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【2024年8月30日(金)】(曇り一時雨)
一蘭とんこつ、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
5:17
2024年8月30日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:18
2024年8月30日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時20分に起床。
朝食。一蘭とんこつ、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
夕食は、ローソン 長野田中店で、贅沢厚切りハムカツ、僕ビール君ビール。
MapMyRunのスクリーンショット
明日は、長野市芸術館で荻野目洋子のコンサート。
荻野目洋子 40th Anniversary SPECIAL LIVE in 長野
移動時間
8月 31日 (土曜日)・16:00〜16:30
信濃吉田 → 市役所前(長野)
2024年08月31日(土) 16:26出発
乗り換え回数：0回
所要時間：8分
片道：190円
往復：380円
※大人/ICカード優先時
営業km：3.9km
[出発] 信濃吉田[きっぷ190円]
│ 16:26発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 16:34着△
[到着] 市役所前(長野)
荻野目洋子 / ダンシング・ヒーロー（Eat You Up）MV [New Dance Ver.]
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.2℃ 64% 体温 36.5℃ 体重 70.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：一蘭とんこつ、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：サニーショコラ、ミックスナッツ
夕食：贅沢厚切りハムカツ、僕ビール君ビール(ローソン 長野田中店)
皮までおいしいぐち入り生ちくわ、数の子わさび
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)
【2024年8月29日(木)】(曇り一時雨)
ジャンバラヤ、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)
5:16
2024年8月29日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:20
2024年8月29日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時00分に起床。
朝食。熟成ちぢれ麺のチャーシュー麺、スタミナ白菜、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。ジャンバラヤ、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.9℃ 62% 体温 36.5℃ 体重 70.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：熟成ちぢれ麺のチャーシュー麺、スタミナ白菜、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：ジャンバラヤ、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)
夕食：抜き
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)
【2024年8月28日(水)】(曇り)
ロースかつ丼、納豆、森永ビヒダスブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、ほうれん草の味噌汁
5:15
2024年8月28日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:21
2024年8月28日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時39分に起床。
朝食。レッドシーフードヌードル、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。ロースかつ丼、納豆、森永ビヒダスブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、ほうれん草の味噌汁。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.6℃ 68% 体温 36.5℃ 体重 70.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：レッドシーフードヌードル、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：ロースかつ丼、納豆、森永ビヒダスブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、ほうれん草の味噌汁
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)
【2024年8月27日(火)】(曇り時々雨)
とろさばのしめさば太巻、納豆、森永ビヒダス白桃、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、五種の野菜の味噌汁
5:14
2024年8月27日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:22
2024年8月27日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時11分に起床。
朝食。中華そば、スタミナ白菜、サニーショコラ、リポビタンD、ヤクルトY1000。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
長野中央警察署 若槻大通り交番で、落とした定期入れの遺失届を作ってもらった。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、須坂駅で下車。
須坂警察署で、落とした定期入れを受け取った。
ごとごと清水（田の神の湧水）に来た。
長野県須坂市田の神にある「ごとごと清水（田の神の湧水）」を撮影した。
