぬか漬盛合せ、シャインマスカット、ギネスドラフト。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 71%　体温 36.5℃ 体重 69.95kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：アスパラとベーコンのバター醤油パスタ、信州産セロリのナムル、リポビタンD、信州・安曇野 野菜ジュース
昼食：新旬屋本店「山形中華蕎麦」、生ビール、レーズンバタークランチ
夕食：炭火焼き鳥、納豆、ぬか漬盛合せ、シャインマスカット、ギネスドラフト
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月21日(土)】(曇り一時雨)

倍月見バーガーセット(マクドナルド長野ＳＢＣ通り店)

5:34
2024年9月21日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:46
2024年9月21日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時38分に起床。

朝食。完全メシ汁なしシーフードヌードル味焼そば、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

夕食は、マクドナルド長野ＳＢＣ通り店で、倍月見バーガーセット。





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ギネスドラフト(350ml)




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.1℃ 62%　体温 36.5℃ 体重 71.25kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：完全メシ汁なしシーフードヌードル味焼そば、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：ギネスドラフト(350ml)
夕食：倍月見バーガーセット(マクドナルド長野ＳＢＣ通り店)
　　　ギネスドラフト(350ml)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月20日(金)】(曇り一時晴れ)

いづう　鯖姿寿司、納豆、ヤツガタケ ナマ トウモロコシ、国産ほうれん草のごま和え、もずくとめかぶの味噌汁

5:33
2024年9月20日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:47
2024年9月20日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

5時13分に起床。

朝食。カップヌードル、信州産セロリのナムル、リポビタンD、ヤクルトY1000。




歩いて自宅を出発。

セブンイレブン長野徳間店でアリスのコンサートチケットを発券。



ツルヤ徳間店とマツモトキヨシ稲田店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。いづう　鯖姿寿司、納豆、ヤツガタケ ナマ トウモロコシ、国産ほうれん草のごま和え、もずくとめかぶの味噌汁。



23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.2℃ 62%　体温 36.4℃ 体重 71.25kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードル、信州産セロリのナムル、リポビタンD、ヤクルトY1000
昼食：コカ・コーラ(300ml)、ギネスドラフト(350ml)
夕食：いづう　鯖姿寿司、納豆、ヤツガタケ ナマ トウモロコシ、国産ほうれん草のごま和え、もずくとめかぶの味噌汁
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月19日(木)】(雨一時曇り)

いづう　鯖姿寿司、納豆、おくらの胡麻和え、男梅サワー

5:33
2024年9月19日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:49
2024年9月19日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時30分に起床。

朝食。カップヌードル シンガポール風ラクサ、コールスローサラダ、リポビタンD、ヤクルトY1000。




昼食。いづう 鯖姿寿司










AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。いづう　鯖姿寿司、納豆、おくらの胡麻和え、男梅サワー。



23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.4℃ 61%　体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードル シンガポール風ラクサ、コールスローサラダ、リポビタンD、ヤクルトY1000
昼食：トロピカーナ100%グレープフルーツ、いづう　鯖姿寿司
夕食：いづう　鯖姿寿司、納豆、おくらの胡麻和え、男梅サワー
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月18日(水)】(曇り一時雨)

中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、１日分の野菜

5:32
2024年9月18日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:50
2024年9月18日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時52分に起床。

朝食。中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、１日分の野菜。




歩いて自宅を出発。髪師 長野北店で散髪。約2ヵ月ぶり。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。信州産丸なすの豚味噌炒め、納豆、森永ビヒダスブルーベリー、アサヒ生ビール黒生。



23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.4℃ 75%　体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、１日分の野菜
昼食：トロピカーナ100%グレープフルーツ
夕食：信州産丸なすの豚味噌炒め、納豆、森永ビヒダスブルーベリー、アサヒ生ビール黒生
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月17日(火)】(曇り後晴れ)

坂田山に登頂！





水が足りなくなったので、明覚山まで登るのは諦めた。

持って行った水は、綾鷹(500ml)、スターバックス・アイスドラテ(500ml)、オレンジスカッシュ(500ml)。

あと1000mlぐらい必要だった。

夕食は、やよい軒 長野稲里店で、ロースとバラの極みしょうが焼定食、コーラ。





セブンイレブン長野若槻店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット





【2024年9月16日(月)】(曇り一時晴れ)　敬老の日

千両屋 牡蠣・穴子・カキフライ弁当、スタミナ白菜、リポビタンD、つぶより野菜

5:30
2024年9月16日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:53
2024年9月16日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時58分に起床。

