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【2024年7月30日(火)】(曇り時々雨)
300g厚切りアンガスサーロインステーキ、オニオングラタンスープ、デキャンタワイン赤
4:51
2024年7月30日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:55
2024年7月30日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時00分に起床。
朝食。KFCオリジナルチキン、チキンナゲット、ポテト、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜、コカ・コーラ。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
信濃吉田駅から長野電鉄に乗り、市役所前駅で下車。
長野献血ルームで献血をする予定が、ギリシャ・エジプト旅行から4週間経っていなかったので、献血は8月12日に変更した。
昼食は、ロイヤルホスト 昭和通り店で、300g厚切りアンガスサーロインステーキ、オニオングラタンスープ、デキャンタワイン赤。
市役所前駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.9℃ 62% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：KFCオリジナルチキン、チキンナゲット、ポテト、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜、コカ・コーラ
昼食：300g厚切りアンガスサーロインステーキ、オニオングラタンスープ、デキャンタワイン赤
夕食：.いかピリ辛焼き
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月29日(月)】(晴れ一時曇り)
４種盛り冷やかけ天ぷら蕎麦、納豆、トマト、本当に旨い！おつまみ胡瓜、森永ビヒダスブルーベリー、男梅サワーしょっぱ梅
4:51
2024年7月29日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:56
2024年7月29日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時39分に起床。
朝食。にぎり寿司(北海道産ホタテ入)、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、本当に旨い！おつまみ胡瓜、リポビタンD、つぶより野菜、ふわふわたまごのスープ。
歩いて自宅を出発。
ケーヨーデイツー長野徳間店、セブンイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店、マツモトキヨシ稲田店で買い物。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
平安堂若槻店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。４種盛り冷やかけ天ぷら蕎麦、納豆、トマト、本当に旨い！おつまみ胡瓜、森永ビヒダスブルーベリー、男梅サワーしょっぱ梅。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.1℃ 59% 体温 36.4℃ 体重 70.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：にぎり寿司(北海道産ホタテ入)、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、本当に旨い！おつまみ胡瓜、リポビタンD、つぶより野菜、ふわふわたまごのスープ
昼食：カマンベール、赤ワイン
夕食：４種盛り冷やかけ天ぷら蕎麦、納豆、トマト、本当に旨い！おつまみ胡瓜、森永ビヒダスブルーベリー、男梅サワーしょっぱ梅
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月28日(日)】(晴れ)
ボンゴレロッソ、納豆、本当に旨い！おつまみ胡瓜、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
4:50
2024年7月28日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:57
2024年7月28日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時40分に起床。
朝食。至極のトロッとたこ焼き(関西風ソース)、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、ヤクルトY1000、じっくりコトコトやさいポタージュ。
昼食。生姜香る！肩ロースの生姜焼弁当、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、とん汁。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ケンタッキー・フライド・チキン檀田店で、とりパックとポテトBOXを買った。
西友 長野北店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。ボンゴレロッソ、納豆、本当に旨い！おつまみ胡瓜、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.4℃ 51% 体温 36.5℃ 体重 70.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：至極のトロッとたこ焼き(関西風ソース)、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、ヤクルトY1000、じっくりコトコトやさいポタージュ
昼食：生姜香る！肩ロースの生姜焼弁当、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、とん汁
夕食：ボンゴレロッソ、納豆、本当に旨い！おつまみ胡瓜、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月27日(土)】(曇り)
お酒のお供 握り寿司、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、トマト、森永ビヒダスいちご、ハーゲンダッツ紅苺、男梅サワーしょっぱ梅
4:49
2024年7月27日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:58
2024年7月27日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
9時06分に起床。
朝食。上伊那産アスパラのバター醤油パスタ、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、じっくりコトコトやさいポタージュじゃがいも、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