昼食は、喫茶＆軽食 ニュースコーで、ナポリタンセット(オレンジジュース)。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。とろさばのしめさば太巻、納豆、森永ビヒダス白桃、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、五種の野菜の味噌汁。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 55% 体温 36.5℃ 体重 70.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、スタミナ白菜、サニーショコラ、リポビタンD、ヤクルトY1000
昼食：ナポリタンセット(オレンジジュース)(喫茶＆軽食 ニュースコー)
夕食：とろさばのしめさば太巻、納豆、森永ビヒダス白桃、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、五種の野菜の味噌汁
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)
【2024年8月26日(月)】(曇り)
富士山吉田口・須走口頂上に登頂！
【2024年8月25日(日)】(曇り)
富士山八合目蓬莱館に到着！
【2024年8月24日(土)】(曇り)
富士山登山のため、アパホテル上野駅前に前泊
【2024年8月23日(金)】(曇り一時晴れ後雨)
ごちそう天丼、愛知県産稚鮎、キリン一番搾り生ビール中、広島菜(青じそ風味)(てんや 長野徳間店)
5:11
2024年8月23日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:28
2024年8月23日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時11分に起床。
朝食。カップヌードルカレー、コールスローサラダ、サニーショコラ、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
夕食は、てんや 長野徳間店で、ごちそう天丼、愛知県産稚鮎、キリン一番搾り生ビール中、広島菜(青じそ風味)。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
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下のページを作った。
■日本百名山リスト : https://tamagawa1960.sakura.ne.jp/日本百名山リスト.xlsx
■ジッタリン・ジン 『月夜の散歩道』 : https://tamagawa1960.sakura.ne.jp/tukiyonosanpomiti.MP4
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
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I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 17.8℃ 51% 体温 36.4℃ 体重 70.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、コールスローサラダ、サニーショコラ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：ごちそう天丼、愛知県産稚鮎、キリン一番搾り生ビール中、広島菜(青じそ風味)(てんや 長野徳間店)
カレーライスの回数:1255回(2000.1.1より)
【2024年8月21日(水)】(曇り時々晴れ)
自宅→美ヶ原→霧ヶ峰→清里萌木の村ROCK→長野IC→自宅
【2024年8月20日(火)】(曇り後晴れ)
牛すき焼き鍋と鍋セット、キリン一番搾り(生)中・380mlジョッキ、枝豆
5:08
2024年8月20日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:32
2024年8月20日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時49分に起床。
朝食。チキンラーメン横丁グルメごま油香るねぎ塩チキン味チキンラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。越前おろし蕎麦、納豆、森永ビヒダスアロエ、おつまみスパイシー胡瓜、ヤクルトY1000。
ポールウォーキングで自宅を出発。
夕食は、夢庵 長野若槻店で、牛すき焼き鍋と鍋セット、キリン一番搾り(生)中・380mlジョッキ、枝豆。
平安堂 若槻店で、本を２冊買った。
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■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
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I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.1℃ 72% 体温 36.5℃ 体重 71.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン横丁グルメごま油香るねぎ塩チキン味チキンラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：越前おろし蕎麦、納豆、森永ビヒダスアロエ、おつまみスパイシー胡瓜、ヤクルトY1000
夕食：牛すき焼き鍋と鍋セット、キリン一番搾り(生)中・380mlジョッキ、枝豆(夢庵 長野若槻店)
カレーライスの回数:1255回(2000.1.1より)
【2024年8月19日(月)】(晴れ後雨)
天麩羅せいろ、水尾(飯山)辛口 片口
5:08
2024年8月19日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:33
2024年8月19日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時30分に起床。
朝食。ニュータッチ凄麺酸辣湯麺、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗って長野駅で下車。
MIDORI眼科でコンタクトレンズの処方箋を作ってもらった。
中央コンタクト MIDORI長野店でコンタクトレンズ(プレシジョンワン乱視用)を予約した。
夕食は、食楽彩々そば処 みよ田で、天麩羅せいろ、水尾(飯山)辛口 片口。
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.2℃ 68% 体温 36.7℃ 体重 71.10kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ニュータッチ凄麺酸辣湯麺、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：天麩羅せいろ、水尾(飯山)辛口 片口(食楽彩々そば処 みよ田)