朝食。千両屋 牡蠣・穴子・カキフライ弁当、スタミナ白菜、リポビタンD、つぶより野菜。






マウンテンドクターの最終回を観た。


23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.6℃ 56%　体温 36.4℃ 体重 69.95kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：千両屋 牡蠣・穴子・カキフライ弁当、スタミナ白菜、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：朝食の残り
夕食：技のこだ割り、ちくわ、数の子わさび、キリン一番搾り(250ml)、ギネスビール(350ml)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月15日(日)】(曇り後雨)

「SBC秋のグルメフェア」で、〈焼肉矢澤〉北海道YAZAWA BEEF 口福牛丼

5:29
2024年9月15日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:55
2024年9月15日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

6時35分に起床。

朝食。コムタンラーメン、いかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て、つぶより野菜。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、長野駅で下車。

ながの東急百貨店で開催されている「SBC秋のグルメフェア」に行ってきた。



香川県の骨付鶏は売り切れだった。

昼食。〈焼肉矢澤〉北海道YAZAWA BEEF 口福牛丼。





広島県、千両屋の「牡蠣・穴子・カキフライ弁当」を買った。2,052円。

長野駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。

セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.1℃ 59%　体温 36.1℃ 体重 70.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：コムタンラーメン、いかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て、つぶより野菜
昼食：〈焼肉矢澤〉北海道YAZAWA BEEF 口福牛丼
夕食：ミックスナッツ、サッポロ生ビール黒生(350ml)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月14日(土)】(晴れ時々雨)

炭火焼き鳥、納豆、味しみ鶏大根、プレミアムモルツ(250ml)

5:29
2024年9月14日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:56
2024年9月14日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時31分に起床。

朝食。カップヌードル シンガポール風ラクサ、梅ぇきゅうり、リポビタンD、つぶより野菜。




夕食。炭火焼き鳥、納豆、味しみ鶏大根、プレミアムモルツ(250ml)。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.8℃ 57%　体温 36.4℃ 体重 70.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードル シンガポール風ラクサ、梅ぇきゅうり、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：技のこだ割り
夕食：炭火焼き鳥、納豆、味しみ鶏大根、プレミアムモルツ(250ml)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月13日(金)】(曇り時々晴れ時々雨)

中華チマキ、納豆、きくらげと小松菜の玉子炒め、酸辣湯スープ

5:28
2024年9月13日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:58
2024年9月13日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時59分に起床。

朝食。カップヌードル、信州産丸なすと豚しゃぶのおろしがけ、リポビタンD、つぶより野菜。




歩いて自宅を出発。セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




昨日Amazonで注文した「TV Bros. 2024年10月号あいみょん特集号」が届いた。配送業者はAmazon。




夕食。中華チマキ、納豆、きくらげと小松菜の玉子炒め、酸辣湯スープ。




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.9℃ 57%　体温 36.4℃ 体重 70.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードル、信州産丸なすと豚しゃぶのおろしがけ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：中華チマキ、納豆、きくらげと小松菜の玉子炒め、酸辣湯スープ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月12日(木)】(曇り時々晴れ後雨)

信州ラーメン博2024で、肉そば けいすけ 極上肉そば。

5:27
2024年9月12日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

17:59
2024年9月12日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

5時40分に起床。

朝食。屋台風ねぎ塩豚焼そば、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、市役所前駅で下車。

信州ラーメン博2024で、肉そば けいすけ 極上肉そば。



肉そば けいすけ 極上肉そば



生ビール



冷やしパインソーダ



MapMyRunのスクリーンショット




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 57%　体温 36.3℃ 体重 70.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：屋台風ねぎ塩豚焼そば、ツナとコーンのサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：肉そば けいすけ 極上肉そば、生ビール
夕食：冷やしパインソーダ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月11日(水)】(晴れ)

チキンラーメン、ごま油香るシャキシャキナムル、リポビタンD、つぶより野菜

5:26
2024年9月11日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:01
2024年9月11日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時50分に起床。

朝食。チキンラーメン、ごま油香るシャキシャキナムル、リポビタンD、つぶより野菜。




歩いて自宅を出発。

平安堂 若槻店でサライ10月号を買った。



セブンイレブン長野若槻店とデリシア若槻店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.0℃ 59%　体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：チキンラーメン、ごま油香るシャキシャキナムル、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：トロピカーナ100%グレープフルーツ
夕食：ニッスイ活ちくわ、数の子わさび、キリン一番搾り(135ml)、あさりの酒蒸し、住吉
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月10日(火)】(曇り後晴れ)

元ちとせのコンサート at ビルボードライブ東京





「ワダツミの木」のリリースは2002年2月6日。

日本電気玉川事業場での仕事を終えて、武蔵小杉駅から東横線に乗り、菊名駅で横浜線に乗り換え、
鴨居駅で下車してから、ミニストップ鴨居店で買い物をしている時に、この曲を聴いた。