デリシア 若槻店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。お酒のお供 握り寿司、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、トマト、森永ビヒダスいちご、ハーゲンダッツ紅苺、男梅サワーしょっぱ梅。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.7℃ 59% 体温 36.5℃ 体重 70.00kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：上伊那産アスパラのバター醤油パスタ、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、じっくりコトコトやさいポタージュじゃがいも、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：旨辛豚キムチ、松の実
夕食：お酒のお供 握り寿司、納豆、おつまみスパイシー胡瓜、トマト、森永ビヒダスいちご、ハーゲンダッツ紅苺、男梅サワーしょっぱ梅
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月26日(金)】(曇り)
夏川りみ 25th Anniversary Tour ‘’たびぐくる‘’ 2024〜Premium Consert with Special Guest〜
新宿東口の猫
新宿東口の猫２
【2024年7月26日(金)】(曇り)
夏川りみ 25th Anniversary Tour ‘’たびぐくる‘’ 2024〜Premium Consert with Special Guest〜
新宿東口の猫
新宿東口の猫２
【2024年7月25日(木)】(曇り一時雨後晴れ)
あっさり中華そば、納豆、ゴーヤーチャンプルー、ハーゲンダッツ紅苺
4:47
2024年7月25日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
18:59
2024年7月25日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時40分に起床。
朝食。にんにくやみつき大盛ペペロンチーノ、コールスローサラダ、冷たいじゃがいものスープ、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン 長野三才店で、アメリカンドッグ。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。あっさり中華そば、納豆、ゴーヤーチャンプルー、ハーゲンダッツ紅苺。
明日は夏川りみのコンサート。
公演名 夏川りみ
会場 渋谷区文化総合センター大和田 さくらホール
移動時間
7月 26日 (金曜日)・12:30〜16:00
信濃吉田 → 新宿
2024年07月26日(金) 13:01出発
乗り換え回数：2回
所要時間：2時間39分
片道：7,480円
往復：14,960円
※大人/ICカード優先時
営業km：224.7km
[出発] 信濃吉田[きっぷ240円]
│ 13:01発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 13:12着△
[乗換] 長野(長野電鉄)
│ 13:12発
│ 徒歩
│ 13:25着
[乗換] 長野(ＪＲ・しなの)[きっぷ4,070円]
│ 13:26発(１４番線)
│ あさま618号[指定席3,170円]
│ 14:47着(１３番線)
[乗換] 大宮(埼玉)
│ 14:59発(２２番線)
│ ＪＲ埼京線
│ 普通 新宿行き
│ 15:40着(３番線)
[到着] 新宿
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.5℃ 58% 体温 36.5℃ 体重 70.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：にんにくやみつき大盛ペペロンチーノ、コールスローサラダ、冷たいじゃがいものスープ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：アメリカンドッグ
夕食：あっさり中華そば、納豆、ゴーヤーチャンプルー、ハーゲンダッツ紅苺
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月24日(水)】(雨一時曇り)
冷しピリ辛みそラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
4:47
2024年7月24日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:00
2024年7月24日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時20分に起床。
朝食。冷しピリ辛みそラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
夕食は、ローソン 長野田中店で、贅沢厚切りハムカツ、プレミアムモルツ。
チョコモナカジャンボ、塩レモン
セブンイレブン長野徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.2℃ 77% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しピリ辛みそラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：贅沢厚切りハムカツ、プレミアムモルツ(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月23日(火)】(晴れ)
熟成醤油肉そば、味玉、晩酌セット、生ビール
4:46
2024年7月23日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:01
2024年7月23日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時10分に起床。
朝食。上生寿司１０貫、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、おつまみスパイシー胡瓜、つぶより野菜、海苔の味噌汁。
昼食。ごぼう天おろしうどん、納豆、かつお炭火焼たたき刺身、国産ほうれん草のごま和え、森永ビヒダスアロエヨーグルト、プレミアムモルツ(250ml)。
歩いて自宅を出発。
夕食は、丸源ラーメン 長野東和田店で、熟成醤油肉そば、味玉、晩酌セット、生ビール。
セブンイレブン 長野南堀店で、「復興NAGANO！音楽祭2024〜絆〜」のチケットを発券。
出演者南こうせつ 岩崎宏美 夏川りみ 長野市芸術館ジュニア合唱団 富澤一誠。
ブラックサンダーアイス チョコミント。
ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.3℃ 53% 体温 36.5℃ 体重 70.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：上生寿司１０貫、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、おつまみスパイシー胡瓜、つぶより野菜、海苔の味噌汁