カレーライスの回数:1255回(2000.1.1より)
【2024年8月18日(日)】(晴れ一時曇り)
中華チマキ、納豆、トマト、玉ねぎとオクラの味噌汁
5:07
2024年8月18日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:34
2024年8月18日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時40分に起床。
朝食。チキンラーメン横丁グルメ１８種のスパイス香る・・・スパイシーカレーチキンラーメン、信州産セロリのナムル、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。中華チマキ、納豆、トマト、玉ねぎとオクラの味噌汁。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.4℃ 49% 体温 36.7℃ 体重 71.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン横丁グルメ１８種のスパイス香る・・・スパイシーカレーチキンラーメン、信州産セロリのナムル、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：活ちくわ、数の子わさび、男梅サワー、岩塚の黒豆せんべい(3枚)、焼のり(3枚)
夕食：中華チマキ、納豆、トマト、玉ねぎとオクラの味噌汁
カレーライスの回数:1255回(2000.1.1より)
【2024年8月17日(土)】(曇り後晴れ)
すき家 長野SBC通り店で、おんたまタンドリーチキンカレー、瓶ビール、シーザーサラダ
5:06
2024年8月17日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:36
2024年8月17日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時44分に起床。
朝食。サッポロ一番欧風カレーボンディ監修欧風ビーフカレー味ラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
ローソン 北長野駅前店でショコラ＆ミルクワッフルコーンを買った。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、長野駅で下車。
中央コンタクト MIDORI長野店でコンタクトレンズの処方箋を作ってもらおうとしたら、
営業終了時間1時間前に間に合わなかったので、別の日にまた来ることにした。
権堂駅でセブンティーンアイス カスタードプリンを買った。
夕食は、すき家 長野SBC通り店で、おんたまタンドリーチキンカレー、瓶ビール、シーザーサラダ。
セブンイレブン長野徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.7℃ 75% 体温 36.6℃ 体重 71.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：サッポロ一番欧風カレーボンディ監修欧風ビーフカレー味ラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：ショコラ＆ミルクワッフルコーン、セブンティーンアイス カスタードプリン
夕食：おんたまタンドリーチキンカレー、瓶ビール、シーザーサラダ(すき家 長野SBC通り店)
カレーライスの回数:1255回(2000.1.1より)
【2024年8月16日(金)】(曇り一時雨)
長野市若穂綿内の称名寺で墓参り
4:28
2023年6月16日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:08
2023年6月16日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時48分に起床。
朝食。冷しぶっかけそうめん、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。明星一平ちゃん夜店の焼そばシーフードカレー味、納豆、もずく、おつまみスパイシー胡瓜、かき玉の味噌汁。
姉の車に乗って自宅を出発。
長野市若穂綿内の称名寺で墓参り。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。おやき(丸茄子、南瓜、切り干し大根、あんこ)、冷奴、トマト、あさりの味噌汁。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 47% 体温 36.4℃ 体重 70.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しぶっかけそうめん、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：明星一平ちゃん夜店の焼そばシーフードカレー味、納豆、もずく、おつまみスパイシー胡瓜、かき玉の味噌汁
夕食：おやき(丸茄子、南瓜、切り干し大根、あんこ)、冷奴、トマト、あさりの味噌汁
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月15日(木)】(曇り)
大阪から長野に戻る
牛肉(玉子)きしめん
寝覚の床
【2024年8月14日(水)】(曇り)
REBECCAMOSTALOGIC NEW WORLD TOUR 2024
レベッカ「RASPBERRY DREAM」MUSIC VIDEO
「セトリ 2024年7月13日（土）レベッカ『REBECCA NOSTALGIC NEW WORLD TOUR 2024 』昭和女子大学人見記念講堂 (1/13)ほか 」S12400
01.Hot Spice
02.76th STAR
03.MOON
04.LONDON BOY
05.真夏の雨
06.アシデケトバセ
07.CHEAP HIPPIES
08.RASBERRY DREAM
09. Maybe Tomorrow
10.WILD EYES
11.LOVE PASSION
12.Cotton Time
13.LONELY BUTTEFLY
14.ONE MORE KISS
15.MONOTONE BOY
16.フレンズ
17.プライベイト・ヒロイン
【2024年8月13日(火)】(曇り一時雨)
日清ラ王柚子香る炙り風味ふぐだし塩、納豆、もずく、トマト、森永ビヒダスいちご、旨辛豚キムチ
5:03
2024年8月13日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:41
2024年8月13日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時01分に起床。
朝食。にんにくやみつき大盛ペペロンチーノ、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。日清ラ王柚子香る炙り風味ふぐだし塩、納豆、もずく、トマト、森永ビヒダスいちご、旨辛豚キムチ。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
