前月の日記 次月の日記 ｇｏｏ ｇｏｏｇｌｅ
古銭リスト 古金銀類 古銭リスト.xls 小判.xls ｜ 秘武器 ギターとピック 招き猫 くいだおれ ウクレレ 北海道旅行記 不忍池の鴨 ホヤ
上野公園 お散歩コース お散歩コース２ お散歩コース３ 上野動物園 不忍池の動物達 上野３
鶴見川 毛ガニ 怪鳥 カルガモ 鶴見川２ 鶴見川１３ｋｍコース すずめ 恩田川 皇居一般参賀２００４
北九州 ISPSD2004 広島、原爆ドーム、ISPSD2010 金沢城、兼六園、ISPSD2013
■ISPSDの年表 ISPSD.htm
米国特許庁(USPTO) ヨーロッパ特許庁(EPO) Intellectual Property Network 乗り換え案内 朝日新聞 天気 英辞郎 UbiqMail i-link 翻訳サービス 日本野鳥の会
NPR Michigan Radio News エクセルの学校
■「筆者近影」
■玉川のプロフィール 玉川の年表 玉川の記憶 【須坂高校時代】1976年〜
玉川の嫌いなものリスト 玉川のギター演奏 My YouTube My YouTube JPOP
■所有ギターの画像 GuitarALL.pptx
■所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ヤフオクのギターの画像 http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/Guitar_List.htm
■ヤフオクの画像（ギター以外） http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/YAFUOKU.htm
■モデルガンリスト http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/MODEL_GUN.htm
■天体望遠鏡 http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/telescope.htm
■電子観望 http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/Electronically_Assisted_Astronomy.htm
■トリセツ 本家：https://torisetsu.biz/owned/
sakura版：http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/TORISETSU.html
この「ずくなし日記」のソースをみたい。 ←使えなくなったので、画面をマウスで右クリックして「ページのソースを表示(V) Ctrl+U」で表示させて下さい
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■アコースティックギターパーティー 第２１回 第２０回 第１９回 第１８回 第１７回
第１６回 全日本忍者選手権大会 伊賀上野 忍者フェスタ２０００ 戸隠流忍法資料館 第29回全日本忍者選手権大会 第4回伊賀流手裏剣打選手権大会 第30回全日本忍者選手権大会
忍者生活普及協会（集いの屋根裏） 忍びの砦（忍び小屋） 猫蔵
日記サイト 今日 昨日今月 累計 マイ日記サイト ｜NIFTY SERVE パティオ ｜ninja1960のアンテナ ｜龍選＠あめスタイル
【2024年11月19日(火)】(曇り後晴れ)
水牛モッツァのプレミアムマルゲリータ P、フライドポテトセット（ピザーラフライドチキン３本入り、
ピザーラ フレンチフライトマト・ファンシーソース）、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
6:29
2024年11月19日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:36
2024年11月19日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時00分に起床。
朝食。チキンラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
中越の庚申塔
セブンイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。水牛モッツァのプレミアムマルゲリータ P、フライドポテトセット（ピザーラフライドチキン３本入り、
ピザーラ フレンチフライトマト・ファンシーソース）、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.2℃ 35% 体温 36.4℃ 体重 70.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん桜えび、グレープフルーツジュース
夕食：水牛モッツァのプレミアムマルゲリータ P、フライドポテトセット（ピザーラフライドチキン３本入り、ピザーラ フレンチフライトマト・ファンシーソース）、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月18日(月)】(曇り後雨)
豚肩ロースの生姜焼き(白ごはん少なめ、麦みそ汁、生たまご)、生ビール小ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)
6:28
2024年11月18日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:36
2024年11月18日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時26分に起床。
朝食。ビッグカップヌードル味噌キムチ、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
昼食。ビーフシチューパン、野沢菜漬け、ヤクルトY1000、グレープフルーツジュース。
歩いて自宅を出発。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。豚肩ロースの生姜焼き(白ごはん少なめ、麦みそ汁、生たまご)、生ビール小ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 71.85kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ビッグカップヌードル味噌キムチ、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：ビーフシチューパン、野沢菜漬け、ヤクルトY1000、グレープフルーツジュース
夕食：豚肩ロースの生姜焼き(白ごはん少なめ、麦みそ汁、生たまご)、生ビール小ジョッキ(大戸屋 長野稲田店)
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月17日(日)】(晴れ後曇り後雨)
伊勢海老肉まん、松坂牛すきまん、納豆、野沢菜漬け、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、酸辣湯スープ
6:27
2024年11月17日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:37
2024年11月17日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時15分に起床。
朝食。越前そば、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。伊勢海老肉まん、松坂牛すきまん、納豆、野沢菜漬け、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、酸辣湯スープ。
自分のyoutubeチャンネルから、過去の海外旅行の動画を視聴しようとすると、
次の動画に行くためには、また最初から下の方へ辿らないといけなかった。
海外旅行の動画をまとめたページを作成した。
■海外旅行 : https://tamagawa1960.sakura.ne.jp/■海外旅行.htm
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.7℃ 56% 体温 36.4℃ 体重 71.85kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：越前そば、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん桜えび、プレミアムモルツ(250ml)