昼食：ごぼう天おろしうどん、納豆、かつお炭火焼たたき刺身、国産ほうれん草のごま和え、森永ビヒダスアロエヨーグルト、プレミアムモルツ(250ml)
夕食：熟成醤油肉そば、味玉、晩酌セット、生ビール(丸源ラーメン 長野東和田店)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月22日(月)】(晴れ)
散歩 北側 2024年7月22日
4:45
2024年7月22日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:02
2024年7月22日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時44分に起床。
朝食。中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
夕食。なんこつ入りつくね棒、プレミアムモルツ(350ml)。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
散歩 北側 2024年7月22日
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 76% 体温 36.5℃ 体重 70.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：なんこつ入りつくね棒、プレミアムモルツ(350ml)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月21日(日)】(晴れ一時曇り)
八方池トレッキング 2024年7月21日(日)
4:44
2024年7月21日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:02
2024年7月21日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
3時40分に起床。
朝食。冷しぶっかけそうめん、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
姉の車に乗って自宅を出発。
八方池トレッキング 2024年7月21日(日) 自分、姉、上室アナウンサー
弁当(おにぎり３個、ウインナー、唐揚げ、鱒の塩焼き)
ソフトクリーム
絶景の八方池へ 駅テレマルシェの出演者と一緒にトレッキングしよう！
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。おやき(ぶなしめじ、野沢菜、ねぎみそ、辛みなす、夏野菜のトマト味)、あさりの酒蒸し、プレミアムモルツ(350ml)。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.7℃ 53% 体温 36.5℃ 体重 70.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷しぶっかけそうめん、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：弁当(おにぎり３個、ウインナー、唐揚げ、鱒の塩焼き)、ソフトクリーム
夕食：おやき(ぶなしめじ、野沢菜、ねぎみそ、辛みなす、夏野菜のトマト味)、あさりの酒蒸し、プレミアムモルツ(350ml)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月20日(土)】(曇り一時晴れ)
散歩 北側 20240720
4:44
2024年7月20日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:03
2024年7月20日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時45分に起床。
朝食。北海道産ほたて入り冷し塩ラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
散歩 北側 20240720
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。越前おろし蕎麦、納豆、トマト、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ヤクルトY1000、森永トリプルヨーグルト。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.9℃ 72% 体温 36.5℃ 体重 70.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：北海道産ほたて入り冷し塩ラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：越前おろし蕎麦、納豆、トマト、管理栄養士監修 信州の味〜野沢菜漬の炒め煮、ヤクルトY1000、森永トリプルヨーグルト
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月19日(金)】(曇り)
ソース焼そば、国産うなぎ肝串、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、ジノン
4:43
2024年7月19日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:04
2024年7月19日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時37分に起床。
朝食。チキンラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。カップヌードルカレー、納豆、トマト。
歩いて自宅を出発。北側を散歩。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。ソース焼そば、国産うなぎ肝串、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、ジノン。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.4℃ 64% 体温 36.5℃ 体重 70.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：ソース焼そば、国産うなぎ肝串、トマト、おつまみスパイシー胡瓜、ジノン
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月18日(木)】(曇り一時晴れ)
明星中華三昧トマト酸辣湯麺、納豆、トマト、国産ほうれん草のごま和え
4:42
2024年7月18日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:04
2024年7月18日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時15分に起床。
朝食。カップヌードル、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。カップヌードルカレー、納豆、トマト。