調べてみると、元ちとせの「ワダツミの木」だった。

元ちとせ「ワダツミの木」 / HAJIME CHITOSE「WADATSUMI NO KI」 MUSIC VIDEO（FULL）





【2024年9月9日(月)】(雨後曇り後晴れ)

信州産きのことツナのトマトソースパスタ、北海道産男爵のポテトサラダ、リポビタンD、つぶより野菜

5:25
2024年9月9日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:04
2024年9月9日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

5時43分に起床。

朝食。信州産きのことツナのトマトソースパスタ、北海道産男爵のポテトサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




23時に就寝。


明日は元ちとせのコンサート。

元　ちとせ

2024/9/10(火) 17:30 開演
2024/9/10(火) 16:30 開場

ビルボードライブ東京 (東京都)

移動時間
9月 10日 (火曜日)・12:15〜15:15
信濃吉田 → 六本木
2024年09月10日(火) 12:36出発

乗り換え回数：3回
所要時間：2時間47分
片道：8,558円
往復：17,116円
※大人/ICカード優先時
営業km：231.5km

[出発] 信濃吉田[きっぷ240円]
│ 12:36発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 12:47着△
[乗換] 長野(長野電鉄)
│ 12:47発
│ 徒歩
│ 13:00着
[乗換] 長野(ＪＲ・しなの)[きっぷ4,070円]
│ 13:23発(１３番線)
│ はくたか562号[指定席4,070円]
│ 14:52着(２３番線)
[乗換] 東京
│ 15:03発(５番線)
│ ＪＲ山手線(外回り)
│ 15:05着(３番線)
[乗換] 有楽町
│ 15:05発
│ 徒歩
│ 15:12着
[乗換] 日比谷[IC178円]
│ 15:14発(１番線)
│ 東京メトロ日比谷線
│ 普通 中目黒行き
│ 15:23着△(１番線)
[到着] 六本木


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.5℃ 62%　体温 36.5℃ 体重 71.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：信州産きのことツナのトマトソースパスタ、北海道産男爵のポテトサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：よつばカマンベール、紀文皮までおいしいぐち入り生ちくわ、数の子わさび、ミックスナッツ、赤ワイン
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



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【2024年9月8日(日)】(晴れ後曇り一時雨)

信州ラーメン人力車 須坂インター店で、たっぷりチャーシューワンタン麺（特製しょうゆ）。

5:24
2024年9月8日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:05
2024年9月8日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

5時45分に起床。

朝食。信州産きのことツナのトマトソースパスタ、上伊那産アスパラと生ハムのチーズマッシュポテト、リポビタンD、つぶより野菜。




ホンダ CB400 Super Fourに乗って自宅を出発。

妙徳山登山の下見



弁天さんのシダレザクラ





明覚山登山の下見



奈良川沿い登山口は電気柵が張り巡らされていて、妙覚山には登ることができないようになっていた。

後で調べると、坂田浄水場に登山口があった。

夕食は、信州ラーメン人力車 須坂インター店で、たっぷりチャーシューワンタン麺（特製しょうゆ）。





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■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.8℃ 62%　体温 36.5℃ 体重 71.05kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：信州産きのことツナのトマトソースパスタ、上伊那産アスパラと生ハムのチーズマッシュポテト、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：たっぷりチャーシューワンタン麺（特製しょうゆ）(信州ラーメン人力車 須坂インター店)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月7日(土)】(晴れ)

「長野CRAFT BEER & FOOD Fes,」で、北アルプスブルーワリー HAZY IPA(8オンス, 約240ml)、ジンギスカン。

5:23
2024年9月7日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:07
2024年9月7日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時06分に起床。

朝食。中華そば、旨辛３種キムチ、リポビタンD、つぶより野菜。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、長野駅で下車。

「長野CRAFT BEER & FOOD Fes,」で、北アルプスブルーワリー HAZY IPA(8オンス, 約240ml)、ジンギスカン。





長野駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。

セブンイレブン 長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




夕食。７種具材の天丼(舞茸天入り)、花椒香る！麻婆豆腐、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)。




■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.8℃ 80%　体温 36.4℃ 体重 70.15kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：中華そば、旨辛３種キムチ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：北アルプスブルーワリー HAZY IPA(8オンス, 約240ml)、ジンギスカン(長野CRAFT BEER & FOOD Fes,)
夕食：７種具材の天丼(舞茸天入り)、花椒香る！麻婆豆腐、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月6日(金】(晴れ後曇り)