夕食：伊勢海老肉まん、松坂牛すきまん、納豆、野沢菜漬け、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、酸辣湯スープ
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月16日(土)】(曇り一時晴れ)
【復興NAGANO！音楽祭2024 〜絆〜】出演者：南こうせつ 岩崎宏美 夏川りみ 長野市芸術館ジュニア合唱団 富澤一誠（音楽評論家）
【2024年11月15日(金)】(曇り)
トリュフ香る３種きのこのクリームパスタ、納豆、スパイシーカレーコロッケ、おくらの胡麻和え、
明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
6:25
2024年11月15日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:38
2024年11月15日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時31分に起床。
朝食。道とん堀監修 えびいか玉、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
新田川公園の木(左から)
コナラ、ハナミズキ、コナラ、ソメイヨシノ、ハナミズキ、モミジ、モミジ、ハナミズキ、ハナミズキ、コナラ、コナラ
歩いて自宅を出発。
セブンイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。トリュフ香る３種きのこのクリームパスタ、納豆、スパイシーカレーコロッケ、おくらの胡麻和え、
明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ。
23時に就寝。
明日は長野市芸術館で「復興NAGANO！音楽祭2024 〜絆〜」。
復興NAGANO！音楽祭2024 〜絆〜
概要
長野市に大きな被害を与えた「令和元年東日本台風」から５年。
日本を代表するアーティストの歌声で、復興を応援し、地域住民の心の絆を取り戻す音楽フェスティバル。
出演者 南こうせつ
岩崎宏美
夏川りみ
長野市芸術館ジュニア合唱団
富澤一誠
企画監修 富澤一誠（音楽評論家）
主催 一般財団法人長野市文化芸術振興財団
共催 長野市
SBC信越放送
特別協賛 不二越機械工業株式会社
制作 キャピタルヴィレッジ
移動時間
11月 16日 (土曜日)・15:45〜16:15
信濃吉田 → 市役所前(長野)
2024年11月16日(土) 16:04出発
乗り換え回数：0回
所要時間：9分
片道：190円
往復：380円
※大人/ICカード優先時
営業km：3.9km
[出発] 信濃吉田[きっぷ190円]
│ 16:04発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 16:13着△
[到着] 市役所前(長野)
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.7℃ 51% 体温 36.4℃ 体重 70.25kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：道とん堀監修 えびいか玉、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん桜えび、キリン一番搾り(135ml)
夕食：トリュフ香る３種きのこのクリームパスタ、納豆、スパイシーカレーコロッケ、おくらの胡麻和え、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリーミックス、サクサクパン入り北海道コーンポタージュ
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
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■ヤフオクの画像（ギター以外） http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/YAFUOKU.htm
■モデルガンリスト http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/MODEL_GUN.htm
■天体望遠鏡 http://tamagawa1960.sakura.ne.jp/telescope.htm
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第１６回 全日本忍者選手権大会 伊賀上野 忍者フェスタ２０００ 戸隠流忍法資料館 第29回全日本忍者選手権大会 第4回伊賀流手裏剣打選手権大会 第30回全日本忍者選手権大会
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【2024年11月14日(木)】(晴れ)
おすすめ特上生寿司１０貫、納豆、おくらの胡麻和え、とうふと小松菜の味噌汁
6:24
2024年11月14日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:39
2024年11月14日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時01分に起床。
朝食。中華そば、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
ツルヤ徳間店、マツモトキヨシ稲田店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。おすすめ特上生寿司１０貫、納豆、おくらの胡麻和え、とうふと小松菜の味噌汁。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.4℃ 47% 体温 36.4℃ 体重 70.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：かっぱえびせん桜えび、プレミアムモルツ(250ml)
夕食：おすすめ特上生寿司１０貫、納豆、おくらの胡麻和え、とうふと小松菜の味噌汁
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月13日(水)】(晴れ)
チャーシューメン、餃子(テンホウ 若槻大通り店)
6:23
2024年11月13日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:39
2024年11月13日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時02分に起床。
朝食。カップヌードルカレー、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
若槻コミニュティセンター体育館で「日本最古より古い若月神社(檀田)庚申塔の謎に迫る」若槻郷土史研究会 金子 弘を聴講した。
夕食。チャーシューメン、餃子(テンホウ 若槻大通り店)。
ウエルシア長野若槻大通店で風邪薬を買った。
平安堂 若槻店で、サライ12月号を買った。
セブイレブン長野若槻店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 45% 体温 36.4℃ 体重 70.15kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、ピリッ！とからっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：チャーシューメン、餃子(テンホウ 若槻大通り店)
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月12日(火)】(晴れ)
チキンラーメン、納豆、おくらの胡麻和え
6:22
2024年11月12日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:40
2024年11月12日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時20分に起床。
朝食。カップヌードル、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
夕食。チキンラーメン、納豆、おくらの胡麻和え。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.6℃ 49% 体温 36.4℃ 体重 70.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードル、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：ギネスドラフト、キリン一番搾り(135ml)、かっぱえびせん桜えび