歩いて自宅を出発。
眼鏡市場 長野若槻店で曲がった眼鏡のフレームを調整してもらった。
セブンイレブン長野徳間店で買い物。
髪師長野北店で散髪。
ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。明星中華三昧トマト酸辣湯麺、納豆、トマト、国産ほうれん草のごま和え。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.2℃ 57% 体温 36.5℃ 体重 70.35kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、コールスローサラダ、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：カップヌードルカレー、納豆、トマト
夕食：明星中華三昧トマト酸辣湯麺、納豆、トマト、国産ほうれん草のごま和え
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月17日(水)】(雨一時曇り)
ソース焼そば、納豆、国産うなぎ肝串、ゴーヤーチャンプルー、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000
4:42
2024年7月17日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:05
2024年7月17日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時39分に起床。
朝食。６種具材のミニ冷し中華、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
夕食。ソース焼そば、納豆、国産うなぎ肝串、ゴーヤーチャンプルー、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.6℃ 72% 体温 36.4℃ 体重 70.30kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：６種具材のミニ冷し中華、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：抜き
夕食：ソース焼そば、納豆、国産うなぎ肝串、ゴーヤーチャンプルー、森永トリプルヨーグルト、ヤクルトY1000
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月16日(火)】(雨一時曇り)
キングダム 大将軍の帰還 at 長野グランドシネマズ
4:41
2024年7月16日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:05
2024年7月16日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時01分に起床。
朝食。レッドシーフードヌードル、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
歩いて自宅を出発。
ワークマン稲田店でベルトを買った。
キングダム 大将軍の帰還 at 長野グランドシネマズ
権堂駅から長野電鉄に乗り、信濃吉田駅で下車。
セブンイレブン長野徳間店とツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。燻製３種(ハーブボロニア・スモークチキン・チーズソーセージ)、納豆、トマト、国産長芋のたまり醤油漬、麒麟特製レモンサワー。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.9℃ 76% 体温 36.4℃ 体重 70.370kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：レッドシーフードヌードル、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：チキン、ポテト、プレミアムモルツ(350ml)×2本
夕食：燻製３種(ハーブボロニア・スモークチキン・チーズソーセージ)、納豆、トマト、国産長芋のたまり醤油漬、麒麟特製レモンサワー
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月15日(月)】(雨一時曇り) 海の日
いか七味焼き、納豆、生ブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)
4:40
2024年7月15日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:06
2024年7月15日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
5時20分に起床。
朝食。辛口にんにくラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。コムタンラーメン、トマト、キリン一番搾り生ビール(135ml)。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ドコモショップ若槻店で、パスキーの設定をしてもらった。
ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。いか七味焼き、納豆、生ブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.3℃ 66% 体温 36.4℃ 体重 72.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：辛口にんにくラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：コムタンラーメン、トマト、キリン一番搾り生ビール(135ml)
夕食：いか七味焼き、納豆、生ブルーベリー、おつまみスパイシー胡瓜、プレミアムモルツ(250ml)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月13日(土)〜14日(日)】(晴れ)
エジプト考古学博物館→カイロ国際空港→成田国際空港→自宅
【2024年7月12日(金)】(晴れ)
ピラミッド＆スフィンクス
【2024年7月11日(木)】(晴れ)
アテネ国際空港→カイロ国際空港→バザール→AMARANTE PYRAMIDS(ホテル)
カイロのネコ(その１)
カイロのネコ(その２)
ナイル川
【2024年7月10日(水)】(晴れ)
アテネ市内を散歩
【2024年7月9日(火)】(晴れ)
エーゲ海 一日クルーズ
【2024年7月7日(日)〜8日(月)】(曇り)
パルテノン神殿
【2024年7月6日(土)】(曇り一時雨)
キャベツと豚肉の玉子包み焼、納豆、トマト、国産長芋のたまり醤油漬、プレミアムモルツ(250ml)
4:35
2024年7月6日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:09
2024年7月6日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時12分に起床。