明日は大阪のフェスティバルホールでREBECAのコンサート。
公演名 ＲＥＢＥＣＣＡ
会場 フェスティバルホール
開場/開演 17:00/18:00
移動時間
8月 14日 (水曜日)・10:30〜16:30
信濃吉田 → 大阪
2024年08月14日(水) 10:56出発
乗り換え回数：2回
所要時間：5時間32分
片道：14,490円
往復：28,980円
※大人/ICカード優先時
営業km：494.4km
[出発] 信濃吉田[きっぷ240円]
│ 10:56発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 11:07着△
[乗換] 長野(長野電鉄)
│ 11:07発
│ 徒歩
│ 11:20着
[乗換] 長野(ＪＲ・しなの)[きっぷ8,030円]
│ 11:43発(１２番線)
│ かがやき509号[指定席6,220円]
│ 13:39着(１３番線)
[乗換] 敦賀
│ 14:20発
│ ＪＲ北陸本線
│ 新快速 姫路行き
[直通] 近江塩津
│ ＪＲ湖西線
│ 新快速 姫路行き
[直通] 近江今津
│ ＪＲ湖西線
│ 新快速 姫路行き
[直通] 京都
│ ＪＲ東海道本線
│ 新快速 姫路行き
│ 16:28着(５番線)
[到着] 大阪
コンサートは20時過ぎまで続くと思われるので、大阪に泊まる予定。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.5℃ 49% 体温 36.4℃ 体重 70.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：にんにくやみつき大盛ペペロンチーノ、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：男梅サワー
夕食：日清ラ王柚子香る炙り風味ふぐだし塩、納豆、もずく、トマト、森永ビヒダスいちご、旨辛豚キムチ
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月12日(月)】(晴れ) 振替休日
献血(1回目)
5:02
2024年8月12日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:42
2024年8月12日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時54分に起床。
朝食。チャーシュー焼ビーフン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、市役所前駅で下車。
長野献血ルームで献血。
献血(始め)
献血(終わり)
ロイヤルホスト 昭和通り店で、300g厚切りアンガスサーロインステーキ、オニオングラタンスープ、デキャンタワイン赤。
市役所前駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。冷し山菜なめこ蕎麦、納豆、生食貝刺身盛合せ、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、男梅サワー。
乗鞍岳(鶴ヶ峰)に登頂！
GoProのサイトから動画をダウンロードして作成した。
バッテリー切れで、頂上の動画は撮影できなかった。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 52% 体温 36.4℃ 体重 70.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チャーシュー焼ビーフン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：冷し山菜なめこ蕎麦、納豆、生食貝刺身盛合せ、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、男梅サワー
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月11日(日)】(晴れ) 山の日
明星中華三昧トマト酸辣湯麺、納豆、ゴーヤーチャンプルー
5:01
2024年8月11日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:43
2024年8月11日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時05分に起床。
朝食。本格だしのあっさり中華そば、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。北側を散歩。
ケーヨーデイツー 長野徳間店でハンドスプレーを買った。オオクワガタの水分補給用。
マツモトキヨシ稲田店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。明星中華三昧トマト酸辣湯麺、納豆、ゴーヤーチャンプルー。
「スカイ・クオリティ・メーターSQM-L」で測定した長野県長野市徳間の夜空の明るさ。
（数値が大きいほど暗い） 東→南→北→西→ENEOSジェイクエスト長野稲田店
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.6℃ 75% 体温 36.5℃ 体重 70.65kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：本格だしのあっさり中華そば、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：明星中華三昧トマト酸辣湯麺、納豆、ゴーヤーチャンプルー
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月10日(土)】(晴れ一時曇り)
乗鞍岳(剣ヶ峰)に登頂！
【2024年8月9日(金)】(晴れ一時曇り)
明日の乗鞍岳登山のため、ホテル ブエナビスタに宿泊
【2024年8月8日(木)】(曇り一時晴れ一時雨)
日清U.F.O.ぶっ濃い濃厚ソース、納豆、もずく、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、男梅サワーしょっぱ梅
4:59
2024年8月8日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:46
2024年8月8日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時21分に起床。
朝食。信州産丸なすのぶっかけそうめん、天ぷらセット、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。日清U.F.O.ぶっ濃い濃厚ソース、納豆、もずく、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、男梅サワーしょっぱ梅。