夕食：チキンラーメン、納豆、おくらの胡麻和え
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月11日(月)】(曇り後晴れ)
中華そば、納豆、おくらの胡麻和え
6:21
2024年11月11日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:41
2024年11月11日月曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時35分に起床。
朝食。博多一風堂監修 極豚骨らぁめん、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
ローソン 長野稲田三丁目店で、、「高島ちさ子 12人のヴァイオリニスト コンサートツアー2024〜2025」のチケットを発券。
セブイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店、マツモトキヨシ稲田店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。中華そば、納豆、おくらの胡麻和え。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.9℃ 50% 体温 36.4℃ 体重 70.45kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：博多一風堂監修 極豚骨らぁめん、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：プレミアムモルツ(250ml)
夕食：中華そば、納豆、おくらの胡麻和え
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月10日(日)】(晴れ後曇り)
越前そば、納豆、おくらの胡麻和え
6:20
2024年11月10日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:42
2024年11月10日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時21分に起床。
朝食。たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
夕食。越前そば、納豆、おくらの胡麻和え。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 45% 体温 36.4℃ 体重 70.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：キリン一番搾り(135ml)
夕食：越前そば、納豆、おくらの胡麻和え
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月9日(土)】(晴れ)
ソーセージとベーコンのペペロンチーノ、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
6:19
2024年11月9日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:43
2024年11月9日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
6時02分に起床。
朝食。ソーセージとベーコンのペペロンチーノ、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
セブイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店、マツモトキヨシ稲田店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.2℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 70.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：ソーセージとベーコンのペペロンチーノ、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：キリン一番搾り(135ml)
夕食：笹舟(5枚)、数の子わさび、プレミアムモルツ(250ml)
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月8日(金)】(晴れ)
たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
6:18
2024年11月8日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:43
2024年11月8日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時08分に起床。
朝食。たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
小布施堂の栗かのこどら焼き
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.4℃ 39% 体温 36.4℃ 体重 71.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：小布施堂の栗かのこどら焼き、岩塚の黒豆せんべい(3枚)、ギネスドラフト
夕食：抜き
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月7日(木)】(晴れ時々曇り)
越前そば、納豆、おくらの胡麻和え、森永ビヒダスブルーベリー
6:17
2024年11月7日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:44
2024年11月7日木曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時13分に起床。
朝食。中華そば、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
小布施堂の栗かのこどら焼き
歩いて自宅を出発。
セブイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
越前そば、納豆、おくらの胡麻和え、森永ビヒダスブルーベリー
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.1℃ 41% 体温 36.4℃ 体重 71.20kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：小布施堂の栗かのこどら焼き、岩塚の黒豆せんべい(3枚)、ギネスドラフト
夕食：越前そば、納豆、おくらの胡麻和え、森永ビヒダスブルーベリー
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月6日(水)】(雨後曇り)
たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
6:16
2024年11月6日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:45
2024年11月6日水曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時26分に起床。
朝食。たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.1℃ 45% 体温 36.4℃ 体重 71.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たこ焼き、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：プレミアムモルツ(250ml)
夕食：赤ワイン
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月5日(火)】(曇り後雨)
チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
6:15
2024年11月5日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:46