朝食。タイ風焼そば(パッタイ)、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。キャベツと豚肉の玉子包み焼、納豆、トマト、国産長芋のたまり醤油漬、プレミアムモルツ(250ml)。
歩いて自宅を出発。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。おつまみ味付けポテト、納豆、トマト、コールスローサラダ、プレミアムモルツ(250ml)。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
明日から「●添乗員同行● 復路直行便利用！ ギリシャ&エジプト2ヶ国8日間」。
移動時間
7月 7日 (日曜日)・12:30〜16:30
信濃吉田 → 成田空港
2024年07月07日(日) 13:01出発
乗り換え回数：2回
所要時間：3時間26分
片道：10,937円
往復：21,674円
※大人/ICカード優先時
営業km：287.2km
[出発] 信濃吉田[きっぷ240円]
│ 13:01発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 13:12着△
[乗換] 長野(長野電鉄)
│ 13:12発
│ 徒歩
│ 13:25着
[乗換] 長野(ＪＲ・しなの)[きっぷ4,070円]
│ 13:26発(１４番線)
│ あさま618号[指定席4,060円]
│ 15:06着(２１番線)
[乗換] 上野
│ 15:06発
│ 徒歩
│ 15:22着
[乗換] 京成上野[IC1,267円]
│ 15:37発
│ スカイライナー161号[指定席1,300円]
│ 16:27着△
[到着] 成田空港
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.6℃ 50% 体温 36.4℃ 体重 70.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：タイ風焼そば(パッタイ)、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：キャベツと豚肉の玉子包み焼、納豆、トマト、国産長芋のたまり醤油漬、プレミアムモルツ(250ml)
夕食：おつまみ味付けポテト、納豆、トマト、コールスローサラダ、プレミアムモルツ(250ml)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月5日(金)】(晴れ一時雨)
八十二銀行 浅川若槻支店で、新しいお札に両替
4:34
2024年7月5日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:09
2024年7月5日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時00分に起床。
朝食。冷し中華、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
昼食。冷しぶっかけそうめん、ピリ辛スタミナにんにく炒め つゆだく仕立て、プラム、未来のレモンサワー。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
八十二銀行 浅川若槻支店で、新しいお札に両替。
歩いて自宅を出発。
眼鏡市場 長野若槻店で、レンズ交換した眼鏡の受け取り。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ホタルウィーク in 土京川
夕食。ジャイアントコロッケコンソメ風味、プレミアムモルツ(350ml)。
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■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.7℃ 79% 体温 36.5℃ 体重 69.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷し中華、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：冷しぶっかけそうめん、ピリ辛スタミナにんにく炒め つゆだく仕立て、プラム、未来のレモンサワー
夕食：ジャイアントコロッケコンソメ風味、プレミアムモルツ(350ml)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月4日(木)】(雨後晴れ)
うなぎ混ぜこみ飯、国産ほうれん草のごま和え、未来のレモンサワー
4:34
2024年7月4日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:09
2024年7月4日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時47分に起床。
朝食。だし香る！とろ〜りたこ焼き、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、プラム、リポビタンZERO、つぶより野菜。
昼食。ピリッと旨辛！アラビアータ、納豆、トマト、セロリと胡瓜の浅漬、香ばし?が決めての！回鍋肉、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店、マツモトキヨシ稲田店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ホタルウィーク in 土京川
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。うなぎ混ぜこみ飯、国産ほうれん草のごま和え、未来のレモンサワー。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 24.3℃ 69% 体温 36.5℃ 体重 69.90kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：だし香る！とろ〜りたこ焼き、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、プラム、リポビタンZERO、つぶより野菜
昼食：ピリッと旨辛！アラビアータ、納豆、トマト、セロリと胡瓜の浅漬、香ばし?が決めての！回鍋肉、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
夕食：厚切り揚げソーセージ、信州シナノリッチクラフトチューハイ、松の実、ジン(ロック)
うなぎ混ぜこみ飯、国産ほうれん草のごま和え、未来のレモンサワー
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月3日(水)】(雨後曇り)
冷し吉田のうどん、とり天、長芋のおつまみ、未来のレモンサワー
4:33
2024年7月3日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:10
2024年7月3日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時21分に起床。
朝食。新潟燕三条背脂醤油ラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