歩いて自宅を出発。北側を散歩。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。冷奴、味ちくわ、数の子わさび、熟成中辛キムチ、男梅サワーしょっぱ梅。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.2℃ 80% 体温 36.4℃ 体重 70.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：信州産丸なすのぶっかけそうめん、天ぷらセット、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：日清U.F.O.ぶっ濃い濃厚ソース、納豆、もずく、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、男梅サワーしょっぱ梅
夕食：冷奴、味ちくわ、数の子わさび、熟成中辛キムチ、男梅サワーしょっぱ梅
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
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【2024年8月7日(水)】(曇り一時晴れ一時雨)
特別企画展「怖〜いおばけ浮世絵展」
4:58
2024年8月7日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:47
2024年8月7日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時10分に起床。
朝食。トマトの旨みと唐辛子の辛み！ペンネアラビアータ、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
アクアＺに乗って自宅を出発。
乗鞍岳登山の予定だったけれど、屋島橋を渡る手前で気分が変わって、明日、電車で松本に
行って、前泊することにした。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
水野美術館で、特別企画展「怖〜いおばけ浮世絵展」を観た。
特別企画展「怖〜いおばけ浮世絵展」
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。おかかたっぷり 海苔弁当、納豆、もずく、おつまみスパイシー胡瓜、あおさの味噌汁。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 50% 体温 36.5℃ 体重 70.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：トマトの旨みと唐辛子の辛み！ペンネアラビアータ、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：バナナ(2本)、岩塚の黒豆せんべい(3枚)、ピスタチオ
夕食：おかかたっぷり 海苔弁当、納豆、もずく、おつまみスパイシー胡瓜、あおさの味噌汁
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月6日(火)】(曇り一時晴れ一時雨)
一蘭とんこつ、納豆、トマト、もずく、おつまみスパイシー胡瓜
4:57
2024年8月6日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:48
2024年8月6日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時13分に起床。
朝食。中華そば、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
ローソン 長野田中店で、厚切り燻しベーコン、プレミアムモルツ涼の音エール、るるぶ '25最新版 上高地を買った。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。一蘭とんこつ、納豆、トマト、もずく、おつまみスパイシー胡瓜。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.8℃ 76% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：松の実、あさりの酒蒸し
夕食：しベーコン、プレミアムモルツ涼の音エール
一蘭とんこつ、納豆、トマト、もずく、おつまみスパイシー胡瓜
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月5日(月)】(曇り一時晴れ一時雨)
お鍋でグツグツ！牛すきうどん、納豆、トマト、おつまみスパイシー胡瓜
4:56
2024年8月5日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:49
2024年8月5日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時12分に起床。
朝食。チキンラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。お鍋でグツグツ！牛すきうどん、納豆、トマト、おつまみスパイシー胡瓜。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.5℃ 65% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：松の実、あさりの酒蒸し
夕食：お鍋でグツグツ！牛すきうどん、納豆、トマト、おつまみスパイシー胡瓜
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月4日(日)】(晴れ)
カップヌードルカレー、納豆、トマト、胡瓜の浅漬け
4:55
2024年8月4日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:50
2024年8月4日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時59分に起床。
朝食。特製ソースで食べる！チキンカツ弁当、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
ポールウォーキングで自宅を出発。
八十二銀行浅川若槻支店に行くとシャッターが閉まっていたので自宅に戻った。
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自宅に戻って暫くすると、八十二銀行のTさんから電話があった。
14時10分から年金相談会の予約をしていたのだけど、シャッターが閉まっていたので、
googleカレンダーに間違えて予定を入れてしまったと勘違いしていた。
年金相談会の予定を9月4日に変更してもらった。