2024年11月5日火曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時36分に起床。
朝食。チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
新名の吉田駅に置いていたAiDDE 電動アシスト自転車に乗ってセブンイレブン長野徳間店へ。自宅を出発。
セブイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。越前そば、おくらの胡麻和え、森永ビヒダスストロベリー。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 21.1℃ 47% 体温 36.4℃ 体重 71.60kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：チキンラーメン、たことブロッコリーバジルサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：キリン一番搾り(135ml)
夕食：越前そば、おくらの胡麻和え、森永ビヒダスストロベリー
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月4日(月)】(晴れ) 振替休日
米子大瀑布へ行ってきた。
米子大瀑布 不動滝
米子大瀑布 権現滝
【2024年11月3日(日)】(晴れ) 文化の日
彩り和風弁当(天ぷら御膳)、レタスにこだわった野菜ポテトサラダ、もずくとめかぶの味噌汁
6:13
2024年11月3日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:48
2024年11月3日日曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時43分に起床。
朝食。カップヌードルプロ高たんぱく、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
セブイレブン長野徳間店、ツルヤ徳間店、マツモトキヨシ稲田店で買い物。
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。彩り和風弁当(天ぷら御膳)、レタスにこだわった野菜ポテトサラダ、もずくとめかぶの味噌汁。
明日は「米子大瀑布＆根子岳山荘探訪ハイキング」の予定。
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【米子大瀑布＆根子岳山荘探訪ハイキング】
米子大瀑布と根子岳山荘のことをより多くの方に知っていただくために、11月4日に
ハイキングイベントを開催することにいたしました。今シーズンは紅葉が遅めなので、
11月に入ってからも美しい紅葉が堪能できる可能性が高いです！
マウンテンワークス代表の山岳ガイド、三笘育が米子大瀑布の魅力をご案内いたします！
参加費は無料で、長野駅からの無料送迎か現地集合でのご参加が可能です。
行程は以下のような感じになります。
2024年11月4日（祝）
10：00 長野駅集合
11：00 米子大瀑布駐車場集合〜ハイキングスタート
11：40 根子岳山荘到着、周辺見学〜のんびりお昼ご飯タイム
13：30 根子岳山荘出発
15：00 米子大瀑布駐車場解散
16：00 長野駅解散
持物
・ハイキングができる格好
・防寒具・雨具
・お昼ご飯
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移動時間
11月 4日 (月曜日)・08:45〜09:30
信濃吉田 → 長野(長野電鉄)
2024年11月04日(月) 09:12出発
乗り換え回数：0回
所要時間：11分
片道：240円
往復：480円
※大人/ICカード優先時
営業km：4.3km
[出発] 信濃吉田[きっぷ240円]
│ 09:12発
│ 長野電鉄長野線
│ 普通 長野行き
│ 09:23着△
[到着] 長野(長野電鉄)
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.9℃ 53% 体温 36.4℃ 体重 71.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルプロ高たんぱく、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：ギネスドラフト
夕食：彩り和風弁当(天ぷら御膳)、レタスにこだわった野菜ポテトサラダ、もずくとめかぶの味噌汁
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月2日(土)】(雨後曇り)
中華そば、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
6:12
2024年11月2日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:49
2024年11月2日土曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
7時43分に起床。
朝食。中華そば、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 19.3℃ 65% 体温 36.4℃ 体重 70.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：中華そば、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：キリン一番搾り(135ml)
夕食：ギネスドラフト
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
【2024年11月1日(金)】(晴れ一時曇り一時雨)
生ビール小ジョッキ、ひんやり豆腐、デミグラスチキンかつ２倍定食(白ごはん少なめ、味噌汁)(大戸屋 長野稲田店)
6:11
2024年11月1日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日の出時刻
16:50
2024年11月1日金曜日 (JST)
長野県長野市徳間の日没時刻
8時06分に起床。
朝食。カップヌードルカレー、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本。
歩いて自宅を出発。
夕食は、大戸屋 長野稲田店で、生ビール小ジョッキ、ひんやり豆腐、デミグラスチキンかつ２倍定食(白ごはん少なめ、味噌汁)。
セブイレブン長野若槻店とデリシア若槻店で買い物。
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23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 20.0℃ 60% 体温 36.4℃ 体重 70.70kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：カップヌードルカレー、ピリッと！からっキュウ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：キリン一番搾り(135ml)
夕食：生ビール小ジョッキ、ひんやり豆腐、デミグラスチキンかつ２倍定食(白ごはん少なめ、味噌汁)(大戸屋 長野稲田店)
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
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歩いて自宅を出発。
とくま歯科医院で歯の定期検診とクリーニング。
散歩 北側 2024年11月20日
蚊里田鉱泉
MapMyRunのスクリーンショット
夕食。山菜なめこ蕎麦、納豆、蒸しかき、森永ビヒダスブルーベリー、ぬか漬盛合せ。
23時に就寝。
今日の室温、相対湿度、体重は湿度・湿度 18.8℃ 40% 体温 36.4℃ 体重 70.75kg です。
今日のギターを弾いた時間は各ギター5分間です。1〜3はバインディング剥がれ 。4〜31を回して弾きます。所有ギターのシリアル番号 Guitar_Serial_Number.txt
■ギターリスト
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 Songwriter EB-300 W1000 HD-115 DCPA1 TG-80 J-45
朝食：たこ焼き、コールスローサラダ、リポビタンD、野菜一日これ一本
昼食：抜き
夕食：山菜なめこ蕎麦、納豆、蒸しかき、森永ビヒダスブルーベリー、ぬか漬盛合せ
カレーライスの回数:1260回(2000.1.1より)