平安堂 若槻店で、地図４枚とモーターサイクリストを買った。
昼食。冷し吉田のうどん、とり天、長芋のおつまみ、未来のレモンサワー。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ホタルウィーク in 土京川
豚の生姜焼、プレミアムモルツ(350ml)(ローソン 長野田中店)
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.6℃ 72% 体温 36.5℃ 体重 69.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：新潟燕三条背脂醤油ラーメン、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：冷し吉田のうどん、とり天、長芋のおつまみ、未来のレモンサワー
夕食：豚の生姜焼、プレミアムモルツ(350ml)(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月2日(火)】(曇り後雨)
Ｗキムチ炒飯、納豆、トマト、ねぎ盛り蒸鶏とザーサイのサラダ、酸辣湯スープ
4:33
2024年7月2日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:10
2024年7月2日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時40分に起床。
朝食。冷し手延素麺、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
若槻支所で、取り寄せた両親・祖父母の戸籍謄本を受け取った。
MapMyRunのスクリーンショット
昼食。Ｗキムチ炒飯、納豆、トマト、ねぎ盛り蒸鶏とザーサイのサラダ、酸辣湯スープ。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ホタルウィーク in 土京川
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 22.1℃ 62% 体温 36.5℃ 体重 69.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：冷し手延素麺、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：Ｗキムチ炒飯、納豆、トマト、ねぎ盛り蒸鶏とザーサイのサラダ、酸辣湯スープ
夕食：あさりの酒蒸し、骨付き手羽中スティック、さつま白波(ロック)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
【2024年7月1日(月)】(曇り)
ペペロンチーノ、コールスローサラダ、リポビタンDでサクサクパン入り北海道コーンポタージュ
4:32
2024年7月1日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
19:10
2024年7月1日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時45分に起床。
朝食。ペペロンチーノ、コールスローサラダ、リポビタンDでサクサクパン入り北海道コーンポタージュ。
昼食。忍者めし鋼(コーラ味)。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
夕食。旨みあふれる牛肉メンチ、コールスローサラダ、プレミアムモルツ(350ml)(ローソン 長野田中店)。
土京川のホタル (アプリ:camera FV-5 Lite, ISO:25, 露光時間:25sec) Irfanviewで色補正
MapMyRunのスクリーンショット
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.2℃ 77% 体温 36.5℃ 体重 70.05kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ペペロンチーノ、コールスローサラダ、リポビタンDでサクサクパン入り北海道コーンポタージュ
昼食：忍者めし鋼(コーラ味)
夕食：旨みあふれる牛肉メンチ、コールスローサラダ、プレミアムモルツ(350ml)(ローソン 長野田中店)
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
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アクアＺに乗って自宅を出発。
フォレストアドベンチャー・長野
2024年07月31日(水)
予約コース：アドベンチャーコース[AD]
開始時間 ：14:00
合計 ：1
合計料金 ：4,000円
料金詳細 ：大人（18才以上）：4,000円 × 1
支払い方法：現地支払い
ジップライン at フォレストアドベンチャー・長野
MapMyRunのスクリーンショット
昼食。ごぼう天おろしうどん、納豆、トマト、本当に旨い！おつまみ胡瓜、男梅サワーしょっぱ梅。
AiDDE 電動アシスト自転車に乗って自宅を出発。
ローソン 長野稲田三丁目店で、「REBECCA MOSTALGIC NEW WORLD TOUR 2024」のチケットを発券。
ケーヨーデイツー 長野徳間店で、くち木を買った。
夕食。KFCオリジナルチキン、チキンナゲット、ポテト、納豆、国産ほうれん草のごま和え、コカ・コーラ。
■今日のギターの練習は「Fleetwood Mac」、「Billy Joel」、「THE SEEKERS」。
Dreams (Fleetwood Mac) Strum Guitar Cover Lesson with Chords / Lyrics
Billy Joel - Piano Man - Chords & Lyrics
Georgy Girl by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics
I'll Never Find Another You by The Seekers - Guitar Chords and Lyrics ~ Capo 3rd fret ~Judith Durham
A World Of Our Own by The Seekers - Easy Guitar Chords and Lyrics ~ Capo on 3rd fret ~
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 23.4℃ 72% 体温 36.5℃ 体重 70.50kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：越前おろし蕎麦、おつまみ長芋のおかかのせ(だし醤油付き)、リポビタンD、つぶより野菜
昼食：ごぼう天おろしうどん、納豆、トマト、本当に旨い！おつまみ胡瓜、男梅サワーしょっぱ梅
夕食：.KFCオリジナルチキン、チキンナゲット、ポテト、納豆、国産ほうれん草のごま和え、コカ・コーラ
カレーライスの回数:1254回(2000.1.1より)
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