カップヌードルカレー、納豆、サニーショコラ、おつまみスパイシー胡瓜

5:22
2024年9月6日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:08
2024年9月6日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時10分に起床。

朝食。１２品目使用！海老と豚肉の焼ビーフン、信州産セロリのナムル、リポビタンD、つぶより野菜。




夕食。カップヌードルカレー、納豆、サニーショコラ、おつまみスパイシー胡瓜。




■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.9℃ 60%　体温 36.5℃ 体重 70.15kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：１２品目使用！海老と豚肉の焼ビーフン、信州産セロリのナムル、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：あさりの酒蒸し
夕食：カップヌードルカレー、納豆、サニーショコラ、おつまみスパイシー胡瓜
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月5日(木)】(晴れ後曇り)

海老天ざる蕎麦、七笑純米酒辛口(信州蕎麦の草笛 midori店)

5:21
2024年9月5日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:10
2024年9月5日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時32分に起床。

朝食。レッドシーフードヌードル、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、長野駅で下車。

ハローワーク長野で、雇用保険被保険者証の再発行。



夕食は、信州蕎麦の草笛 midori店で、海老天ざる蕎麦、七笑純米酒辛口。







セブンイレブン 長野徳間店で、元ちとせのチケットを発券。



ツルヤ徳間店で買い物。

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■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.5℃ 73%　体温 36.4℃ 体重 70.65kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：レッドシーフードヌードル、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：海老天ざる蕎麦、七笑純米酒辛口(信州蕎麦の草笛 midori店)
夕食：抜き
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月4日(水)】(晴れ)

辛ラーメン、納豆、トマト、おつまみスパイシー胡瓜

5:21
2024年9月4日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:11
2024年9月4日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時02分に起床。

朝食。ぼたんこしょうとベーコンの旨辛和風パスタ、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。




AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。

八十二銀行 浅川若槻支店で、年金相談会。



MapMyRunのスクリーンショット




夕食。辛ラーメン、納豆、トマト、おつまみスパイシー胡瓜。




■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.5℃ 67%　体温 36.4℃ 体重 70.65kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：ぼたんこしょうとベーコンの旨辛和風パスタ、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：辛ラーメン、納豆、トマト、おつまみスパイシー胡瓜
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月3日(火)】(曇り)

国産牛とお野菜のすきやき丼、生ビール中ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)

5:20
2024年9月3日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:12
2024年9月3日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

7時57分に起床。

朝食。チキンラーメン、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜。




歩いて自宅を出発。

夕食は、大戸屋 長野稲田店で、国産牛とお野菜のすきやき丼、生ビール中ジョッキ。



MapMyRunのスクリーンショット




■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.1℃ 76%　体温 36.4℃ 体重 69.85kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：チキンラーメン、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：信州産丸なすの豚味噌炒め、管理栄養士監修 出汁が決めて！茄子の揚げ浸し
夕食：国産牛とお野菜のすきやき丼、生ビール中ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月2日(月)】(曇り一時雨)

いろどり天丼、生ビール〈中〉(てんや 長野徳間店)

5:19
2024年9月2日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:14
2024年9月2日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時32分に起床。

朝食。越前おろし蕎麦、焼さんま、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜。




歩いて自宅を出発。

夕食は。てんや 長野徳間店で、いろどり天丼、生ビール〈中〉



MapMyRunのスクリーンショット




■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.6℃ 72%　体温 36.5℃ 体重 69.85kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：越前おろし蕎麦、焼さんま、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：京がんも、山椒サラミ
夕食：いろどり天丼、生ビール〈中〉(てんや 長野徳間店)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



【2024年9月1日(日)】(曇り一時雨)

カップヌードル、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜

5:18
2024年9月1日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻

18:15
2024年9月1日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻

8時22分に起床。

朝食。カップヌードル、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜。




歩いて自宅を出発。

セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。

MapMyRunのスクリーンショット




■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。

Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics



Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics




Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics



I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham



A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~




23時に就寝。


今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.5℃ 78%　体温 36.5℃ 体重 69.85kg です。

今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号　Guitar_Serial_Number.txt

■ギターリスト

1     2       3    4      5       6      7       8      9          10      11    12     13     14   15   16 
D-28  HD-28VR W-40 D-35   D-45    DOVE   D-28    OO-18V HD-28      OOO-18  O-18  O-18   OOO-28 Hum. J-45 D-18

17    18      19   20     21      22     23      24     25         26      27    28     29     30    31      
DY-41 F30W    G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101  Songwriter EB-300  W1000 HD-115 DCPA1  TG-80 J-45

朝食：カップヌードル、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：素焼きミックスナッツ、サニーショコラ
夕食：金沢ひろず、数の子わさび、かにみそ
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)



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