夕食。カップヌードルカレー、納豆、トマト、胡瓜の浅漬け。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.7℃ 62% 体温 36.5℃ 体重 71.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：特製ソースで食べる！チキンカツ弁当、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：カップヌードルカレー、納豆、トマト、胡瓜の浅漬け
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月3日(土)】(晴れ)
カルボナーラ、納豆、トマト、国産ほうれん草のごま和え、濃厚贅沢コーンポタージュ
4:55
2024年8月3日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:51
2024年8月3日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時13分に起床。
朝食。カップヌードル、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、ヤクルトY1000、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店とファミリーマート長野サンロード店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。カルボナーラ、納豆、トマト、国産ほうれん草のごま和え、濃厚贅沢コーンポタージュ。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.5℃ 52% 体温 36.5℃ 体重 71.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、ヤクルトY1000、つぶより野菜
昼食：たこ天、あさりの酒蒸し
夕食：カルボナーラ、納豆、トマト、国産ほうれん草のごま和え、濃厚贅沢コーンポタージュ
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月2日(金)】(晴れ)
中華そば、納豆、自家製！ホイコーロー、KFCポテトBOX
4:54
2024年8月2日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:52
2024年8月2日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時39分に起床。
朝食。天然国産真鯛の鯛めし、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜、ふわふわたまごのスープ。
ポールウォーキングで自宅を出発。
ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。中華そば、納豆、自家製！ホイコーロー、KFCポテトBOX。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.3℃ 60% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：天然国産真鯛の鯛めし、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜、ふわふわたまごのスープ
昼食：あさりの酒蒸し、松の実
夕食：中華そば、納豆、自家製！ホイコーロー、KFCポテトBOX
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年8月1日(木)】(晴れ)
KFCオリジナルチキン、ポテト、森永ビヒダス白桃、国産ほうれん草のごま和え、コカ・コーラ
4:53
2024年8月1日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:53
2024年8月1日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時09分に起床。
朝食。チキンラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
ツルヤ徳間店で綾鷹とビオレUVを買った。
北島眼科クリニックで、コンタクトレンズの処方箋を作ってもらおうと思ったら、
今は受付していないとのことだった。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
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昼食。瀬戸内旨塩豚重、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)。
夕食。KFCオリジナルチキン、ポテト、森永ビヒダス白桃、国産ほうれん草のごま和え、コカ・コーラ。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.4℃ 72% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：瀬戸内旨塩豚重、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)
夕食：.KFCオリジナルチキン、チキンナゲット、ポテト、納豆、国産ほうれん草のごま和え、コカ・コーラ
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
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AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、市役所前駅で下車。
荻野目洋子 40th Anniversary SPECIAL LIVE in 長野
夕食は、ロイヤルホスト 昭和通り店で、300g厚切りアンガスサーロインステーキ、ケールサラダ〜ピーナッツオイルドレッシング〜、デキャンタワイン赤。
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■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.6℃ 60% 体温 36.5℃ 体重 69.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：コムタンラーメン、６種野菜のピクルス、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：黒糖ドーナツ棒、富士山サブレ
夕食：300g厚切りアンガスサーロインステーキ、ケールサラダ?ピーナッツオイルドレッシング?、デキャンタワイン赤(ロイヤルホスト 昭和通り店)
カレーライスの回数:1257回(2000.1.1より)
